Eric Haddad
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Quem é Eric Haddad? Durante anos, foi premiado como Personal Trainer de destaque na maior academia da América Latina.
🎯 Te ajudo acabar com as DORES CRÔNICAS NA COLUNA de forma definitiva
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https://formuladacolunablindada.com.br/ Educador físico, especialista em treinar pessoas, com mais de 20 anos de experiência na área do treinamento físico. É qualificado em Bacharelado e Licenciatura Plena, e Pós-Graduado em Bases Nutricionais para o Rendimento Esportivo. O
MOVIMENTOS SIMPLES QUE SÃO COMPLEXOS PRA MUITA GENTE
Quantas vezes a DOR NA COLUNA já roubou momentos importantes da sua vida? Dores que poderiam ter sido evitadas, de um jeito fácil, prático e seguro.
Não é por acaso que existe tanta gente com problemas na COLUNA… saímos da escola sabendo ler e escrever, mas sem sabermos cuidar do nosso próprio corpo!
1º fato: DOR é só um mecanismo de Feedback dizendo que existe algo errado no seu corpo.
2º fato: É possível acabar com as dores crônicas na coluna de forma definitiva e fazer todas as atividades que você gosta e precisa, sem limitações pelo corpo.
Aprenda o que fazer para alcançar a melhor versão do seu corpo em cada fase da vida e sinta os resultados.
Diariamente, eu compartilho aprendizados práticos sobre esse assunto. Me acompanhando, você aprenderá conceitos que certamente vão impactar a saúde da sua coluna, e sua qualidade de vida.
PENDURE E VIVA SE LIMITAÇÕES PELO CORPO
Quantas vezes a DOR NA COLUNA já roubou momentos importantes da sua vida? Dores que poderiam ter sido evitadas, de um jeito fácil, prático e seguro.
Não é por acaso que existe tanta gente com problemas na COLUNA… saímos da escola sabendo ler e escrever, mas sem sabermos cuidar do nosso próprio corpo!
1º fato: DOR é só um mecanismo de Feedback dizendo que existe algo errado no seu corpo.
2º fato: É possível acabar com as dores crônicas na coluna de forma definitiva e fazer todas as atividades que você gosta e precisa, sem limitações pelo corpo.
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“machucando”
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“Movimento de Cócoras”
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FAÇA ISSO ANTES DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA E SINTA A DIFERENÇA
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O JEITO CERTO DE SER FLEXÍVEL
Quantas vezes a DOR NA COLUNA já roubou momentos importantes da sua vida? Dores que poderiam ter sido evitadas, de um jeito fácil, prático e seguro.
Não é por acaso que existe tanta gente com problemas na COLUNA… saímos da escola sabendo ler e escrever, mas sem sabermos cuidar do nosso próprio corpo!
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27/09/2025
ESSE MOMENTO ME REVELOU UM SEGREDO
Antes de me apaixonar pelo hipismo eu não fazia ideia do nível de precisão requerido nesse esporte. É uma modalidade que requer muitas habilidades… tanto do cavaleiro quanto do animal de quase 600kg debaixo de você!
Ver de fora, é uma coisa… mas viver, é outra completamente diferente. Lá dentro você precisa raciocinar num outro nível. Ter um patamar superior de condicionamento físico e mental, e conhecer seu animal como ninguém.
Esse esporte exige muito de quem pratica. Por isso é a demonstração perfeita da precisão… de ter que fazer a coisa certa na medida certa!
Pois é… o hipismo imita a vida!
As pessoas me perguntam o que faço pra ter o vigor que tenho com 45 anos de idade… e sempre digo que sou PRECISO na forma de me cuidar.
Deixar eu explicar melhor…
Pra eu ter um corpo funcional e sem dor, com liberdade de movimentos pra viver os melhores momentos que a vida tem pra dar, e fazer minhas atividades preferidas sem limitações, não basta eu levantar de manhã, comer uma tapioca com queijo branco, tomar 2 litros d’água, fazer uma caminhada de 30’, e duas sessões de musculação por semana… só porque a mídia diz isso!
Entendeu?
Dependendo da dieta que você aprendeu e a atividade física que te disseram pra fazer, te afirmo que seria muito mais seguro e proveitoso você ficar em casa comendo pipoca no sofá e assistindo Netflix.
Assim como qualquer coisa na vida, mudar de patamar na saúde requer trabalho! Não vem de graça… você vai ter que adquirir novos conhecimentos, sair da “caixinha”, mudar hábitos e comportamentos. Senão os resultados sempre serão o mesmos!
Assim como no hipismo, “subir o sarrafo” na saúde requer novas competências… competências que você não encontrará disponível por aí… porque senão, ninguém viveria com o corpo inflamado e cheio de dor.
Existe o jeito certo de fazer as coisas… e pra conseguir viver e funcionar 100% dentro do seu próprio corpo, isso não seria diferente.
Graças à Deus, venho fazendo do jeito certo.
12/06/2025
Sou o fã número 1 😍
31/05/2025
Eu poderia ganhar o maior de todos os prêmios que qualquer ser humano já tenha inventado na face da terra… poderia receber a maior recompensa financeira que já possa ter existido no mundo… mas, se eu tivesse perdido a chance de entender o que é o amor de verdade, ao longo desses 10 anos com essa “pequena”, tudo isso se reduziria pó.
Falo isso sem demagogias…
24/05/2025
Quem me vê competindo nessa imagem não imagina que fraturei minhas costelas duas semanas antes… vou te confessar que é muito frustrante quando a gente tá se preparando pra alguma coisa e o contra-tempo aparece.
Cair e me machucar 3 semanas antes dessa competição chegou a me fazer pensar que toda preparação tinha ido pro buraco. Mas é por isso que eu amo o esporte, ele ensina muita coisa!
A primeira de todas… toda disciplina que que o esporte requer pro meu dia a dia, seja minha alimentação, treinos, hidratação, sono e exercícios respiratórios, tudo isso naturalmente me fez recuperar muito mais rápido do que se eu fosse uma pessoa indisciplinada com minha saúde. No entanto, um(a) esportista já saí na frente em relação a muita gente que está sem fazer nenhuma atividade.
A segunda delas é que o esporte competitivo faz você encontrar forças dentro de você, que você nem sabe que estava ali… pra cumprir o que prometi pra minha filha, fui fazendo o que era possível dia após dia. E quando cheguei ali, nem lembrei que havia me machucado!
E posso te falar, fiz minha parte… acabei subindo no pódio e ela, por sua vez, fez muito mais do que precisava… subiu duas vezes em primeiro lugar.
E quem saiu ganhando, fomos nós dois.
O esporte é realmente incrível!
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