Suely Durma Bem

Bom dia pessoal! O que vocês vão fazer de bom hoje?

DICAS DO DRAUZIO!

Insônia | Drauzio Varella A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas e sofre forte influência do estresse. Veja algumas recomendações que podem ajudar a pegar no sono.

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Especialista ensina como vencer a insônia - Guia da Farmácia A insônia afeta 40% dos brasileiros adultos de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e é de alta prevalência entre a população brasileira

Boa tarde pessoal! Vocês dormiram bem?

https://medicina.ribeirao.br/2023/03/19/vencendo-a-insonia-insonia-tratamento-nao-medicamentoso/

Vencendo A Insônia: Insônia Tratamento Não Medicamentoso Conheça estratégias eficientes para combater a insônia sem o uso de medicamentos. Dicas, técnicas e métodos para ajudá-lo a encontrar o descanso que você merece.

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10 dicas para dormir melhor [Ebook com técnicas para dormir] Cuidados ao longo do dia favorecem o descanso noturno e ajudam a prevenir a insônia. Veja a importância de dormir bem para o nosso corpo.

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Quer dormir bem? 10 dicas para uma boa noite de sono Alguns comportamentos, hábitos e rotinas estão associados à qualidade do seu sono. Confira neste artigo 10 dicas práticas para te ajudar a dormir bem.

Veja essas dicas!

Como dormir bem a noite toda? Veja 5 dicas essenciais! Descobrir como dormir bem a noite toda é um desafio para muita gente, afinal, é comum ouvir as pessoas relatando dificuldades relacionadas ao sono. No entanto, quando isso acontece com frequência, o caso deve ser investigado para que o problema seja tratado o quanto antes.

Como dormir bem a noite toda? 12 dicas para melhorar a qualidade do sono Saiba como dormir melhor e evitar os malefícios da privação de sono com dicas para uma rotina mais saudável

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Hoje começamos o dia com a receita de bolo pão de ló 🔥
INGREDIENTES

6 ovos

6 colheres de sopa de açúcar

5 colheres de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa rasa de fermento em pó

COMO FAZER PÃO DE LÓ
MODO DE PREPARO

Separar as claras das gemas

Bater as claras até ficar em ponto de suspiro, acrescentar uma a uma as gemas, batendo sempre, ainda com a batedeira ligada acrescentar aos poucos o açúcar peneirado

Peneirar muito bem a farinha

Acrescentar à massa com a batedeira desligada, aos poucos, delicadamente, fazendo movimentos de baixo para cima

Por último, acrescentar o fermento

Assar em forno médio pré-aquecido por cerca de 35 minutos. faça o teste do palito