Studio Tais Jesus

Oficialmente inaugurado!!!!

Trabalhar muito tempo sentado cobra um preço.
E normalmente quem paga a conta primeiro é a lombar, o pescoço e o trapézio 😅

Seu corpo vai acumulando tensão ao longo do dia sem você perceber. Quando vê, já está com dor, rigidez, sensação de peso nos ombros e aquela lombar reclamando até pra levantar da cadeira.

Esses 3 exercícios são simples, rápidos e você consegue fazer aí mesmo no escritório.
Poucos minutos já ajudam a aliviar a tensão e devolver mais conforto pro seu dia 🤍

Salva esse vídeo pra fazer depois e manda pra aquele amigo que vive sentado e diz “minhas costas acabaram” 😂

VILAS, CHEGAMOS 🤍

Depois de transformar a experiência de pilates em Stella Maris, agora estamos chegando em Vilas do Atlântico com a segunda unidade do Studio Tais Jesus 😊

Um espaço pensado para quem busca mais saúde, menos dor, mais disposição e um acompanhamento realmente individualizado.

Aqui você não será apenas mais um aluno.
Cada aula é planejada respeitando o seu corpo, sua limitação e a sua evolução.

📍 Avenida Praia de Itapuã, em cima da Pharmapele
⏰ Funcionamento de segunda a sexta
• manhã: 6h às 12h05
• tarde/noite: 17h às 20h

E para celebrar nossa inauguração, os primeiros alunos terão condições especiais 🤍

Clique no link e agende sua aula experimental gratuita 😊

Seu corpo não nasceu para viver cansado, rígido e com dor todos os dias.

O problema é que muita gente se acostumou tanto a sentir dor que começou a achar isso normal. E não é.

Dor constante, tensão muscular, rigidez e excesso de cansaço são sinais de que seu corpo está pedindo ajuda.

Aqui no Studio, cada aluno é acompanhado de forma individualizada, com um treino pensado exatamente para aquilo que o corpo precisa 🤍

O Pilates certo não trata só o sintoma. Ele melhora sua mobilidade, sua postura, sua força e devolve qualidade de vida.

Chega de apenas conviver com a dor. Seu corpo merece funcionar bem.

Clique no link da bio e agende sua aula experimental gratuita 🤍

A hérnia de disco não surge do nada 😣

Ela normalmente aparece porque alguma parte do seu corpo não está funcionando bem e acaba sobrecarregando sua coluna.

Pode ser falta de força muscular, mobilidade ruim, excesso de tensão ou movimentos errados repetidos todos os dias.

E é por isso que, muitas vezes, só fazer cirurgia não resolve o problema de verdade.

Porque se a causa não for tratada, novas hérnias podem surgir mesmo depois da cirurgia.

Aqui no Studio, nosso foco é entender exatamente o que está causando essa sobrecarga no seu corpo 🤍

Tratamos a causa, não apenas a dor.

Clique aqui e agende sua aula experimental 😊

8 em cada 10 pessoas sentem dores nas costas… mas sentir dor não deveria ser normal ⚠️

Muita gente acha que é “idade”, “postura ruim” ou consequência da rotina corrida. Mas na maioria das vezes, o corpo só está pedindo socorro.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura profunda, melhorar a postura, devolver mobilidade e aliviar dores de forma inteligente e segura ✨

Seu corpo não nasceu pra viver limitado pela dor.

Me chama no direct e venha sentir na prática os benefícios da nossa metodologia 🤍

Se a sua lombar vive doendo, salva esse vídeo.

Aqui eu te ensino 5 exercícios simples que já ajudam MUITO a aliviar a dor em casa. Com consistência, você vai sentir menos tensão e mais leveza no dia a dia.

Mas sendo sincera: isso é só o começo.
A dor não aparece do nada. Cada corpo tem uma causa diferente.

No Studio, a gente avalia, entende o que está por trás da sua dor e m***a um treino direcionado pra você. É isso que faz o resultado durar.

Começa com esse vídeo hoje. Seu corpo já vai agradecer.
E se quiser resolver de verdade, me chama no direct pra agendar sua avaliação

Tem presente que emociona na hora…
e tem presente que muda a vida.

Sua mãe pode até sorrir com um mimo,
mas, no dia seguinte, a rotina continua.

A dor continua.
O cansaço continua.
E ela segue se adaptando.

Sua mãe passou anos cuidando de todo mundo
e, muitas vezes, se colocou por último.

Mas cuidar de verdade
é transformar o dia a dia dela.

É acordar melhor,
se movimentar com segurança,
voltar a se sentir bem no próprio corpo.

Isso não é só pilates.
É qualidade de vida.

Então me diz:
esse presente vai durar quanto tempo na vida dela?

Invista na poupança de saúde da sua mãe.
Cuide dela de verdade.

Me chama que eu te explico como funciona 💚