Saúde em foco

Dica do dia para se refrescar nesse verão!

Sucos Naturais, além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais.

1- Suco de abacaxi com hortelã:
Ingredientes:

2 fatias fatias de abacaxi;
2 folhas de hortelã;
200 ml de água;
gelo a gosto;
açúcar de coco para adoçar (opcional).
Preparação:

Bata tudo no liquidificador;
Coe (opcional);
Sirva em seguida.

2- Suco verde de melancia com couve:
Ingredientes:

1 folha de couve higienizada;
2 colheres de sopa de hortelã;
1 fatia de melancia;
200 ml de água;
1 pedaço pequeno de gengibre;

Preparação: bata tudo no liquidificador.

Alimentação saudável, é qualidade de vida!

As pessoas que se alimentam de forma saudável e equilibrada garantem uma melhor qualidade de vida, podendo prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.

Cuide bem do seu corpo!

Alimentação saudável, uma boa noite de sono e exercícios diários são fundamentais para uma vida saudável!

Cuidar da sua saúde e bem estar, também é se amar!!!

Se alongar diariamente é muito importante para nossa saúde!

A ÁGUA É MUITO IMPORTANTE PARA NOSSA SAÚDE!

Conheçam os benefícios que ela traz para o nosso organismo:
-Regula a temperatura corporal;
-Auxilia na desintoxicação do corpo;
-Ajuda na absorção de nutrientes provenientes de outros alimentos;
-Hidrata a pele e evita o surgimento de acne;
-Combate a retenção de líquido.

Não se esqueça de BEBER ÁGUA TODOS OS DIAS!

A prática de exercícios físicos, é fundamental e faz muito bem a nossa saúde!

Caminhar faz bem a saúde!