Cíntia Fontana

Bem-vinda ao programa Revita Fio. Quando se está com o cabelo caindo, também é importante procurar um tratamento. Aqui falo sobre as causas, tratamentos e os efeitos emocionais que a queda de cabelo causa em mulheres que sofrem com esse problema há anos.

É normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia, pois faz parte do ciclo de crescimento natural dos fios.

No entanto, se você notar uma quantidade significativamente maior de cabelo caindo ou percebendo áreas de afinamento capilar, pode ser um sinal de muita queda de cabelo.

Quando se está com o cabelo caindo, também é importante procurar um tratamento. E como especialista, sempre recomendo tratamentos não químicos, para não agravar ainda mais o problema ou causar efeitos colaterais.

Procure sempre por tratamentos naturais!

As duas principais causas da queda temporária dos cabelos são a hereditariedade e os hormônios. Ambos promovem o enfraquecimento dos folículos (bulbos) capilares e aceleram a queda que se não combatida de forma correta seguindo um cronograma de tratamento, pode ser definitiva.

É possível revitalizar o couro cabeludo de forma natural a fim de crescer fios fortes e saudáveis sem química? A resposta é sim! Veja esse antes e depois:

Quem nunca escovou o cabelo e, quando olhou para a escova, tomou um susto com a quantidade de fios que caíram ou reparou que seu cabelo está caindo muito enquanto caminha pela casa e vê o chão repleto de fios? Calma, você não está sozinhe!

É normal perder entre 60 a 100 fios de cabelo por dia, especialmente durante o outono e inverno, quando a incidência de luz solar é menor. Porém, se você começar a notar que a queda de cabelo é mais frequente e volumosa, é importante prestar atenção.

Mas antes de entrar em pânico, vamos entender o que pode estar causando a queda de cabelo e como lidar com essa situação. Vamos lá?

Causas mais comuns da queda de cabelo:

1. Está faltando nutrientes no seu prato?
2. O estresse diário
3. Mudanças hormonais
4. Deficiência de ferro biodisponível no seu corpo
5. Produtos químicos

Tenho um vídeo completo falando sobre isso e como reverter o problema, para que seus fios cresçam fortes e saudáveis. Clique em "Saiba Mais"

A alopecia androgenética é considerada a causa mais comum de queda de cabelo progressiva. Ela pode estar associada à síndrome metabólica. 9 min. A alopecia androgenética (AAG) é considerada a causa mais comum de queda de cabelo progressiva em ambos os sexos.

Muita atenção aos sintomas da ansiedade:

Ansiedade: o que é, principais sintomas e como controlar Saiba o que é a ansiedade, sua relação com a preocupação, como identificar seus sintomas e como controlar uma crise de ansiedade.

É totalmente possível viver livre das crises de ansiedade?

Sim! Apresentamos a inspiradora história de superação da Juliana, uma jovem de 22 anos que foi diagnosticada com TAG logo após se tornar mãe. Mostramos como ela superou esse desafio e hoje tem uma vida equilibrada em todas as áreas da vida.

Compilamos essa linda história em um vídeo de apenas 15 minutinhos, mas como sei que existem pessoas que não tem paciência para assistir a um vídeo deste tamanho, e entender como é possível controlar a ansiedade, vou disponibilizar somente para as pessoas realmente interessadas!

Me chame no messenger para receber o link, dar o play e se emocionar ❤️

Empatia:

Quando a gente se coloca no lugar do outro, o mundo ganha novas perspectivas.

Ame seu próximo ❤️

1. Compreenda os gatilhos e padrões de pensamento, desse modo você antecipa uma resposta imediata aos momentos mais desafiadores.

2. Estabeleça rotinas consistentes e realistas que irão te ajudar a ter sensação de controle, reduzindo a incerteza que frequentemente alimenta a ansiedade.

3. Integre atividade física em sua rotina diária, contribui não apenas para a saúde física, mas também reduz os níveis de estresse.

4. Focar no presente ajuda a dissipar preocupações futuras, prenda a sua atenção ao seu redor, sinta os cheiros, toque e sinta as texturas, assim você consegue desviar a atenção nos sintomas da ansiedade.

💬 Comente aqui embaixo suas técnicas para vencer a ansiedade em seu dia a dia:

Cíntia Fontana Seja bem vinda! Te ajudo combater a queda de cabelo e alopecia metabólica.

[TEXTÃO para ler e refletir]

Às vezes, as palavras não são suficientes para expressar a complexidade da ansiedade que carregamos. No entanto, há um idioma universal que transcende a linguagem verbal - AS LÁGRIMAS Quando as lágrimas falam mais alto, rompem o silêncio da ansiedade, revelando emoções que muitas vezes guardamos para nós mesmos.

A ansiedade pode ser um fardo enorme e pesado, uma tempestade silenciosa dentro de nós. E é quando as lágrimas caem que o silêncio é quebrado, permitindo que a dor oculta seja reconhecida. Cada lágrima conta uma história, uma narrativa única das lutas internas que só nós sabemos e enfrentamos.

Essas lágrimas não são sinais de fraqueza, mas sim testemunhas do peso emocional que carregamos. Elas são expressões genuínas de emoções que muitas vezes tememos compartilhar com quem não conhece a nossa dor.

Mas mesmo assim, permitir-se chorar!

É uma forma de validação, uma aceitação compassiva de que está tudo bem não estar bem o tempo todo.

No entanto, não estamos sozinhos em nossas lágrimas. Muitos compartilham a jornada silenciosa da ansiedade. É uma lembrança de que a vulnerabilidade não é um sinal de fragilidade, mas sim uma força que nos conecta uns aos outros em nossa humanidade compartilhada.

É importante que, ao percebermos as lágrimas como mensageiras da ansiedade, busquemos apoio. Conversar com amigos, familiares ou profissionais de saúde mental pode ser o primeiro passo para aliviar o peso emocional que carregamos.

A solidariedade é uma ferramenta poderosa para enfrentar a ansiedade, e cada lágrima derramada pode ser um catalisador para uma compreensão mais profunda de nós mesmos e dos outros. Então, quando as lágrimas falam mais alto, não ignoremos sua mensagem. Elas podem ser a linguagem silenciosa que nos impulsiona em direção à cura, à compreensão e à aceitação.



Se você leu até aqui, compartilhe conosco a sua dor nos comentários abaixo, para que juntos, possamos vencê-la:

Cíntia Fontana Seja bem vinda! Te ajudo combater a queda de cabelo e alopecia metabólica.

Não tente ser sempre forte e perfeito o tempo todo. Aceite que nem todos os dias são bons. Se cobre menos, e viva mais! ❤️

Beijos da Cíntia!