EVEM

📌Tema de estrema relevância, que precisa ser discutido.

E você, está preparado para o envelhecimento?

✅Aqui no EVEM nós podemos te ajudar!

Tema atual, que precisa e muito ser discutido.

🎉NOVIDADE CHEGANDO NO EVEM! 🎉

📍Pilates em Dupla 💪🏼

O Pilates em dupla oferece benefícios como fortalecimento muscular, melhora da postura e flexibilidade, benefícios emocionais e sociais como maior motivação, melhor comunicação e confiança.

Essa é a oportunidade que faltava para você se beneficiar com todos os benefícios do Método Pilates.

Chama no watts ou no direct para maiores informações! 🤩

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❄️ Você também sente que a dor piora no frio?

Essa sensação é mais comum do que parece, e tem explicação científica!

No inverno, o corpo sofre com as baixas temperaturas, menor exposição ao sol, às mudanças de umidade impactam nas articulações, há menos movimento e até mudanças emocionais...

Tudo isso influencia diretamente a forma como sentimos a dor, especialmente em quem já vive com condições como artrose, fibromialgia ou dores crônicas.

💙 Manter uma rotina de exercícios, é um aliado importantíssimo para manter a saúde física e mental!

💙Nós aqui no EVEM podemos te ajudar!

🤳chama no watts (99918 9621) e agenda tua avaliação!

🧠Pessoas que praticam atividade física leve, moderada ou intensa apresenta-o maior tolerância a dor quando comparadas aos sedentários.

A tolerância a dor pode aumentar a medida que o nível da atividade física aumenta. Assim, aumentar os níveis de ativos física é um possível tratamento não farmacológico para o controle e prevenção da dor.

➡️ Aqui no ESPAÇO VIDA EM MOVIMENTO, nós podemos te ajudar!

🧠 O tratamento das dores crônicas é multimodal e multidisciplinar.

✅ A inúmeras evidências científicas mostrando que os fatores associados ao estilo de vida como:

- Inatividade física;
- Comportamento sedentário;
- Sono de má qualidade;
- Dieta pouco saudável;
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Exposição crônica é má gerenciamento do estresse;
- Aspectos psicossociais (ansiedade, medo, hipervigilância, catastrofização da dor, dentre outros);

✅ Estão associados à:

- Maior gravidade das dores (dor mais intensa, sofrida e incapacitante);
- Manutenção (dor não cessar);
- Escapes de dor (flare-up); e
- Aumento dos campos receptivos (espalhamento da dor pelo corpo).

➡️ Você sofre com dores crônicas?

✨Aqui no EVEM , nós podemos te ajudar! ✨

Entre em contato pelo nosso telefone/watts
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✨Hoje celebramos o dia internacional do Idoso, um momento para refletir sobre a beleza e a sabedoria que vêm com o tempo. Como disse Cora Coralina “não podemos acrescentar dias à nossa vida, mas podemos acrescentar vida aos nossos dias”. E é exatamente isso que o Pilates faz. Pilates vai além do corpo, ele transforma a maneira de viver e envelhecer, oferece a cada pessoa a chance de aproveitar seus dias com mais saúde, disposição e alegria. Porque longevidade é viver com intensidade e não apenas contar os anos! ✨

➡️ Você sofre com as dores e limitações da artrose?

Aqui no ESPAÇO VIDA EM MOVIMENTO, nós vamos te ajudar!

➡️ Você conhece a Fibromialgia! 🧐

🚨 Se você tem problemas de postura, não se sinta sozinho. Essa é uma situação enfrentada por muitas pessoas e que pode ser ajustada com a prática do Pilates. ✅ A atividade ajuda no fortalecimento muscular e, consequentemente, no alinhamento postural daqueles que o praticam.

➡️ Nós podemos te ajudar! Venha para o EVEM - Espaço Vida em Movimento!

✨ Bem vindo aos EVEM…

Você conhece os serviços oferecidos no Espaço Vida em Movimento?

🚨SÍNDROME DA BANDA ÍLIOTIBIAL

➡️ Condição dolorosa em que o tecido conjuntivo se esfrega no fêmur.

➡️ A síndrome da banda iliotibial ocorre quando o tecido conjuntivo (ligamento) que se estende do osso da pélvis até a tíbia torna-se tão rígido que chega a raspar contra o fêmur.

➡️ Corredores de longas distâncias são especialmente suscetíveis ao problema.

➡️ O principal sintoma é a dor entre o quadril e joelhos, que piora com atividades físicas.

📌 Você tem esses sintomas ou conhece alguém que tem? ✅ Nós podemos te ajudar!

✨ EVEM ✨ Espaço Vida em Movimento.