Coletor Menstrual

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Veja matéria publicada pela Rede Globo no programa Bem Estar.
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http://g1.globo.com/google/amp/g1.globo.com/bemestar/noticia/coletor-menstrual-como-funciona-e-quem-pode-usar.ghtml

Coletor menstrual, como funciona e quem pode usar? Respeitar o tempo de uso do absorvente interno ou do coletor é uma das medidas importantes para evitar doenças, além de lavar as mãos antes de colocar e usar o tamanho adequado de acordo com a intensidade do fluxo.

Conheça dias IMPORTANTES para você aproveitar bem o seu coletor menstrual =)


http://pt.wikihow.com/Usar-um-Coletor-Menstrual

Como Usar um Coletor Menstrual

18 dúvidas que todo mundo tem quando usa um coletor menstrual:

A primeira vez em que eu ouvi falar sobre esse tal de "copinho" deve fazer uns bons 5 anos. Na época, a ideia me pareceu bem bizarra, para falar a verdade. Imagina só usar um treco que você reutiliza? Que seu sangue f**a sendo "coletado" dentro de você? Eca! Até falei para a minha amiga - a mesma que me iniciou nessa história - que não acreditava como ela podia achar aquilo normal. Bom, parece que o jogo virou, não é mesmo? Cá estou eu me sentindo uma nova pessoa com essa invenção. Mas a trajetória não foi essas mil maravilhas, não. E spoiler: o processo todo envolve você se tocar, se conhecer e aceitar sua menstruação como algo normal do seu corpo.

É difícil você se desapegar de uma rotina que já dura, no meu caso, 13 anos: checar e trocar o absorvente a cada 2, 3 horas; f**ar preocupada com vazamentos inconvenientes; andar para lá e para cá como se nada estivesse acontecendo... E parece que não tem nada acontecendo MESMO.

1. Dói?

Bom, sim e não. O coletor não é algo que machuque se estiver no lugar certo, mas todo o trâmite de tirar e colocar pode, sim, ser meio dolorido. A dica é: está doendo em algum lugar? Vá ao banheiro checar se está onde deveria, porque é isso que incomoda.

2. É fácil de colocar?

Não. Nem um pouco. Na verdade, essa etapa não foi tão difícil assim para mim porque eu me dei ao belo trabalho de ler o manual que vem na caixinha. E lá tinha um detalhe importantíssimo: é enfiar para TRÁS e não PARA CIMA.

Achei melhor ilustrar esse momento diabólico para ajudar as novatas como eu:

Ileine Machado
Nessa imagem, vocês veem onde f**a o absorvente interno? Pois é. Isso acontece porque ele é bem menor e mais fino do que o coletor, então, faz o caminho em J da nossa genitália sozinho. E essa é a razão pela qual ele tem um fiozinho para você puxar!

Ileine Machado
Aqui dá para entender melhor onde deve f**ar o copinho. É realmente perto da entrada e, por isso, algumas pessoas preferem cortar o cabinho (já te explico, calma!). E tudo isso ainda depende da altura do seu colo do útero. Ou seja: você vai ter que se tocar muito e até usar um espelhinho para ajudar na função se for preciso.

Na minha experiência, tudo isso foi médio traumático. Colocar foi bem OK, não precisei da ajuda de lubrif**antes (acontece e está tudo bem) e a dobra escolhida foi em U. Ah, existem 9 tipos de dobras diferentes para inserir o benedito e você pode ver todas aqui para testar qual funciona melhor no seu caso smiley

3. Precisa cortar o cabinho?

Bom, essa parte depende muito da marca que você escolher e, também, da altura do seu colo. Para as moças de colo baixo (o que não é o meu caso), o final pode incomodar porque f**a realmente próximo à saída do canal va**nal e, às vezes, até para fora mesmo. Tem dois jeitos de resolver:

a) cortar o cabinho e lixar para que não fique nenhuma "ponta" que possa machucar. É de silicone, mas ainda assim pode ser desconfortável.

b) virar do avesso. Essa técnica milenar é mil vezes mais simples e funciona muito bem porque o cabo f**a para dentro do copo.

4. E para tirar, como é?

Já diz o ditado que quando a esmola é muita, o santo desconfia. Eu resolvi cortar o cabo para não me incomodar. Parecia tudo muito lindo até que eu precisei esvaziar o coletor e.... Não saía de jeito nenhum. Por nada no mundo. ESTAVA PRESO À VÁCUO SEM CHANCE DE SAIR SOZINHO. Nesse momento comecei a suar frio e f**ar cada vez mais tensa, pensando em como explicaria no pronto-socorro a minha situação. Depois de uns 20 minutos de pânico, tentei f**ar de cócoras e fazer uma forcinha para empurrar o copinho para fora. É esquisito, sei bem, mas deu certo. Só coloquei o indicador para tirar o ar e puxei lindamente o coletor que achei que iria morar para sempre no meu corpo.

