Bem-Estar - AnsieCalm

"Coração acelerado, mente agitada? Isso tem solução."

"Sentir ansiedade não te faz fraco. Procurar ajuda te torna mais forte."

Você já passou horas rolando na cama, sentindo seu coração acelerado, a mente agitada e um desconforto físico que parece não ter explicação? Ou então, sentiu aquele pânico silencioso antes de dormir, como se algo terrível estivesse prestes a acontecer, mesmo sem motivo aparente?

Se sim, você pode estar lidando com a ansiedade do sono, um problema que costuma estar ligado a distúrbios psicológicos e impactar muito sua saúde mental.

De acordo com estudos, cerca de 72% dos brasileiros sofrem de alterações no sono, sendo a ansiedade um dos principais gatilhos. Além disso, o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo, afetando cerca de 18,6 milhões de indivíduos.

Agora, antes de tudo: a ansiedade do sono não é só "preocupação antes de dormir".

Ela pode ser um sintoma de transtornos mais profundos – como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), síndrome do pânico, depressão e até TEPT (transtorno de estresse pós-traumático).

Se o problema persiste, não é apenas um “hábito ruim de sono”. Pode ser sinal de que sua saúde mental precisa de atenção especializada.

Enquanto a catarata é caracterizada pela opacidade do cristalino (lente natural dos olhos), o Glaucoma é uma doença que gera lesão no nervo óptico, geralmente, devido ao aumento da pressão intraocular. Ambas as doenças comprometem a visão e, caso não sejam tratadas, podem levar à cegueira.

Segue a dica!

Boa noite, bom final de semana a todos!
Que papai do céu abençoe sempre. 🙏

O grão do milho é fonte de diversas vitaminas e minerais, como as vitaminas A e B, além de ferro, potássio, cálcio que fornecem energia e bem-estar para o corpo. Por possuir altos níveis de antioxidantes, o consumo de milho também ajuda a proteger a saúde dos olhos.