Joice Santos

Escalda-Pés Relaxante com Lavanda e Sal Grosso

Ideal para: relaxar após um dia cansativo e aliviar o estresse.

Ingredientes:

2 litros de água morna (não fervente)

3 colheres (sopa) de sal grosso

5 gotas de óleo essencial de lavanda

1 punhado de flores secas de lavanda (opcional)

1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio

Como fazer:

Aqueça a água até ficar morna e coloque em uma bacia confortável.

Adicione o sal grosso, o bicarbonato e misture bem.

Pingue o óleo essencial e acrescente as flores secas.

Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos, respirando profundamente.

Seque bem e finalize com um hidratante leve ou óleo vegetal.

💆‍♀️ Dica: coloque uma música suave e apague as luzes — transforme o momento em um mini ritual de autocuidado.