5. Não sai mesmo?

Não. É impossível sair se estiver colocado certo. Vamos frisar nesse momento de "jeito certo" que é algo complicadinho à primeira vista. Mas uma vez instalado corretamente no seu canal va**nal, o coletor cria um vácuo e só sai se você permitir a entrada do ar nele. E precisa colocar o dedo lá para isso acontecer, ok?

6. Não tem cheiro?

Essa foi realmente uma das minhas maiores descobertas, a cereja no topo do bolo. Durante 13 anos da minha vida estive convencida de que menstruação tinha um odor desagradável e ponto. Nunca parei para pensar que, talvez, isso tivesse a ver com o fato de que o sangue quando entra em contato com o ar coagula e, de um jeito menos charmoso, meio que apodrece. É, ele se degrada por meio de bactérias no absorvente ou já no próprio canal va**nal. Então, caras amigas, podem esquecer essa história de "fedor" característico: o cheiro mesmo é de sangue, como quando você corta o dedo e olhe lá.

7. Dá cólica?

Presumo que não, mas tive no primeiro dia usando. E descobri que a dor que parecia uma cólica era porque o coletor estava muito para cima e ficou incomodando. Sabe aquela história de dar uma "cutucada no útero"? É tipo isso, mas no colo e bem de leve. Depois que arrumei e puxei um pouco mais para baixo, a situação resolveu.

8. Que história é essa de altura do colo do útero?

Como a posição do copinho é mais baixa do que quem usa absorvente interno está acostumada, a altura do colo faz toda diferença para acertar a posição. E isso também influencia na parte do cabinho, como já falamos. Para saber a altura do seu só existe um jeito, miga: vai ter que usar o dedo do meio no seu canal va**nal. Aqui tem um guia bem simples que ajuda você a descobrir pelas falanges do dedo se ele é baixo, médio ou alto. É mais fácil do que parece e é importante conhecer o seu corpo!



9. Faz "ploc"?

Faz. E é muito engraçado! O "ploc" é o ar saindo do coletor quando você o retira. Aliás, é ótimo que ele faça esse barulho! Só não é legal quando ele faz esse barulho e você está colocando o coletor. Aí é tipo um peteleco. LÁ.

10. Tem que f**ar colocando o dedo lá?

Se você quiser, sim. Se não, tudo bem. Só precisa realmente descobrir a altura do seu colo e conferir se nenhuma parte ficou dobrada, além de ajudar com o indicador para tirar. De resto, não tem uma obrigatoriedade nem necessidade (apesar de ser bom, convenhamos).

11. Como faz para limpar? Não é sujo?

Tudo depende do que você considera sujo. Eu não acho menstruação essa coisa nojenta e muito menos sagrada, acho bem X. E é sangue do seu corpo, que não se deteriora em contato com o ar, mais limpo do que imaginamos - pelo menos do que eu achava.

Para limpar é bem simples: durante o ciclo, é só lavar com água e sabonete neutro quando esvaziar. No final da menstruação, ferva em um recipiente de uso único e exclusivo para isso, que pode ser um copo de requeijão ou um panela de ágata, por exemplo. Faça um desenho, sinalize, guarde e não deixe que fervam um leite no mesmo recipiente, porque isso, sim, é sujo.

12. Como você sabe se está no lugar certo?

Ah, cada uma tem uma técnica diferente: rodar, colocar o dedo, levantar e sentar... Sei lá qual vai ser a sua, só que preferi checar do método mais básico mesmo, passando o dedo na extensão da base para ver se tinha algo dobrado. Aí sentei, levantei, abri e fechei as pernas, pulei... No banheiro do trabalho! Por precaução usei absorventes diários para evitar situações como a de uma amiga que não sabia que estava "errado" e sujou a cadeira de um restaurante com o seu vazamento. Coitada.

13. Quantas vezes tem que esvaziar?

A melhor maneira de descobrir isso é testando. Se você não tem certeza do seu fluxo (e você não tem, acredite), deixe passar algumas horas e vá ao banheiro checar. No primeiro dia acabei fazendo isso umas três vezes até perceber que não precisava de nenhuma delas. A única troca que é "obrigatória" é a cada 12 horas. Ou seja: eu colocava de manhã e esvaziava em casa, no banho à noite. Se for f**ar até tarde no trabalho ou ainda for para a academia/jantar/barzinho, esvazie antes de dar as 12 horas.

14. Dá para fazer esportes/ir à academia?

Essa é a magia desse negócio. É brilhante não se preocupar com um absorvente na sua legging ou o interno que vai "escapulindo" nos agachamentos! Pelo que me contaram, algumas marcas podem ser mais "moles" do que outras e causar um vazamento quando você faz força. Aí vale pesquisar para escolher o melhor modelo ou comprar mais de um para testar com qual você se adapta melhor.

