Beleza Leve e Saudável

Indicação de um cantinho perfeito para relaxar ☕

Boa noite lindonas, queria compartilhar com vocês 7 hábitos que eu fiquei obcecada nos últimos meses e estão mudando a minha vida ✨
1️⃣ Acorde cedo: ter tempo para esses detalhes são importantes para o seu dia.
- Treine
- Planeje o seu dia
- Prepare um almoço saudável

2️⃣ Escreva os seus pensamentos antes de dormir.
- Isso vai te ajudar a ter um sono mais tranquilo.
- Voce pode escrever os seus objetivos para amanha ou o que foi grato hoje.

3️⃣ Aprenda um habilidade online por 60 minutos.

4️⃣ Se exercite de 3 a 5 vezes na semana.
- Para ter uma boa saude mental voce também precisa ter uma boa saude física.

5️⃣ Sente-se em silencio 10 minutos por dia.
- Meditar
- Esse é um hábito subestimado para a sua saúde mental, mas muito poderoso.

6️⃣Crie um horário de sono adequado e nada de telas 1 hora antes de dormir.

7️⃣ Leia 10 páginas por dia. Além de fortalecer a sua mente também:
- Aumenta o seu foco, conhecimento e autoconfiança.

Espero que vocês tenham gostado das dicas

A receita de hoje é para hidratar os cabelos!

segue os passos 🔽

Pegue um abacate de tamanho pequeno ou médio, corte ao meio e tire o miolo. É ele que vai ser usado na receita de hidratação.

Amasse o miolo do abacate com um garfo e misture com uma colher de sopa da sua máscara de tratamento preferida.

Aplique no comprimento do cabelo, mecha a mecha, para espalhar por todos os fios.

Depois de aplicar a mistura em todo o cabelo, prenda os fios em um coque e cubra-os com uma touca de banho.

Deixe a misturinha agir por 30 minutos no cabelo.

Para finalizar, lave o cabelo com shampoo e condicionador para tirar o abacate completamente dos fios.

E pronto, fios lindos e hidratados!

um beijo

Boa tarde suas lindas! 🌊

Boa tarde! Já fez o seu skin care hoje ? 😍

apaixonada nesse banheiro 😍 fotinho de inspiração, era tudo o que eu queria nesse momento!

Domingo a noite é um dos meus dias preferidos para fazer o meu skin care! me preparar para começar a semana bem 🤍

Vamos de receita de esfoliante natural para esse domingo ?

3 colheres de chá de açúcar branco refinado
½ copo de iogurte natural

esse esfoliante de açúcar e iogurte natural é uma ótima opção de esfoliante caseiro para rosto, pois remove as células mortas e estimula a renovação celular, deixando a pele mais bonita, sedosa e hidratada.

Super fácil, é só misturar os dois ingredientes e aplicar na pele limpa, massagear com movimentos circulares de 5 a 10 minutos e depois enxaguar com agua fria.

Pode ser aplicado de 1 a 2 vezes por semana e a mistura deve ser feita na hora. O que não for utilizado deve ser descartado!

Um ótimo domingo ✨

Uma dica infalível que parece ser boba mas que faz toda a diferença no dia a dia é beber água!

Você tem o costume de beber pelo menos 2 litros por dia ?

Bem vindos! Feliz em ter esse novo espaço para compartilhar com vocês todas as minhas experiências e dicas na área de beleza! Vamos nos cuidar juntas 💚