Leia Tranças

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Trancista a +1 ano

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20/11/2025

Alguém precisa ouvir isso #reflexão #fé #videoshort #motivação #shorts

11/11/2025

Alguém precisa ouvir isso #reflexão #fé #videoshort #motivação #shorts Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Faça isso 5 minutos antes de dormir e suas costas vão achar que você fez uma sessão com um fisioterapeuta.
❌ Não precisa de remédios
❌ Não é necessário alongar por 1 hora
✅ Você só precisa disso:
• Movimento
• Controle
• Ritmo

Experimente esta noite e me conte amanhã como você acordou.
📌 20 repetições por exercício
E sua lombar vai liberar mais tensão do que em todo o dia sentado.
💚 Eu envio isso diariamente para pacientes com dor real. Porque sim, o movimento também é medicina.
🧐 Qual exercício te trouxe mais alívio

10/11/2025

Faça isso 5 minutos antes de dormir e suas costas vão achar que você fez uma sessão com um fisioterapeuta. ❌ Não precisa de remédios ❌ Não é necessário alongar por 1 hora ✅ Você só precisa disso: • Movimento • Controle • Ritmo Experimente esta noite e me conte amanhã como você acordou. 📌 20 repetições por exercício E sua lombar vai liberar mais tensão do que em todo o dia sentado. 💚 Eu envio isso diariamente para pacientes com dor real. Porque sim, o movimento também é medicina. 🧐 Qual exercício te trouxe mais alívio

13/02/2025

Quando vemos uma pessoa dentro de um relacionamento permeado pelo desrespeito, costumamos julgar que é fácil e óbvio que a pessoa simplesmente saia dele. Mas não é tão simples assim. Esse relacionamento geralmente enfraquece a pessoa, falta forças para seguir sozinho. Por isso, deve haver apoio, respeito e, se possível, terapia.

Mas entre um relacionamento desrespeitoso e um relacionamento com problemas existe uma diferença imensa. Não sou a favor de simplesmente irmos trocando de relacionamento, em busca de perfeição. Até porque o relacionamento perfeito não existe. Podemos falar em relacionamento saudável. E um relacionamento saudável não depende apenas do perfil dos envolvidos, mas de uma escolha de investimento na saúde da relação.

Se você quer ampliar a saúde de sua relação, faça o curso A Arte da Escuta (link na bio).

Se você está realmente preocupado com alguém que vive em um relacionamento não saudável, a presenteie com o curso e ela terá ferramentas para iniciar a saída.

14/07/2024

Quando vemos uma pessoa dentro de um relacionamento permeado pelo desrespeito, costumamos julgar que é fácil e óbvio que a pessoa simplesmente saia dele. Mas não é tão simples assim. Esse relacionamento geralmente enfraquece a pessoa, falta forças para seguir sozinho. Por isso, deve haver apoio, respeito e, se possível, terapia. Mas entre um relacionamento desrespeitoso e um relacionamento com problemas existe uma diferença imensa. Não sou a favor de simplesmente irmos trocando de relacionamento, em busca de perfeição. Até porque o relacionamento perfeito não existe. Podemos falar em relacionamento saudável. E um relacionamento saudável não depende apenas do perfil dos envolvidos, mas de uma escolha de investimento na saúde da relação. Se você quer ampliar a saúde de sua relação, faça o curso A Arte da Escuta (link na bio). Se você está realmente preocupado com alguém que vive em um relacionamento não saudável, a presenteie com o curso e ela terá ferramentas para iniciar a saída.

Choro, pedido de perdão e arrependimento, nada disso é real.
Quanto mais consciente melhor!

14/07/2024

Choro, pedido de perdão e arrependimento, nada disso é real. Quanto mais consciente melhor!

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