Viver Magra

Dica rápida: evite beber calorias!!!

Suco, refrigerante, álcool = calorias invisíveis.

Prefira sempre água ou água com gás e frutas.

Uma coca zero também pode ser uma ótima aliada na perda de peso, mas claro, com moderação!

Para acompanhar seu lanchinho da tarde, aqui uma receitinha de chá que desincha e acalma!

Chá calmante e que ajuda na retenção:
🌿 Camomila + hortelã + gengibre
Ferva, deixe 5 min e tome durante o dia, e à noite antes de deitar.

Um carinho no corpo. 💛

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Chega essa hora da tarde e bate uma fominha... Que tal um snack saudável?
🥕 Eu recomendo muito palitos de cenoura + 1 colher de homus!
✔ Rico em fibras
✔ Sustenta sem pesar
✔ Super fácil de fazer
🥕 Uma delícia!

Olá, sejam bem-vindas! Nessa página eu vou compartilhar dicas de emagrecimento saudável. Sem neura, sem dietas malucas, apenas o que realmente funciona!