Beleza Feminina

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7 dicas de como deixar o cabelo mais forte e mais longo.

1 – Faça reconstruções frequentes
A fase de reconstrução do cronograma capilar é a responsável por fortalecer e reconstruir os fios.
Isso porque nessa fase utilizamos produtos que ajudam a formar a estrutura do cabelo, como a queratina, creatina e proteínas no geral.
Por isso é muito importante fazer reconstruções frequentes, para restaurar e fortalecer a estrutura do fio de cabelo.
2 – Faça umectação com óleo de rícino
Fora as reconstruções, é muito importante também nutrir os fios de cabelo. Isso porque a reconstrução deixa o fio do cabelo mais forte, porém rígido, o que pode causar quebra caso esse cabelo não tenha algo que o deixe maleável.
Por isso é muito importante utilizar bastante cremes nutritivos e fazer muitas umectações com óleos vegetais, que vão deixar o fio do cabelo maleável.
Você pode usar qualquer óleo 100% vegetal para fazer sua umectação, porém o óleo de rícino é o melhor quando o assunto é fortalecimento e crescimento dos fios.
O óleo de rícino ajuda a deixar o cabelo nutrido, maleável e tem o poder de fortalecer o fio, além de estimular o crescimento. É o melhor óleo para quem quer deixar o cabelo mais forte!
Aprenda a fazer umectação capilar com esse passo a passo!
3 – Evite o uso de ferramentas térmicas
O calor do secador, chapinha e baby liss enfraquecem os fios se utilizados com muita frequência.
Então se você quer deixar seu cabelo mais forte, evite o uso dessas ferramentas térmicas e use apenas quando necessário.
E quando for usar, não esqueça de utilizar um bom protetor térmico.
4 – Não durma com o cabelo molhado
O cabelo quando está molhado f**a um pouco mais frágil e elástico do que o normal.
Dormir com o cabelo molhado pode deixar o cabelo fraco, pois a fragilidade dos fios junto com a fricção deles no travesseiro pode acarretar enfraquecimento e quebra.
Lave seu cabelo em um horário que você saiba que ele já estará seco ao dormir. Se isso não for possível, use um bom protetor térmico e seque com secador.
5 – Acrescente alguns alimentos da sua dieta
Não adianta nada fazer vários tratamentos no cabelo e não investir na parte interna do corpo, afinal nossa alimentação está diretamente ligada a saúde dos cabelos.
A melhor forma de fortalecer os fios é de dentro para fora, então comece a colocar em sua dieta alimentos que ajudam a fortalecer os fios, como: cenoura, carnes vermelhas, linhaça, aveia, espinafre, nozes, castanhas e peixes.
6 – Invista nas vitaminas capilares
As vezes com a correria do dia a dia nem sempre somos capazes de comer alimentos saudáveis, né?
Podemos até tentar acrescentar alguns dos alimentos citados acima na nossa dieta, mas a quantidade de vitamina ainda pode ser pouca para fortalecer os fios de cabelo.
Por isso você pode começar a ingerir vitaminas desenvolvidas para o cabelo, como o Pantogar, Imecap Hair, Luminous Hair, Pill Food e etc, que ajudam a fortalecer o fio de cabelo deixando-o mais resistente e com menos queda.
Porém é importante que você consulte um médico antes de tomar qualquer produto, ok?
7 – Proteja seus fios da exposição solar
O sol é uma delícia, mas ele faz um mal danado pra gente, né?
A exposição solar pode trazer vários males a saúde da nossa pele, por isso estamos sempre utilizando protetores solares.
Mas e o cabelo? Muita gente se esquece que o cabelo também precisa de proteção e acaba deixando os fios desprotegidos, o que pode causar um enfraquecimento da fibra capilar.
Por isso é importante proteger também o cabelo. Assim seus fios f**arão sempre protegidos e fortalecidos.
No dia a dia um leave-in ou um reparador de pontas já é o necessário para proteger o cabelo dos raios solares.
Na praia ou piscina, opte por produtos específicos para esse fim, pois eles possuem uma dose extra de proteção.🥰

7 Dicas para deixar o cabelo mais forte e mais longo! - Desejos de Beleza

HIDRATAÇÃO PARA CABELOS CRESPOS: COMO FAZER E QUAL PRODUTO USAR.

