Paula Ponte Emagrecimento e Estética

Vamos combinar uma coisa? Pare de fazer loucuras para perder peso, isso só está atrasando os seus resultados, já parou para pensar nisso?

A obesidade é uma doença crônica, e cresce cada vez mais no Brasil e no mundo, e por isso não pode ser abordada apenas na premissa do “comer menos e se exercitar mais” o tratamento deve envolver mudança de estilo de vida com foco na manutenção do peso.

Porém , ainda hoje, vivemos num mundo onde os milagres e a promessas de emagrecimento rápido através de remédios, dietas restritivas, brilham os olhos de quem busca perder peso.

Não há nada de errado perder peso de forma rápida, isso é possível com alimentação saudável e natural e exercícios físicos regulares, no entanto cada pessoa responde de uma forma à perda de peso e muitos fatores influenciam na velocidade em que os números na balança descem:

Idade, composição corporal, adesão ao plano, doenças de base, problemas hormonais, estresse, sono ruim....

Quantas vezes você passou pelo efeito sanfona? Há quanto tempo luta contra a balança?

Portanto é preciso levar em conta tudo isso e traçar um plano para buscar equilíbrio em todos os pilares da saúde física e emocional.

Vem que estamos aqui para te receber 😉

Não adianta fazer um monte de dieta se a sua relação com a comida está conturbada. Você pode até emagrecer, mas depois muito provável que volte a ganhar todo peso novamente.

Mudar a relação com a comida é encontrar equilíbrio.

Deixar de lado a culpa por comer coisas que você gosta e ter a responsabilidade de monitorar a quantidade e a frequência de uma forma leve e consciente.

A comida faz parte da sua vida, mas não pode ser o centro dela.

Comer com prazer é uma forma de saúde e bem estar, mas o exagero ou a restrição extrema não é saudável.

Procure sempre uma profissional que possa te ajudar nos 3 pilares: mental, físico e alimentar.

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Equilíbrio perfeito ou pé na jaca total?

Se você enfia o pé na jaca todo final de semana, este pode ser o motivo de não alcançar seu objetivo.

Manter a alimentação de segunda a sexta até a hora do almoço e depois "abandonar" não contribui para os seus resultados, sabe por quê?

Porque este período representa mais de 30% da sua alimentação semanal😱😱😱 e é um número muito expressivo, não acha?

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Muitas mulheres sofrem com as cólicas menstruais, e nesses dias f**a difícil seguir a atividades do dia, não é mesmo?

Então se liga nessa dica de massagem que pode salvar o seu dia!

Compartilha com as amigas! 💚

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62 kg eliminados😱

E você aí achando que não consegue!!

Como falei nos stories não é só uma questão de perda de peso mas de todos os benefícios que você ganha😉

Menos peso= Mais saúde, mais autoestima, mais disposição, mais amor pelo corpo e pela vida❤️

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👉Hoje vamos contar sobre essa história linda da empresária: Alecssandra.

Ela iniciou o Programa da Levve dizendo que após ter feito uma viagem com sua família se deparou com uma foto que a deixou assustada ela não tinha noção de como a seu corpo havia mudado.

Além do mais, sua vida era corrida, ela não tinha tempo para praticar atividades físicas e, muito menos, uma alimentação saudável.

Entretanto, quando decidiu transformar a sua vida, já obteve resultados surpreendentes.

No 1º mês, eliminou 4kg e começou a entender que não precisava de mais uma dieta e sim de uma mudança no estilo de vida.

👉Hoje, além da sua autoestima estar nas alturas, ela está muito feliz com os seus resultados, pois o Programa da Levve a ajudou a ter uma vida muito mais saudável.

Suas roupas estão largas e ela conquistou o seu corpo dos sonhos.

Se você se identificou com a história da Alecssandra, nós podemos te ajudar a ser mais saudável.

👉Envie um direct e saiba como funciona o nosso atendimento com o programa de emagrecimento da Levve.

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Quantas de nós já passamos a virada do ano pensando: "agora vai", quantas de nós já passamos a virada do ano pensando: "mais um ano e parece que eu não sai do lugar". E sabemos que junto com essa sensação vem a frustração e o sentimento incapacidade de fazer mudanças em nossas vidas.

