Maria Claudia Ferraz

Renovando os ares

Ter um animal de estimação pode ser fundamental na batalha contra a depressão e para a prevenção da depressão

Largar hábitos não saudáveis como ingerir alcool e fumar ci****os melhora a qualidade de vida

Estudar ajuda a manter o foco e melhora a memória

A yoga é importante para o alongamento do corpo e para a saúde mental, já que é uma associação de exercício e medição

A natação e hidroginástica ajudam a manter o corpo saudável e melhora a respiração

Fazer terapia colabora para uma boa saúde mental

Alongamento ajuda a melhorar o condicionamento físico

Beber água faz bem para o corpo e pele

Uma boa noite de sono colabora para uma boa memória e boa saúde física

Meditação faz bem para a saúde mental e para a memória

Conversar com o amigos faz bem pra saúde