Dra. Lu - Estética Digital

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Pele perfeita: dermatologista das famosas dá o caminho das pedras

Como ter uma pele perfeita como a das estrelas que você vê na TV? A dermatologista Claudia Mikki , especializada em medicina estética, que trata da beauté de nomes como Fernanda Lima, Sophie Charlotte, Carolina Dieckmann e Isis Valverde, dá o caminho das pedras para seguir o ano todo. "Sou contra excessos. Não é necessário fazer um procedimento mais 'pesado' do que a pele necessita", diz a médica da Clínica Essendi, no Rio de Janeiro. A seguir, anote as dicas para cuidar da pele sem erro:

#1 Higiene
Limpar a pele pela manhã e antes de dormir é essencial para ter uma pele saudável e bonita. Além de lavar com sabonete específico para o rosto, a Dra. Claudia recomenda pelo menos uma vez por mês uma boa limpeza de pele profissional.

#2 Esfoliar
"Faça uma esfoliação leve no banho três vezes por semana", indica. No consultório, algumas das pacientes famosas da médica também apostam no peeling superficial para renovar a pele.

#3 Hidratação
Seja no verão ou no inverno, a hidratação é fundamental para o rosto de dia e noite. "Use produtos específicos para o seu tipo de pele com indicação profissional e beba bastante água", diz. Para melhorar a luminosidade e o viço, algumas celebs apostam em máscaras especiais feitas de acordo com suas necessidades. Entre as mais procuradas no consultório da dermatologista estão as feitas a base de caviar ou de ouro.

#4 Antioxidantes e efeito blur
"Indico fórmulas manipuladas que além de hidratar elas auxiliam em tratamentos da pele por conterem ingredientes antioxidantes, como a Vitamina C, além de terem efeito blur [nova textura de cosméticos que desfoca a imagem, atenuando imperfeições]", diz. Esta textura mate é a atual queridinha das famosas: “O produto f**a mais leve do que o primer e deixa um efeito óptico através de sua maior capacidade de penetração na pele, graças à tecnologia com nanopartículas, deixando a pele aveludada, lisa e uniforme”.

5 cuidados para evitar o envelhecimento da pele dos 25 aos 30 anos. 😍

Uma importante tarefa surge após assoprar 25 velinhas: cuidar da pele para retardar o aparecimento de rugas. "Nessa idade, a pele sofre uma diminuição da oleosidade natural, que predispõe o ressecamento", explica o dermatologista Cláudio Mutti. Também surgem manchinhas acastanhadas do sol e, ao sorrir, aparecem as inconvenientes linhas ao redor dos olhos. Essas marcas são discretas, é verdade, mas já mostram que a sua pele não aceita mais desaforo: basta um descuido para ela despontar um novo sinal. Mas nada de pânico - há alguns hábitos simples que podem ajudar a prevenir essas marquinhas indesejáveis e manter a pele ainda radiante nessa fase.

1 - Limpe bem.
A limpeza é, em qualquer idade, fundamental para manter a pele saudável e livre de bactérias. Ela deve ser feita com um sabonete indicado pelo dermatologista. O uso de tônico facial também é muito importante, já que regula o pH da pele e facilita a penetração de outros cremes. A dermatologista Daniela Landim, especialista em estética, dá a dica: coloque uma compressa gelada com chá de camomila na área dos olhos e deixe por 20 minutos. Esse truque faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e melhora a pigmentação da pele.

2 - Corte os maus hábitos.
Comer muita gordura, abusar do álcool e fumar são três dos grandes vilões da pele bonita. A dermatologista Daniela Landim enfatiza que é muito importante usar um bom protetor solar, manter uma alimentação saudável, abolir o uso de tabaco e não consumir bebidas alcoólicas em excesso. Essas substâncias tóxicas se acumulam e trazem consequências ao corpo todo, inclusive à pele.

3 - Deixe a pele respirar com um bom demaquilante.
Para quem tem preguiça de tirar a maquiagem antes de dormir, vale a advertência: isso é um erro que prejudica, e muito, a beleza da pele. A dermatologista Daniela Landim conta que o ideal é passar um bom demaquilante, que limpa de forma profunda e desobstrui os poros, deixando a pele respirar.

