Atelie Rainhas da Beleza

Repolho Cremoso Fácil de Preparar ❤

- Ingredientes:
1 xícara (chá) de leite
2 xícaras (chá) de repolho ralado no ralo grosso
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (chá) de manteiga derretida
2 colheres (sopa) de leite quente
Sal e pimenta-do-reino a gosto

- Modo de Preparo:
Aqueça o leite numa panela e junte o repolho. Deixe levantar fervura e cozinhe lentamente por 2 minutos. Misture a farinha e a manteiga.
Adicione o leite quente. Acrescente ao repolho e cozinhe por uns 3 a 4 minutos ou até engrossar, mexendo sem parar. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

BOLO DE BANANA FIT receitinha mais fácil e saudável que toda família ama

Ingredientes:
5 bananas (nanica ou prata se for muito grande coloca só 4)
3 ovos
4 colheres óleo de coco (ou qualquer outro óleo)
1/2 xícara açúcar demerara (ou adoçante ou qualquer outro)
2 xícaras aveia
1 colher fermento em pó
Castanhas picadas (opcional)
Modo preparo:
Bata tudo no liquidificador, e deixe pra ir colocando a aveia aos poucos e por último o fermento. Despeje em forma untada ou nas forminhas de cup cake, se quiser decorar por cima (pode ser com banana picada, castanhas, uvas passas, chocolate picado, coco ralado enfim, oq preferir e gostar) . Assar forno pré aquecido 210 graus de 30 a 35 min!!! F**a toppppp

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BOLO DE MAÇÃ E BANANA 🍎
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-Ingredientes:
4 ovos
3 bananas (usei a prata)
2 maçãs
1/2 xíc. de óleo de coco
1/2 xíc. de água
1/2 xíc. de eritritol ou xilitol
1 xíc. de aveia em flocos
1 xíc. de farinha de amendoim
1/2 xíc. de passas
Canela a gosto
Baunilha (opcional)
1 c. de sopa de fermento.
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Modo de Preparo:
No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o adoçante, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito

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