Nutri Bella

amazing!!!

Sugestão de prato saudável 😋🍽🥗
Peito de frango, arroz, feijão, e uma saladinha bem colorida!

boa tardeeeee!!! como anda a alimentação de vcs?? me conte um pouquinho!! quem sabe posso ajudar!!

A importancia das fibras!!!

Omelete: uma das melhores receitas de comidas rápidas, fáceis e baratas

ingredientes
tomates cereja
½ cebola picada
4 ovos
½ pimentão picado
queijo da sua preferência ralado
½ colher de sal
1/3 de colher de pimenta do reino
cebolinha ou manjericão picados

modo de preparo

Para começar a fazer a deliciosa receita de omelete, basta você colocar, em uma tigela, os ovos. Misture eles de forma a que todas as gemas se desfaçam nas claras.
Feito isso, coloque o sal e continue misturando.
Depois acrescente o tomate picado, a cebola, a cebolinha ou o manjericão e o pimentão picado. Misture tudo de modo que todos os ingredientes fiquem bem incorporados nos ovos e formem uma mistura homogênea.
Para finalizar, acrescente o queijo a pimenta do reino e frite normalmente, como você preferir.

Dicas de Saude

A cúrcuma é uma planta medicinal utilizada tradicionalmente na medicina Ayurveda (medicina desenvolvida na Índia) há cerca de seis mil anos. É indicada para problemas como resfriados, sinusites, infecções bacterianas, alterações no fígado, diabetes, lesões, anorexia e reumatismo.