Fazer mudanças não é uma tarefa fácil, nosso cérebro não ajuda, e a última coisa que ele deseja nessa vida é MUDAR, o papel do cérebro é fazer a maioria das coisas de forma automática para economizar energia e é uma das razões que fazemos muitas sem ao menos perceber que fizemos. E não é por você não ter foco ou força de vontade, é por você não ter ou não conseguir pensar nas estratégias para driblar e lidar com o seu cérebro e também com o seu ambiente e seu estilo de vida hoje.

Mas olha existe um caminho: arrasta pro lado até o final pra vc ver!

E compartilha com alguém que entra ano sai ano não consegue tirar as metas do papel! ✈️

Quantas de nós já passamos a virada do ano pensando: "agora vai", quantas de nós já passamos a virada do ano pensando: "mais um ano e parece que eu não sai do lugar". E sabemos que junto com essa sensação vem a frustração e o sentimento incapacidade de fazer mudanças em nossas vidas.

Fazer mudanças não é uma tarefa fácil, nosso cérebro não ajuda, e a última coisa que ele deseja nessa vida é MUDAR, o papel do cérebro é fazer a maioria das coisas de forma automática para economizar energia e é uma das razões que fazemos muitas sem ao menos perceber que fizemos. E não é por você não ter foco ou força de vontade, é por você não ter ou não conseguir pensar nas estratégias para driblar e lidar com o seu cérebro e também com o seu ambiente e seu estilo de vida hoje.

Mas olha existe um caminho: arrasta pro lado até o final pra vc ver!

E compartilha com alguém que entra ano sai ano não consegue tirar as metas do papel! ✈️

Todo mundo sabe que o suco verde ajuda a desinchar o corpo e fazer um detox no organismo, mas tem muitos outros benefícios.

Com estes passos você pode escolher os ingredientes que mais gosta e montar seu.

Afinal, o que é Medicina do Estilo de Vida? Vem comigo nesse post, vou te contar ⬇️

A medicina de estilo de vida trabalha nos principais pilares da saúde física, emocional e social. O foco é reverter e prevenir doenças além da prescrição médica, é olhar genuinamente e integralmente para o ser humano como um ser único e completo, é tratar a causa e não apenas os sintomas.

E acredite, isso FAZ TODA A DIFERENÇA.

A MEV, traz uma novo olhar para a MUDANÇA e é muito importante ter em mente que mudar é um caminho a seguir, é o novo a experimentar, e não apenas um lugar a se chegar correndo, e depois voltar ao estágio inicial.

Não é um único objetivo a se alcançar, e pode parece difícil, mas não é! Sabe por quê?

Nosso corpo gera respostas interligadas, quando a alimentação melhora, o corpo e a mente sentem o impacto e outras coisas melhoram também.

Quando a função cognitiva trabalha melhor, as emoções e estado de satisfação com a vida são otimizados, o corpo físico se beneficia e gera benefícios físicos extremamente importantes, como exemplo: redução dos níveis de estresse, melhora na qualidade do sono, otimização das funções fisiológicas...e por aí vai! A lista é enorme.
Todo esse ciclo positivo gera cada vez mais saúde, e como consequência, um emagrecimento sustentável e um modo de viver mais prazeroso. Porque quando você emagrece e muda o seus pensamentos e comportamentos, a sua vida também muda: e pra melhor. Agora, se você só quer um método para emagrecer rápido, é bem provável que isso não seja sustentável.
Tudo que a MEV propõe é pensado para ajudar as pessoas a viverem melhor, a terem mais saúde e disposição para aproveitar os momentos que não voltam, além de trabalhar tudo que afeta a nossa autoestima.

E saiba: sem uma autoestima fortalecida, nada vai pra frente. NADA.
Por isso que a MEV é a base da metodologia Levve, pois tem total relação com aquilo que acreditamos e praticamos: um trabalho focado no ser humano.

E quem decidi entrar pra Levve, aprende a gerenciar e colocar em prática ações que mudarão a forma como você enxerga o emagrecimento, e com isso será possível viver uma vida mais plena e com resultados sustentáveis.

Para emagrecer de forma sustentável e saudável a gente precisa ressignif**ar nossos padrões, mudar a perspectiva da forma como olhamos para o processo e encaramos o emagrecimento!

Quais desses padrões você carrega?

Tenho certeza que se você olhar com mais carinho para a coluna do "MAIS" muita coisa pode mudar!

Vem ser Levve comigo, eu posso te mostrar o caminho para emagrecer de forma mais gentil e sustentável!

💚