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O primeiro vídeo do ano vai contar um pouco sobre como o Cross Training tem benefícios incríveis, e como é uma atividade super completa pra você considerar. Vem assistir!

Um novo estilo de vida + Cross Training | Por Dr. Bragança Você quer pensar em um novo estilo de vida? Neste vídeo, Dr. Bragança fala um pouco da modalidade de Cross Training e quais os benefícios (e são muitos!) voc...

Vocês sabiam que janeiro é o mês da saúde do atleta? O Janeiro Dourado foi pensado para esses seres de ouro ✨💚

E a semana tá acabando pra começar AQUELA época teeeensa do ano, rs. Né? Quem aí já tá sentindo falta dos treinos? Galera, relaxa. Sempre dá pra dar aquela suada e gastar uma boa energia de várias formas. Todo movimento é válido pra dar aquela sacudida no corpo. Lembra disso e não abraça o sofá, não! 💚

Quem aí trabalha sentado (a) o dia inteiro? O ano tá acabando, mas é importante salvar esse post aí com você pra lembrar que há sempre um jeito de deixar seu dia a dia melhor. Guarda essas 5 dicas pra você ter um 2018 ainda mais saudável no trabalho 💚 Cuide-se e relaxe!

Já pensou se um rio passa a ter suas águas paradas? É impossível se manter saudável e vital. Assista ao vídeo sobre Longevidade x Sedentarismo e entenda como essa relação pode ser fundamental para a SUA vida.

Longevidade x Sedentarismo | Por Dr. Bragança. Qual a relação entre Longevidade e Sedentarismo? Assista e entenda um pouco dessa relação e como isso pode afetar sua vida.

Nosso diferencial é isso: uma energia que vibra na pele, no músculo, na alma. Vem você também fazer parte desse time MARAVILHOSO.

Temos um presente pra você nesse final de ano. Vamos sortear uma semana de Treino Funcional GRÁTIS. Quer participar?
É só acessar o link e se cadastrar. Boa sorte!

Instituto Body4Life UMA SEMANA DE TREINO GRÁTIS.

Fizemos um infográfico com 5 super dicas para você repensar seus hábitos e melhorar sua saúde.
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Instituto Body4Life Cinco dicas para você repensar seus hábitos e transformar seu estilo de vida.

Encontre caminhos e pessoas que te façam bem

Grávidas podem praticar atividade física?

Não só podem, como devem. Se exercitar é um bem para a mãe e para o bebê. Mas antes de iniciar ou continuar a atividade física é muito importante ser avaliada por um médico do esporte. Só o médico é capaz de identificar problemas que o esporte ou atividade possam causar na mãe e no feto, orientar para as melhores práticas e solicitar exames e marcadores para tudo ser cuidado e controlado durante a gestação e pós-parto. Medicações e suplementos também devem ser muito bem avaliados pelo médico.

Post pelo nosso médico do esporte e futuro papai Dr. Sérgio Pistarino 😃 •