Katia Barreto

Amor sem fim, um pedacinho do céu na terra

Parabéns por todos os dias mulheres poderosas , conquistadoras , fortes e sensível ao mesmo tempo ,somos aquilo que queremos ser A Estética Katia Barreto preparou um presente para você nessa semana Desconto em todos os serviços venha conferir ou me chame para saber mais

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Começa nessa terça nossa black friday se prepara pq são apenas alguns dia de 09/11 a 13/11 todos os dias colocaremos nossas promoções fique ligada nos stories

📌 *Alimentos que ajudam a combater a flacidez*

✅1. Frutas vermelhas (amora, morango, cereja e framboesa)🍓🍒

São ricas em antioxidantes, que agem contra os radicais livres - átomos que se unem às células boas e anulam suas funções.

✅2. Alimentos alaranjados🥕🥭

É possível obter a vitamina A, que contribui para a produção das fibras de colágeno, por meio da abóbora, cenoura e manga.

✅3. Frutas cítricas🍊

São ricas em vitamina C e também colaboram para a formação de colágeno.

✅4. Aveia

Além de regular o intestino, o que ajuda na aparência da pele, o cereal é fonte de silício, que é indispensável na produção de colágeno.

❌ *O que *NÃO* comer para prevenir a flacidez?*

Evite comidas muito doces, refrigerantes, frituras, embutidos e alimentos ricos em sódio. Não se esqueça de procurar o seu nutricionista para indicações mais especializadas.

Como está sua rotina alimentar em relação a isso? 🤔😳 Continue acompanhando, que na próxima mensagem eu vou falar um pouco mais sobre os cuidados que ajudam a recuperar a firmeza da pele.

Minha Herança , orgulho da minha vida Continuidade dos meus sonhos Amo vocês sempre e para sempre Feliz dia dos filhos amados 💙💙

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