Studio Vivian Diniz

A grande maioria dos treinadores prescrevem inúmeras séries e repetições de exercícios abdominais tradicionais, como flexões de tronco e torções.
Muitos, apenas com estes recursos, proporcionam um ótimo resultado para hipertrofia , porém não conseguem um resultado satisfatório para a linha da cintura👎🏻como se algo faltasse🤔

Quer saber sobre os benefícios do LPF para o fisiculturista?? Acesse o Link
https://www.lpfbrasil.com.br/a-nova-tecnica-para-o-fisiculturismo-com-maestria/

Muitas pessoas me perguntam se quem faz LPF pode fazer abdominais, e a resposta é 👉🏼DEPENDE!

Primeiramente acho pertinente explicar que um treino NÃO exclui o outro,
PORÉM , existem alguns casos em que os exercícios abdominais não são
indicados , como por exemplo no caso de mulheres com IUE e diástase
abdominal .
Nestes casos , direciono em meus cursos primeiramente o profissional
introduzir o LPF , já que o mesmo trata IUE grau 1 e diástase abdominal de até 4
cm, além de não aumentar a pressão na cavidade perineal e abdominal durante a
prática , ao contrário das abdominais convencionais . Já nos casos mais graves de IUE, direciono a aluna para um tratamento em conjunto com uma fisio
pélvica que possui outras ferramentas necessárias para o tratamento . Em alguns
casos inclusive , a cirurgia é necessária . PORÉM , vale ressaltar que cirurgia é
paliativa . Sendo assim, não adianta reposicionar a bexiga através de um
procedimento cirúrgico se a mulher não possui co-ativação dos músculos
abdominais e perineais . O treinamento regular do método LPF proporciona essa
co-ativação necessária para gerir a pressão interna e possibilitará a aluna praticar
abdominais sem prejuízos para a saúde da mulher .
Falando agora sobre aplicar abdominais em mulheres com DIÁSTASE 👉🏼
Também NÃO recomendo , pois esses exercícios aumentam a PIA ( pressão
intra-abdominal ) , piorando muitos casos. Recomendo então recuperar
primeiramente a diástase , e o LPF ajuda muito neste processo , pois através de
sua ação excêntrica continua no sistema fascial regenera as lâminas fasciais da
linha Alba.
Se bem aplicado e dependendo do caso , conseguimos recuperar a função dos
músculos do Core e fechar a diástase entre 3 e 6 meses de aplicação do LPF.
Após esse período , CASO SEJA O OBJTIVO DA ALUNA , eu introduzo as
abdominais👍🏼
Mas e você Carol? Faz abdominais? 👉🏼NÃO
Por que? 👉🏼como eu disse , DEPENDE DO OBJETIVO! Mas para não ficar
muito extenso , vou fazer um outro post para explicar essa minha opção😉
Texto por - Embaixadora LPF Brasil 🇧🇷🇪🇸

Mecanotransdução celular é o processo pelo qual as células convertem estímulos mecânicos em uma resposta química.
Mas será mesmo que é só isso?

Forças aplicadas em macro escalas produzem trocas bioquímicas celulares, o que poderia vir a esclarecer como as aplicações locais e sistêmicas da fisioterapia podem influenciar todos os tipos de tecidos fisiologicamente. Esta é a mecanotransdução celular.
Mas há mais coisas...
A sinalização celular é a forma como uma célula comunica-se com a outra a partir de sinais por ela emitidos. Estes sinais determinarão quando e como a célula vai agir. Neste processo torna-se possível a integração das células num organismo multicelular.

Isso tudo, somados ao conhecimento da tensegridade e efeito piezoelétrico que existem no corpo humano, tem sido de grande valia para os profissionais da saúde que trabalham com terapia manual 🤲🏻
Estes profissionais possuem uma visão global do organismo e utiliza-se de recursos terapêuticos em estruturas que a antiga fisioterapia convencional não atua, como por
exemplo, mobilizações articulares acessórias, manipulação visceral, miofascial, craniana e
neural. Na grande maioria das vezes é possível tratar um paciente sem encostar na região da dor.

O LPF pode somar e potencializar os resultados que você obtêm. Acesse nosso site e saiba mais. O link está na bio.
Fonte:
https://euestudofisio.wordpress.com/2017/09/21/falando-sobre-mecanotransducao/

E nosso pré Carnaval, como estamos? Com muito pilates. 😊
pilatesviviandiniz

Meu mundo de ponta cabeça. 💖