15. Isso não é anti-higiênico?

Não sei nem como responder a essa pergunta, sério. De que ponto de vista estamos falando? É porque é reutilizável? Ou porque você tem contato com sangue (seu)? Ou é mesmo sobre tocar o seu corpo?

Para as três possibilidades, eis minhas opiniões:

1. É uma coisa boa isso ser reutilizável. Nunca tinha parado para pensar na quantidade de lixo gerada pelo uso de absorventes (que é bem grande) e reaproveitar algo que é prático, de material que é fácil de esterilizar e que se dissolve em substâncias que são naturais. Isso signif**a que se animais selvagens comerem o coletor, por um acaso, nada acontece com eles. Porque não é tóxico. Nem sujo.

2. Ah, eu totalmente entendo quem não goste de ver sangue e ache que isso seja um bom motivo para evitar essa conexão. Só não sei exatamente como um sangue que está dentro do seu corpo poderia ser "anti-higiênico". Ele é se estiver fora!

3. Bom... Isso é definitivamente muito pessoal, mas o seu corpo é seu templo. Você nunca será suja por menstruar ou será "menos" do que qualquer outra pessoa por lidar com isso de uma maneira natural. Afinal, isso acontece e a gente tem que lidar com isso nos áureos 10, 11 anos de idade (a não ser que vocês tenham sorte de ter sido mais tarde).

PS: o risco de você ter Síndrome do Choque Tóxico usando coletor é zero.

16. Precisa comprar a panelinha? E o sabonete neutro?

Acho que não. Particularmente achei o preço bem salgado (R$ 48 pela panela aqui em SP) e não vi toda essa necessidade. Conversei com muitas mulheres sobre a opinião delas e descobri que você pode fazer a esterilização/higienização com um copo de requeijão ou outra panela (que não solte metais, por exemplo) sem problemas. O sabonete neutro pode ser qualquer um, como o de glicerina. Daí vai mais do conforto de cada uma.

17. Virgem pode usar?

Se você for do tipo que não se importa com a possibilidade de romper a membrana que "considera" alguém virgem, então pode. O risco existe, mas nem sempre acontece. Se isso for um detalhe importante, talvez seja melhor procurar outras opções ou conversar com o seu ginecologista para esclarecer essas dúvidas.

18. Quanto tempo dura o coletor?

É recomendado trocar a cada 3 anos, mas varia bastante do uso e da marca. Ele pode escurecer um pouco, então, pode ser menos do que esse tempo. E ele se dissolve em 50 anos na natureza, sem grandes prejuízos para o meio ambiente - contra quase 450 anos dos absorventes tradicionais.

Maryann Flasch, uma gerente de escritório de 32 anos de idade, de Austin, Colorado (EUA), costumava sofrer de coceira va**nal, secura e infecções quando estava menstruada, o que ela atribuía ao uso de absorventes. Ela já havia se submetido a comprar caixas após caixas de analgésicos - até que descobriu o copo menstrual.

"Por anos eu sofri com os efeitos colaterais do uso de absorventes porque eu não sabia que existia outra opção", escreveu Flasch em um e-mail para o The Huffington Post. "Não só [os copos menstruais] reduzem o lixo e a bagunça, mas eles também são um verdadeiro salva-vidas para as mulheres que consideram absorventes extremamente irritantes."

Sara Austin, terapeuta ocupacional de 25 anos, de Gainesville, na Flórida (EUA), também disse que os copos são mais fáceis de usar do que os absorventes. Ela citou melhoras na secura va**nal - assim como uma melhor experiência olfativa.

"Absorventes tendem a causar um odor desagradável depois de um tempo e eu ainda não passei por isso com o meu copo menstrual", relatou Austin em um e-mail para o HuffPost.

Enquanto a maioria das mulheres nos EUA e na Europa usa absorventes quando está menstruada, uma minoria pequena, mas signif**ativa de mulheres faz um grande apelo para que todas usem seus queridos copos menstruais.

Para as não iniciadas, os copos menstruais são recipientes em formato de taça, feitos de materiais não tóxicos, não absorventes e flexíveis, como o silicone. Eles são inseridos na va**na para coletar o sangue menstrual. Os copos podem ser reutilizados por até 10 anos e custam cerca de 30 a 40 dólares cada, sendo mais acessíveis e ecologicamente corretos que o algodão ou produtos sintéticos descartáveis.

Beth Croft, fotógrafa de 38 anos e professora de Yoga, divide seu tempo entre Londres e San Juan del Sur, na Nicarágua, e diz amar seu copo menstrual porque ele pode ser deixado no local por até 12 horas, o que é especialmente útil quando ela visita os locais onde o acesso aos banheiros públicos pode ser arriscado. Croft começou a usar o copo menstrual há oito anos quando ela viajou por toda a Índia por um mês. Depois de sua viagem ela continuou a usá-lo e disse que o impacto ambiental do copo (na verdade, a falta desse impacto) é um dos maiores argumentos para usar um.

