Beleza, Saúde e Bem-estar em Foco

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26/09/2023

Vamos de receita FIT!

Salpicão Fit
👉Ingredientes do salpicão:

4 cenouras cozinhas e cortadas em cubos
2 maçãs verdes em cubos
2 maçãs vermelhas em cubos
Tomates-cereja a gosto cortados ao meio
1 kg de peito de frango cozido e desfiado
Salsinha picada a gosto
Lâminas de amêndoas a gosto

👉Ingredientes da maionese de biomassa:

1 xícara de chá de biomassa de banana verde
1/2 limão espremido
Azeite a gosto
1 dente de alho
Salsinha a gosto
Orégano a gosto
Sal rosa a gosto
Água a gosto (para dar o ponto)

🔹Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes do salpicão em uma tigela, menos as lâminas de amêndoas;
Coloque todos os ingredientes da maionese no liquidificador e bata;
Ainda batendo, vá adicionando água para dar consistência;
Assim que ganhar consistência, despeje a maionese sobre o salpicão;
Finalize com as amêndoas laminadas;

Agora é só servir. Bom apetite!

21/09/2023

A sensação de relaxamento é apenas um dos benefícios oferecidos pela rotina com massagem. Conheça as principais vantagens:

🔹Estimula a circulação sanguínea
🔹Melhora a qualidade do sono
🔹Diminui alguns tipos de dores
🔹Faz bem para o sistema nervoso
🔹Auxilia na qualidade de vida

Permita-se!