Hábitos saudáveis

A dor nas juntas pode ocorrer em diversas partes do corpo humano. Idade, excesso de peso, lesões anteriores, uso excessivo da articulação e outras condições podem ser fatores desencadeadores dessa dor.

Basicamente, as articulações são as junções das partes do corpo, ou seja, são elas que fazem o ligamento entre os ossos. Cuja composição é feita por cartilagem, membrana sinovial, tendões e ligamentos.

A dor nas articulações pode ser causada tanto por lesões, doenças, inflamação das juntas ou até mesmo pela idade avançada.

Tem sido, cada vez mais comum, atender pacientes de todas as idades reclamando de dores articulares. Seja pelo tipo de trabalho ou pelo envelhecimento normal. As limitações já aparecem no dia a dia e se não for cuidado, o avanço da doença irá acontecer de forma bastante agressiva.

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Não há escapatória: para ter articulações saudáveis e prevenir dores, é preciso incluir exercícios regulares de força na rotina. Treinos de fortalecimento condicionam músculos, tendões, ossos e cartilagens para que tenham mais resistência ao estresse da corrida.

Pessoas que desejam ter uma vida longa e saudável precisam saber como prevenir a diabetes. Embora essa doença tenha um forte componente genético e não possa ser totalmente evitada, o estilo de vida funciona como um gatilho para o seu desenvolvimento.

A diabetes é uma doença crônica e sem cura que ocorre quando há um excesso de açúcar (glicose) no sangue, ou seja, uma elevação na glicemia. Isso acontece porque as células do pâncreas não produzem insulina suficiente (diabetes tipo 1) ou porque o organismo não consegue utilizar esse hormônio da forma correta (diabetes tipo 2).

Sintomas-chaves que podem indicar diabetes.