A hidratação é o tratamento capilar mais popular entre as mulheres e é fundamental para manter as madeixas bonitas e saudáveis. Isso não é diferente para os cabelos crespos, que costumam ser mais secos e, por isso, precisam ser hidratados para evitar o ressecamento. Mas será que a hidratação nos fios crespos é diferente?
Se você tem esse tipo de cabelo e f**a em dúvida de como fazer o tratamento em casa para manter os fios macios e saudáveis, essa matéria pode te ajudar. A gente conta um passo a passo para hidratar as madeixas crespas e quais produtos são mais indicados para esse tipo de fio. Vem conferir e tirar todas as suas dúvidas.
COMO FAZER A HIDRATAÇÃO NO CABELO CRESPO EM CASA?
A hidratação é um tratamento super simples de fazer em casa, você só precisa de uma máscara capilar de tratamento. Como os cabelos crespos costumam ser secos, é importante caprichar na hidratação para evitar que as pontas fiquem ressecadas ou sem brilho. Para isso, é só seguir o passo a passo:
1º passo: Comece lavando o cabelo com um shampoo com fórmula hidratante e enxaguando bem os fios;
2º passo: Depois, com as madeixas úmidas, aplique sua máscara de hidratação em todo o comprimento e pontas do cabelo, evitando a raiz;
3º passo: Deixe agir por aproximadamente 5 minutos ou o tempo indicado na embalagem e enxágue o cabelo.
4º passo: Em seguida, aplique o condicionador da mesma linha que o shampoo, enxágue e finalize os fios como de costume.😍

Hidratação para cabelos crespos: como fazer e qual produto usar A hidratação é o tratamento capilar mais popular entre as mulheres e é fundamental para manter as madeixas bonitas e saudávei...

Atente-se a Química.

Se você possui cabelos tingidos ou faz tratamentos químicos no cabelo, deve ter uma frequência semanal de hidratação dos fios, principalmente se eles forem naturalmente secos. Independente do produto utilizado ou cor da tinta, a química causa uma reação de ressecamento dos fios que podem deixá-los quebradiços e desnutridos. Quem opta por colorações mais claras, porém, deve f**ar ainda mais atento, pois os fios tendem a amarelar e até mesmo afinar, alterando o volume do cabelo.😉

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Queda capilar:10 fatores que influenciam na saúde do cabelo.

1. Estresse
O estresse físico ou emocional afeta a saúde como um todo e pode provocar a perda de cabelo. Isso ocorre pois o cérebro libera substâncias que aceleram a queda capilar quando precisa passar por longos períodos em estado de alerta
Se não for tratado a tempo, o problema pode evoluir para uma alopecia areata. Nesse caso, um processo inflamatório na área da raiz dos fios provoca a queda concentrada em regiões circulares do couro cabeludo.

2. Genética
O principal vilão da queda capilar é a genética, e os homens são os mais afetados nesse caso. O problema aqui se chama calvície e ocorre quando os folículos pilosos são estimulados por hormônios masculinos.
O resultado é a diminuição do ciclo de crescimento dos fios até que ocorra a interrupção total. Na maioria dos casos, a queda de cabelo é concentrada na parte superior do couro cabeludo, enquanto as laterais não sofrem alterações.

3. Químicas
Algumas coisas que são encaradas como cuidados com os cabelos, na verdade, podem danif**ar os fios e, em excesso, provocar a queda.
É o caso de produtos químicos, seja para tingir, descolorir ou alisar. Para fugir dessa armadilha, descubra a beleza dos fios naturais cuidando da saúde capilar.

4. Pós-parto
Durante a gravidez, há uma alteração nos hormônios, o que causa uma diminuição na queda capilar. Depois que o bebê nasce, três meses após o parto, os hormônios voltam a se regular e todo aquele cabelo que não tinha caído, enfim, cai.

5. Vitaminas
A falta ou o excesso de vitaminas e nutrientes também afetam o couro cabeludo. Os principais casos são deficiência de ferro, excesso de vitamina A e falta de proteína.
A vantagem nesses casos é que o tratamento é simples. Basta equilibrar a alimentação e os resultados serão percebidos em poucas semanas.

6. Hormônios
Os hormônios masculinos são os protagonistas na queda capilar genética. Por outro lado, os hormônios femininos podem ser responsáveis pela queda de cabelo em diversas ocasiões ao longo da vida das mulheres.
Qualquer situação com grande mudança hormonal pode ser um fator desencadeante para a queda de cabelo, como gravidez, mudança ou suspensão de pílula anticoncepcional e menopausa.

7. Medicamentos
Certos medicamentos podem fragilizar os fios, causando um aumento na queda do cabelo. Entre eles, os antidepressivos, anti-hipertensivos, antibióticos e anabolizantes. Por isso, é preciso estar atento às reações adversas que alguns remédios causam. Assim como, consultar um profissional da saúde especializado que possa ajudar com essa condição.