4 - Nunca se esqueça do protetor solar.
O uso de protetor solar é fundamental tanto para a saúde quanto a beleza da pele. Além ajudar na prevenção de câncer, ele contribui para evitar sardas, que tendem a aumentar com o passar dos anos. A dermatologista Daniela Landim orienta passar todo dia - faça chuva ou sol - e a escolher o produto mais adequado ao seu tipo de pele - se for mais oleosa, vale investir numa versão oil-free, por exemplo.

5 - Lance mão de um hidratante ef**az.
Como a oleosidade natural da pele começa a diminuir, a dermatologista Daniela Landim conta que pode aparecer ressecamento, coceira e manchinhas arroxeadas - chamadas de púrpura. Para reverter esse processo, que pode contribuir para o envelhecimento da pele, o ideal é investir pesado na hidratação. "Tome banhos curtos com água em temperatura ambiente e faça uma generosa hidratação depois, com um hidratante específico para o rosto e o seu tipo de pele", recomenda a profissional.

10 curiosidades sobre a pele 🧐

Ela recobre o corpo humano, é nosso maior órgão e ainda nos protege da entrada de microrganismos.

1. Maior órgão humano, a pele corresponde a cerca de 15% do peso de um adulto. Ela é formada por três camadas: epiderme (a mais externa, tem função protetora), derme (onde há vasos sanguíneos, raízes de pelos e glândulas, como as de suor) e hipoderme (a mais profunda, com uma camada de gordura que ajuda a manter a temperatura do corpo).

2. É a partir da epiderme, camada mais externa da pele, que surgem o que os especialistas chamam de anexos cutâneos, como unhas e pelos . Eles ajudam a controlar a temperatura do corpo - no frio, f**am arrepiados, prendendo ar entre eles e evitando a perda de calor.

3. As células da pele se renovam a cada 28 dias e o processo acontece de forma contínua, quando tomamos banho, brincamos, nos vestimos e até quando nos mexemos na cama. Isso é necessário porque a superfície da pele f**a coberta por células mortas que se desfazem e caem.

4. Três tipos de células f**am na pele: queratinócitos (responsáveis pela síntese de queratina), melanócitos (produzem a melanina, pigmento que dá cor à pele) e as células de Langerhans (que ajudam na defesa do corpo).

5. Uma das especialidades desse órgão é perceber sensações, como dor, cócegas, temperatura e pressão. Tudo acontece graças a receptores que f**am sobre a pele. Os que estão nas pontas dos dedos, por exemplo, percebem a pressão de um mosquito de 20 miligramas.

6. A pele das pontas dos dedos tem uma marca especial: as impressões digitais. Além de servirem de identif**ação - pois não existem impressões iguais no mundo -, elas nos ajudam a segurar objetos com mais facilidade.

7. É só f**ar muito na piscina e os dedos enrugam. As células da pele absorvem líquido e aumentam de tamanho. Só que mãos, pontas dos dedos e solas dos pés possuem muitas células mortas, que funcionam como uma barreira para a expansão das células cheias de líquido. Aí, rola um inchaço irregular e a pele enruga.

8. Com o passar dos anos, a pele perde fibras de colágeno e de elastina, que são responsáveis pela elasticidade – além de gordura, que mantém a firmeza da pele. Com isso, f**a mais fina, sensível e menos lisa. O sol também contribui para acelerar o processo de envelhecimento da pele.

9. A pele de um adulto de estatura média costuma ter uma área de aproximadamente 2 metros quadrados e pesa cerca de 4 quilos.

10. Nossa pele é capaz de produzir mais de 11 quilos de suor por dia. E sabia que quase todas as partes do corpo suam? As únicas que não fazem isso são o leito ungueal - parte que f**a embaixo das unhas -, as margens dos lábios, a ponta do órgão sexual masculino e os tímpanos.

Sociedade Brasileira de Dermatologia estimula dermatologistas à pesquisa sobre a relação entre Covid-19 e doenças de pele.

Os médicos, em especial os dermatologistas, devem estar atentos para registrar e catalogar, com o suporte de fotos e exames histopatológicos, manifestações cutâneas em pacientes com diagnóstico positivo para Covid-19. Dessa forma, os profissionais podem oferecer importantes contribuições ao esclarecimento de hipóteses que apontam para possíveis relações entre o coronavírus e doenças de pele ou em mucosas detectadas nestes pacientes.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) reitera essa recomendação, pois entende que, até o momento, não há evidências comprovadas de que essa relação de causa e efeito exista. Nesse sentido, apenas por meio do estímulo à investigação científ**a que se poderá ter uma resposta concreta sobre o tema. Alguns artigos publicados recentemente, já revisados pela entidade, sugerem essa ligação, mas apresentam conclusões sem observar aspectos metodológicos fundamentais.

