Melissa Isabelle Pinto
Muito prazer, meu nome é Melissa! Criei essa página para compartilhar dicas de saúde e bem estar!
26/07/2023
Cuidados com a saúde cardiovascular: prevenção e controle de doenças cardíacas
Como se prevenir de doenças cardiovasculares - Seu Cardio Descubra 9 maneiras simples e eficazes de como se prevenir de doenças cardiovasculares com o Dr. Felipe Simão (CRM-SC 1487).
25/07/2023
Gerenciamento do estresse: técnicas para lidar com a pressão do dia a dia
Núcleo de Atenção ao Desenvolvimento Humano Escuta-se falar frequentemente que nada pode ser feito para controlar o Estresse. As contas sempre estão atrasadas, você precisa de mais de 24 horas ao dia para dar conta de suas tarefas, sua família demanda excessivamente sua atenção. Você costuma justificar seu estresse de várias formas: "e
24/07/2023
Práticas de meditação e mindfulness: cultivando a paz interior
Mindfulness para alcançar a paz | Personare Ouvimos muito esse tipo de jargão: "me deixe em paz!" ou "eu quero paz!". As pessoas estão buscando fora o que podem achar dentro de si. Mas por onde começamos? Um caminho poder ser a meditação Mindfulness para alcançar a paz.
22/07/2023
A importância do sono para a saúde e a recuperação do corpo
Entenda a importância do sono para o nosso organismo | Vida Saudável | Conteúdos produzidos pelo Hospital Israelita Albert Einstein 6 minutos para ler Dra. Leticia Santoro Azevedo Soster, neurofisiologista do Hospital Israelita Albert Einstein / CRM SP 122 544 Não é novidade ou segredo: dormir bem é essencial para conseguir realizar as tarefas diárias com disposição e vigor. Sem uma noite de sono adequada, vários aspectos...
19/07/2023
Cuidados com a saúde mental: estratégias para o bem-estar emocional
Confira 7 dicas de como cuidar da saúde mental! Nossa saúde mental é a base para uma vida leve e, por isso, deve estar sempre controlada. Descubra agora como tornar isso possível.
18/07/2023
Exercícios físicos: como manter-se ativo e saudável
Confira 4 dicas para você se motivar a praticar exercícios físicos | Blog Bem Panvel Como manter uma vida mais ativa contribui para a prevenção doenças e ajuda na sua saúde e no seu bem-estar
17/07/2023
Alimentação balanceada: escolhas inteligentes para uma dieta saudável
Escolhas inteligentes na dieta oferecem alimentação mais saudável - Blog Leve e Pronto Planos alimentares extremamente restritivos podem levar à compulsão – por isso, o ideal é que a sua alimentação siga uma estratégia de escolhas inteligentes A simples ideia de fazer dieta pode soar tão assustadora que algumas pessoas boicotam o projeto antes mesmo de começá-lo. Porém, ne...
16/07/2023
10 hábitos saudáveis para uma vida equilibrada
Hábitos Saudáveis: conheça 12 exemplos que vão te ajudar no trabalho Desenvolver hábitos saudáveis é crucial para ter mais energia. É importante também para uma vida profissional com bem-estar e qualidade. Veja como começar!
15/07/2023
Viva com mais disposicão
Como Ter Mais Disposição No Dia A Dia? - Blog Do Pão Quer ter mais disposição na sua rotina, mas não sabe por onde começar? Confira 6 dicas para chegar ao fim do dia com ânimo e energia!
13/07/2023
Como manter a rotina de exercício em dia
5 dicas para manter a rotina de treinos - Academia Via Campus - Viçosa MG Conheça as 5 dicas que vão te ajudar a manter a rotina de treinos e conquistar mais resultados na academia!
11/07/2023
Estratégias eficazes para lidar com o estresse do dia a dia
7 dicas eficazes para lidar com o estresse no dia a dia Não há como negar: o estresse é uma constante na vida moderna. O sentimento de desgaste e sobrecarga é uma resposta fisiológica e psicológica natural do nosso corpo diante de
10/07/2023
Dicas para melhorar a autoestima e construir relacionamentos saudáveis
6 maneiras de tornar seus relacionamentos mais fortes O Segredo para Ter Relacionamentos Perfeitos Se você sabe remar um barco, você consegue remar qualquer barco. Mas se você não sabe como remar, mudar de
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