"Já que sou muito ecoconsciente, eu sempre me incomodava com a quantidade de produtos de higiene que são usados em todo o mundo, então esta solução me pareceu uma revelação", escreveu Croft em um e-mail para o HuffPost. "Demorou um pouco para eu me acostumar, mas é sem dúvida uma das melhores invenções e, desde então, eu tenho incentivado muitas familiares e amigas para fazerem a mudança."

O dispositivo também melhora a vida das mulheres nos países em desenvolvimento. Em um post para o blog do HuffPost, a defensora de direitos internacionais das mulheres, Sabrina Rubli, descreveu como o coletor de silicone está ajudando as meninas pobres na África Oriental e em outros lugares a lidarem com a menstruação. Sem copos menstruais elas, muitas vezes, têm de recorrer ao uso de jornais, panos, folhas e até lama para absorver o sangue, o que as coloca em risco de infecção e torna a ida à escola difícil (senão impossível).

Os copos menstruais contam com outros benefícios também. Algumas mulheres dizem que eles ajudam a aliviar as cólicas. Kelly Bailey de Newport, Rhode Island (EUA), tinha cólicas extremamente dolorosas antes de comprar seu Diva Cup.

"Eu costumava ter cólicas bem terríveis, terríveis mesmo", disse Bailey ao HuffPost."A primeira vez que eu usei um copo menstrual, as cólicas f**aram muito menos severas... Eu me senti muito melhor."

Outras mulheres deixam os absorventes internos devido às preocupações com a Síndrome do Choque Tóxico, uma doença rara, mas grave, que pode ocorrer quando as bactérias Staphylococcus aureus se concentram no corpo.

Por eles serem feitos de materiais como o silicone e criarem selos herméticos dentro da va**na, os copos menstruais não encorajam o crescimento de bactérias, diz o Dr. Philip M. Tierno Jr., professor de microbiologia da Universidade de Nova York (EUA) e autor do livro The Secret Life of Germs (“A Vida Secreta dos Germes”, em tradução livre).

Os absorventes já não são mais feitos com fibras sintéticas, que pensava-se que aumentavam o risco de SCT (Síndrome do Choque Tóxico), e a segurança do absorvente é regulada pela Food and Drug Administration (agência regulatória dos Estados Unidos). Na verdade, o risco de contrair SCT é tão pequeno nos dias de hoje que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças já nem sequer a rastreiam mais. Mas, para algumas mulheres a paz de espírito pode ser um motivador importante: Janaye Murphy, parteira de 29 anos de San Francisco (EUA), diz que ama seu copo porque ela pode usá-lo por mais tempo que um absorvente "sem se preocupar com o SCT."

Embora os copos menstruais ofereçam benefícios óbvios, nem todo mundo é fã. Algumas mulheres nunca conseguiram se ajustar a eles. A reverenda Kimberly-Ann Talbert, 60, de Los Angeles (EUA), tentou o Tassaway, um tipo de copo menstrual que não é mais fabricado. Ela disse que achou o copo "difícil de inserir e um pouco desconfortável."

"Tirá-lo era difícil, pois eles podiam derramar seu conteúdo e fazer sujeira", disse Talbert. Ela vai continuar com os absorventes por enquanto.

Ela não é a única mulher que admitiu experimentar alguns vazamentos antes de aprender como inserir e remover um copo menstrual corretamente. Quando chega a hora de esvaziar o copo, a mulher joga o sangue coletado no banheiro, lava o copo na pia com água morna e sabão e, em seguida, volta a inseri-lo em sua va**na. Se ela estiver em um lugar onde não pode lavar o copo, ela pode apenas esvaziá-lo, limpá-lo com um pouco de papel higiênico e, em seguida, recolocá-lo (sem esquecer de lavá-lo adequadamente quando for possível, é claro). O processo é manual e mais fácil que aprender a usar um absorvente, e pelo fato do copo recolher e não absorver o sangue, os derramamentos e vazamentos podem ser um pouco dramáticos.

Essa vedação hermética mencionada por Tierno também pode deixar suas usuárias em apuros: em um único caso, publicado no International Journal of STD & AIDS, um pesquisador escreveu sobre uma paciente de 20 anos de idade, cujo Mooncup ficou preso tão profundamente em sua va**na que até o médico teve dificuldades para retirá-lo.

Mas a maioria das pesquisas que compara os copos com outros produtos menstruais descobriu que as mulheres gostam deles, tanto quanto os absorventes ou os preferem, se forem dadas outras opções.

Matéria publicada em Brasil Post.