Nesta semana, mais um trabalho nesse sentido foi abordado pela imprensa. O jornal espanhol El País trouxe matéria sobre artigo publicado no British Journal of Dermatology, assinado pela professora da Cristina Galván Casas e sua equipe, da Academia Espanhola de Dermatologia e Doenças Venéreas (AEDV), no qual é sugerida a associação do corononavírus com cinco tipos de manifestações cutâneas diferentes. Além disso, os pesquisadores apontam indícios da relação entre o tipo de complicação dermatológica e a gravidade da contaminação pela Covid-19.

Para obter essas conclusões, o time liderado pela professora Cristina Casas reuniu, durante duas semanas, informações de 375 pessoas com suspeita (141) ou diagnosticadas (234) com Covid-19. Elas foram selecionadas por atenderem a critérios clínicos ou por confirmação em laboratório de contaminação pela doença e por apresentarem alterações cutâneas concomitantes, sem causa conhecida.

Flacidez na pele: descubra 5 alimentos, como gelatina e frutas vermelhas, que ajudam a combater o problema.

Para manter a firmeza da pele é importante, além de hidratar e fazer tratamentos específicos para a região, ter uma boa alimentação. Substâncias, como antioxidantes, devem estar presentes na dieta para garantir a sustentação e elasticidade dos tecidos. Pensando em diminuir as dúvidas e melhorar o aspecto visual do rosto e do corpo, o DermaClub revela 5 alimentos que podem ajudar sua pele no combate à flacidez. Confira!

Descubra como melhorar a flacidez através da alimentação
A boa alimentação é importante para o funcionamento ideal do organismo como um todo. Confira a lista com cinco alimentos que ajudam a melhorar a flacidez:

1) Gelatina: apresenta grandes quantidades de colágeno, que tem função estrutural responsável por manter a elasticidade e tensão entre as células. Além de melhorar o aspecto visual da pele, também é importante para unhas e cabelos, deixando-os mais resistentes e brilhosos;

2) Frutas vermelhas: amora, morango, cereja, framboesa, entre outras, são ricas em antioxidantes, que agem contra os radicais livres - átomos que se unem às células boas e anulam suas funções. Incluir estes alimentos no cardápio é muito simples: você pode comê-los in natura, como sucos, com iogurte ou na salada de frutas;

3) Alimentos alaranjados: é possível obter a vitamina A, que contribui para a produção das fibras de colágeno, por meio da abóbora, cenoura e manga. Consuma pelo menos um item em alguma das principais refeições;

4) Frutas cítricas: são ricas em vitamina C e também colaboram para a formação de colágeno. É possível temperar a salada com limão ou tomar suco de kiwi, laranja ou acerola;

5) Aveia: além de regular o intestino, o que ajuda na aparência da pele, o cereal é fonte de silício, que é indispensável na produção de colágeno. Você pode adicionar no mingau, no iogurte ou na vitamina.

Alguns alimentos podem ser vilões para a saúde da pele
É importante estar atenta não só ao que incluir na dieta, mas também ao que é preciso evitar. Existem alimentos que estimulam ou agravam a flacidez no corpo. Por isso, evite comidas muito doces, refrigerantes, frituras, embutidos e alimentos ricos em sódio. Não se esqueça de procurar o seu nutrólogo ou nutricionista para indicações mais especializadas!

Dos 20 aos 50+: como cuidar da pele em cada fase da vida - Parte 5

Aos 50+

Os efeitos do tempo podem ser sentidos de forma mais intensa, mas as dermatologistas explicam que os cuidados com a pele são os mesmos. O que muda é que os ativos dos cosméticos precisam estar mais potencializados do que antes. A ideia é prevenir uma cirurgia plástica no futuro – que pode, sim, ser realizada, caso a paciente sinta necessidade e haja recomendação. Márcia explica que a maior reclamação que ouve em consultório é com relação à flacidez da pele.

– A mulher está em franca mudança hormonal, com perda de 10% do colágeno no primeiro ano da menopausa e, depois, cerca de 1% ao ano. O cabelo afina, a pele f**a seca e a sensação que muitas têm é de que envelheceram cinco anos em um. A parte hormonal é muito potente, especialmente em quem não estava se cuidando nos últimos anos. Tanto que leva-se muito em conta se a mulher faz tratamentos hormonais, se tem risco de câncer de mama, por exemplo, como é a qualidade de vida na hora de indicar os procedimentos de maneira individualizada. E com mais frequência do que você fazia antes.