8. Oleosidade
A proliferação de fungos pode ter causa na oleosidade excessiva dos fios. Isso causa a queda capilar, coceira e descamação do couro cabeludo. Para solucionar esse problema, o intervalo entre os banhos pode ser reduzidos. Entretanto, na hora do banho, evitar a água quente, friccionar duramente o couro e somente usar shampoos indicados pelo médico.

9. Metabolismo
Um metabolismo lento demais pode dificultar o trabalho dos vasos sanguíneos que irrigam o couro cabeludo. Assim, os fios não recebem a nutrição adequada e começam a cair. Portanto, diabetes, obesidade e hipertensão podem agravar esse quadro.
Há vários medicamentos no mercado que auxiliam no tratamento da queda capilar. Os produtos que contém Keranat são o segredo para a beleza dos fios, pois ajudam a recuperar a saúde dos cabelos, reduzindo a queda, aumentando o brilho e o volume dos cabelos.

10. Hábitos de vida
A alimentação tem um papel fundamental no fortalecimento dos fios. É por meio da ingestão alimentar que o corpo obtém as vitaminas, nutrientes e minerais necessários para o crescimento saudável do cabelo. Por isso, é importante manter uma alimentação equilibrada e balanceada. Além disso, evitar hábitos nocivos como o fumo, que contém substâncias tóxicas e prejudiciais para toda a saúde, interferindo inclusive na vitalidade capilar.
No entanto, ressaltamos que é imprescindível a consulta com um médico especialista. O profissional mais indicado é o dermatologista, o qual também pode ter uma especialização em queda capilar. Na consulta, o médico irá avaliar os fatores causadores do problema.
Para isso, poderá questionar qual a frequência da queda de cabelo, se existe uma área específ**a da queda, quais são seus hábitos, que tipo de produtos utiliza e se existem outros sintomas. Sobretudo, o tratamento indicado pelo profissional dependerá da avaliação médica que determinará quais são as causas da queda capilar.

Queda capilar: 10 fatores que influenciam na saúde do cabelo Descubra o que pode estar originando sua queda capilar: estresse, fatores genéticos, químicas, avitaminoses, hormônios ou problemas no metabolismo.

REGRAS FUNDAMENTAIS PARA TER CABELOS SAUDÁVEIS E SEDOSOS.😉

REGRA 1 - MOLHE COM MENOS FREQUÊNCIA
Apesar de passar a sensação de cabelos limpos e hidratados, molhar os fios com muita frequência é prejudicial. A água incha o interior dos fios, fazendo com que a cutícula se abra, f**ando quebradiça e com frizz. Em entrevista ao site da revista americana Allure, o químico cosmético, Randy Schueller, recomendou evitar lavar demais os cabelos. "Não lave o cabelo mais do que você precisa. Sempre que puder, p**e um dia, isso será ótimo."

REGRA 2 - REALIZE CUIDADOS PRÉ-LAVAGEM
Antes de lavar os cabelos, use um pré-shampoo. O produto funciona como um selante, alisando as cutículas antes que a água penetre nos cabelos, causando menor dano. Além disso, o pré-shampoo evita o desgaste causado pelo atrito entre os fios, garantindo cutículas fechadas e aspecto saudável.

REGRA 3 - PREFIRA UM SHAMPOO DE REPARAÇÃO
Para garantir fios hidratados e sedosos, use um shampoo que tenha no rótulo o termo "reparação dos danos" , pois isso signif**a que ele possui proteínas reparadoras dos fios, garantindo cabelos mais fortes e saudáveis. Outra dica também é usar um condicionador de limpeza, pois ele possui menor concentração de detergentes, limpando sem agredir os cabelos.

REGRA 4 - NÃO DISPENSE O CONDICIONADOR
Além de ser hidratante e suavizar os frizz, o uso do condicionador também protege os cabelos das agressões do secador, funcionando como um protetor térmico. Para a química cosmética Ni'Kita Wilson, ele é fundamental. "Ele é tão importante como o spray ou até mais, pois é melhor para revestir os cabelos", afirma.

REGRA 5 - APLIQUE O PROTETOR TÉRMICO NA QUANTIDADE CERTA
Na hora de aplicar o spray de proteção térmica dos fios, procure separar os cabelos úmidos em mechas, para que nenhum fique de fora, e aplique de cima para baixo do comprimento, com duas ou três borrifadas em cada lugar. Quando terminar, penteie os cabelos, para auxiliar na distribuição homogênea do produto. Isso garantirá que o calor não queime os fios.

