Projeto You C A N

Você sente a vontade com o seu corpo na hora H?
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Você está disposta a mudar isso?

Você se sente a vontade para f**ar de maiô/biquini na praia ou na piscina?
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Você está disposta a mudar isso?

Quantas roupas você experimentou nesse fim de semana para encontrar uma que te vestisse bem? Como você se sentiu com esta situação?
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Está disposta a mudar isso?

A equipe You C.A.N deseja a você e sua família um lindo domingo de páscoa, recheado de amor e equilíbrio!

Analisando o seu dia-a-dia, as escadas longas são um obstáculo pra você? Como você f**a após subir um morro? Sua respiração f**a muito pesada?
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Se você respondeu SIM para tudo, te fazemos mais uma pergunta:
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Você está disposta(o) a mudar essa situação?

O "N" de You C.A.N, vem de Nutrição. No nosso programa você não faz dieta, você aprende a comer, pois trabalhamos a sua relação com a comida. O seu modelo mental para escolhas será transformado.
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Quantas vezes você seguiu um cardápio super restrito e não conseguiu segui-lo? Quantas vezes emagreceu rápido com dietas malucas e depois engordou de volta e ainda mais do que antes?
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Além das ferramentas criadas especif**amente para este tema, temos um teste exclusivo para entender quais são as crenças que te impedem de comer corretamente
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E aí? Entendeu como a You C.AN. funciona? Entre em contato e conheça nossos programas!
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📲 (11) 98106.8570 (Whatsapp) ou (31) 99345.0133 (Whatsapp)

O "A" vem da ATIVIDADE FÍSICA, que é um dos pilares fundamentais do processo de construção de um estilo de vida saudável. No nosso programa você conta com um direcionamento alinhado com a parte metal, ou seja, não trabalhamos somente o físico, mas te ajudamos a entender qual é o tipo de atividade física mais aderente ao seu estilo de vida atual. Criamos uma ferramenta específ**a para mapear quais são os motivos que te fazem desistir ou te impedem de iniciar a prática de exercícios físicos.

Se você ficou curioso (a), entre em contato com a gente e saiba mais sobre os nossos programas!

Nos próximos posts, nós vamos te ajudar a entender que o nosso C.A.N não foi pensando atoa. O "C" vem do COACHING, que junto com a PNL, é a base do processo de transformação na construção de uma vida saudável. A parte mental do programa é fundamental para que a mudança aconteça de forma permanente, pois o corpo e a mente formam um único sistema.
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Quantas vezes você já emagreceu e engordou novamente? Iniciou uma dieta ou uma atividade física e largou no meio do caminho?
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🧠 Isso acontece porque não houve mudança na maneira de pensar e os seus comportamentos são frutos dos seus pensamentos.

Fez sentido? Então aguarde, que no próximo post, você vai entender sobre o que o "A".

Antes de te explicar o signif**ado de cada uma das letras da sigla que define o nosso processo de transformação de vidas, temos uma pergunta importante para o dia de hoje.

Você sabia que a má alimentação e o sedentarismo são um dos principais fatores causadores de Câncer?

Uma vida com hábitos saudáveis, além de proporcionar bem estar e aflorar sua auto estima, também previne muitas doenças, inclusive o Câncer.

Repense seus hábitos!

A You C.A.N.veio para mostrar, que você pode ter a vida que você deseja e merece, e isso só depende de você.
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Nos próximos posts vamos te explicar o que signif**a cada letra da sigla C.A.N. e como cada um desses elementos pode transformar sua vida.

Você come Emoção?

Você sabia que na maioria das vezes, você come para satisfazer necessidades emocionais e não porque está com fome?

Uma dica:
Para saber se é fome ou vontade de comer, se pergunte: "estou com vontade de comer algo específico ou somente algo que me alimente?" Se for algo específico, não é fome!