– Eu indico aplicar a toxina botulínica a cada seis meses, assim como os bioestimuladores. Os lasers mais agressivos podem ser feitos uma vez ao ano, enquanto aqueles que querem melhorar a aparência das manchas funcionam bem com quatro sessões anuais – afirma Fernanda.

Vale conversar com seu médico e fazer uma espécie de checklist de quais aspectos da face você gostaria de modif**ar. Um protocolo que costuma funcionar, de acordo com Márcia, é o que começa melhorando a qualidade da pele até chegar à estimulação do colágeno:

– Primeiro investe-se na luz pulsada, depois o ultrassom microfocado, que já estimula o colágeno e faz o tratamento da camada que recobre o músculo. O MD Codes é um procedimento indicado, já que o ácido hialurônico auxilia na sustentação e, por fim, trabalha-se com os bioestimuladores, que são aplicados pelo rosto todo e ajudam a estimular o colágeno – diz a dermatologista.

A mudança cada vez mais rápida – resultante da soma da perda óssea, flacidez e redistribuição da gordura corporal – pode fazer com que partes do rosto, como o queixo ou a testa, fiquem mais proeminentes nessa fase. Vale lembrar que o seu rosto está sempre mudando, como frisam as dermatologistas. Por isso, a importância de investir apenas em substâncias que sejam reabsorvidas pelo organismo, como o próprio ácido hialurônico e o poli-L láctico.

Em casa, vale seguir com o uso tópico de cremes com ácido retinoico e não descuidar da hidratação. De acordo com Gabrielle, uma das alternativas é iniciar tratamentos com nutracêuticos via oral, como o exsynutriment, que é indicado para o fortalecimento do cabelo, das unhas e da pele.

Dos 20 aos 50+: como cuidar da pele em cada fase da vida - Parte 4

Aos 40 anos

As manchas f**am mais visíveis, as linhas definitivamente estão aí e você começa a sentir os primeiros sinais de flacidez, acompanhados da perda do contorno do rosto. Conforme Márcia, até os olhos f**am com aspecto mais cansado:

– A perda óssea começou ainda na casa dos 30 e agora aparece mais. Aquela sensação do rosto derretido está mais acentuada. As manchas já são bem mais comuns, inclusive aquelas manchinhas brancas. A renovação da pele diminui, f**a mais lenta. A pele f**a menos luminosa, às vezes até com um aspecto mais sujo devido ao ressecamento, às manchas e a perda do viço. Levando em conta que a média da idade da menopausa são os 50 anos, mas que os primeiros sintomas podem aparecer até sete anos antes, é possível que algumas espinhas também voltem a surgir, devido às questões hormonais – elucida a dermatologista.

No consultório de Márcia, a busca costuma ser por tratamentos que ajudem a manter o contorno e a sustentação da face, como o Md Codes, método que identif**a os pontos de sustentação da face e usa ácido hialurônico para diminuir a perda do volume e devolver o contorno facial. Outra substância que também tem efeito de preenchimento, de acordo com Gabrielle, é o ácido poli-L láctico, que estimula a produção de colágeno e corrige a perda de volume da face.

Fernanda explica que os procedimentos fazem parte do que chama de um “tratamento global”, que envolve todas as estruturas da face, como osso, gordura e pele.

– Aliado a isso, a aplicação da toxina botulínica e ácido hialurônico são importantes porque funcionam como tratamento das linhas já evidentes e como preventivos para a formação das novas linhas – afirma a dermatologista, que também indica o uso de laser e peelings que auxiliam no tratamento das manchas e melhoram a textura da pele, naturalmente mais ressecada.

Exatamente por isso, vale reforçar a hidratação nos cuidados diários e investir em hidratantes e cremes antiaging mais cremosos. Para soluções mais instantâneas, Gabrielle indica o uso de cosméticos com o chamado “efeito cinderela”:

– Esses produtos contam com uma substância conhecida como dmae, que é um antioxidante com resultado de lifting. Para uma situação específ**a, ajudam a criar um efeito tensionado imediato, além de auxiliar a hidratar e podem ser usados antes da maquiagem – explica.