REGRA 6 - USE CAMISAS DE ALGODÃO PARA SECAR OS FIOS
As velhas camisas de algodão são excelentes para secar as madeixas. Além disso, são suaves e não agridem os fios, mantendo as cutículas fechadas. Para o hairstylist, Mark Townsend, é muito importante sempre tê-las em mãos. "Elas são suaves para cutículas dos cabelos, facilitando na hora da secagem", explica.

REGRA 7 - HABITUE-SE A USAR O JATO FRIO DO SECADOR
Se após utilizar o secador os seus cabelos ainda permanecem muito quentes, isto signif**a que o efeito do calor continua agindo sobre eles. Para evitar problemas, um jato de ar frio do próprio secador sobre os fios evitará que o calor continue agindo e acabe prejudicando a saúde dos cabelos.

REGRA 8 - CONQUISTE ONDAS PRAIANAS DURANTE O SONO
Se você costuma secar as madeixas durante a noite, utilize uma técnica para minimizar os danos do jato quente e ainda poupar tempo. Durma com os fios úmidos presos em duas tranças soltas. Segundo a hairstylist Mara Roszak, esta é uma boa opção. "Isso suaviza o frizz, solta os cachos, e ainda garante ondas praianas aos cabelos lisos", afirma.

REGRA 9 - SEQUE OS CABELOS MAIS RÁPIDO
Nada melhor do que algo que ajude a acelerar o processo de secagem dos cabelos sem que isso os agrida. E, sim, existe uma técnica bem fácil que pode fazer isso por você. O truque é utilizar uma toalha seca para tirar o excesso de água, porém sem esfregar os fios, e, em seguida, passar toalhas de papel para secar o restante da umidade. Isso garante cabelos secos em um menor tempo.

REGRA 10 - CUIDE DO SEU COURO CABELUDO
Tratar o couro cabeludo semanalmente faz mais diferença do que você imagina. "Manter os folículos pilosos limpos evita a obstrução e inflamação que leva à queda de cabelo mais tarde", explica o dermatologista Neil Sadick, recomendando o uso de shampo anticaspa: "shampoos para caspa são ótimos para a limpeza do couro cabeludo, mesmo que você não tenha esse problema", indica.

REGRA 11 - AUMENTE O BRILHO DO SEU CABELO
Ao invés de utilizar sprays e séruns para garantir o efeito luminoso nos fios, invista em óleos suaves que possuam filtro UV em sua composição. Estes produtos permitem um visual natural e de aspecto saudável a qualquer cabelo.

11 regras fundamentais para ter cabelos saudáveis e sedosos Além de embelezar o rosto, cabelos saudáveis e modelados garantem um visual muito mais atraente a qualquer mulher. Porém, nem sempre temos ...

Eflúvio Queda, Você Sabia?🤔

Todos os dias perdemos em média 150 fios de cabelo, principalmente durante a escovação ou lavagem dos fios. A queda faz parte do ciclo de vida do cabelo, que é dividido em 3 fases sendo crescimento, repouso e queda, chamadas de anágena, catágena e telógena respectivamente.
No entanto, quando o volume de fios que caem é superior ao normal, é preciso prestar atenção já que o problema pode revelar alguma disfunção no organismo e/ou no psicólogico. A essa situação, dá-se o nome de eflúvio.
Existem várias causas que podem levar ao eflúvio, sendo divididas em EMOCIONAIS, NUTRICIONAIS e METABÓLICAS. Dentre essas causas, estresse, ansiedade, depressão, insônia, má alimentação, carência de vitaminas e ferro, dieta severa, alguns medicamentos, alteração hormonal como menopausa, reposição hormonal, parada do anticoncepcional, ovário policístico, disfunção da tireóide, pós cirúrgico, pós parto, doenças auto imunes descompensadas, pós febre, entre outras.

Eflúvio - Queda - TricoMaster Todos os dias perdemos em média 150 fios de cabelo, principalmente durante a escovação ou lavagem dos fios. A queda faz parte do ciclo de vida do cabelo, que é dividido em 3 fases sendo crescimento, repouso e queda, chamadas de anágena, catágena e telógena respectivamente.

CONHEÇA 10 ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS

1. Cereais 2. Tubérculos e raízes 3. Legumes 4. Frutas 5. Massas 6. Leguminosas 7. Frutas secas 8. Mel 9. Tapioca
10. Pães...

Conheça 10 alimentos ricos em carboidratos | Liv Up Ir na academia demanda energia... ler um livro, também! E como principais fontes energéticas, entram os alimentos ricos em carboidratos ;) Vem conferir!

Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.
Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.😁

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