Clube das mulheres

Cheguei a metade do desafio com meta batida💪
Conseguir chegar nos 69,500 e em 90 dias eliminei 10 kg e 500 g.

Agora vamos a meta final até Julho.

Chegando ao 3°mês do desafio👏👏

Até agora cheguei em 73,400 e assim perdir 6 kg e 600 gramas em 2 meses.

Já sinto a diferença no meu corpo,tenho mais disposição e melhorei minha saúde.

Sigo firme ao propósito de perder 20 kg em 5 meses e espero que você também alcance seu objetivo.

Bom dia e conseguir chegar na minha meta de 4kg por mês

Estava com 80,00 e cheguei nos 75,800

Não foi fácil mas o resultado vale a pena

Resistir as tentações de comida,vencer a preguiça e criar novos hábitos é desafiador mas se não fizer isso por você ninguém fará.

Continuo com o desafio e que esse mês seja também o início da sua mudança.

4 kg e meio eliminados 💪😁

Isso aí foi meu resultado depois de quase 30 dias fazendo reeducação alimentar e exercícios físicos.

Para mim foi uma grande vitória e estou bem perto da minha meta dos 5kg em 1 mês.

E você já teve resultados nesse mês?

Cheguei nos 76,900💢😁

Foram eliminados 3kg 1 100 gramas em 20 dias

Muito bom saber desse resultado e que estou cada vez mais perto da minha meta.

Curte e Comenta se Você já começou a perder peso👇

Mais uma pesagem e cheguei nos meus 77,300kg.💥

Até agora foram 18 dias e menos 2kg e 700g.

Muito bom ter esse resultado com apenas mudanças de hábitos comendo o que eu gosto e malhando apenas 30 minutos por dia.

Não precisei tomar remédios nem passar fome.

E vc já ta fazendo sua mudança?

Para Mudar seus Resultados Mude Seus hábitos 💢

Nessas 2 semanas e já evolui bastante deixei de acordar depois das 7 hrs da manhã e hj acordo as 5 da manhã.

Parei de ficar o dia todo sentada e faço hj 30 minutos de exercícios.

Não como mais doces,hamburgue,pizza e outras coisas que comia quase todos os dias,troquei por uma Alimentação saudável.

E hj e vi mais um Resultado dessas minhas Mudanças.

Então faça tb seus novos hábitos e você terá Novos Resultados.

Chegamos nos 77,900kg👈

Foram eliminados em 12 dias 2k 2 100 gramas e sei que alguns vão achar pouca Perca de.peso porque já viram muitas promessas de Perca de peso em poucos dias.💥

Mas saiba que perder peso muito rápido geralmente também vai recuperar esse peso muito rápido.💥

Então o mais importante não é somente Emagrecer mas criar hábitos saudáveis e permanecer com sua saúde. 🌿

Te espero no meu desafio20kg em 5 meses.😁

3 Benefícios do Suco Detox para Você 💢

Temos todos os dias Dicas de Saúde e Motivação para Você Perder Peso com Saúde.

Suco Detox é um aliado na perda de peso e Você faz aí na sua casa com poucos ingredientes.

Comece hoje tomar Suco Detox e Veja Como Você vai ter mais saúde.

Curte e Comenta se Você já toma Suco Detox.

Você não tem apoio das pessoas ?💢

Isso é muito comum quando Você decide mudar de vida e aí as pessoas do seu lado não te incentivam.

Você não pode desistir por causa disso pois sua saúde é sua responsabilidade.

Se seu marido,esposa,amigos e familiares não te ajudam com a mudança que precisa apenas siga em frente e busque ajuda em outros lugares.

Aqui Você tem a mim para te incentivar todos os dias e te Levar até seu peso desejado.

Não pare até Conseguir!!

Curte e Comenta se Você tem ou não Inventivo das Pessoas👇

Resultado vem quando você faz💪👏

Passou 1 semana e aí você acompanhou minha rotina e vou que valeu a pena.💥

Perdir 1,700kg e sai dos 80 kg para 78,300kg.😉

E você até quando vai esperar o médico falar que você precisa emagrecer porque sua saúde corre risco ou vai deixar de ir a praia por vergonha do seu corpo.💢

Vem comigo nesse desafio e vamos juntar emagrecer saudável. 👈

Marca sua amiga que tb precisa desse desafio🥰

Benefícios da água com limão 👈

Uma ótima ajuda no seu emagrecimento é beber água com limão todos os dias.

E se você quer fazer parte do meu desafio para perder peso sem dietas malucas e horas na academia me segue