Dicas da Mari

Fiz um bolo de maçã 🍎



Mari | Emagrecer depois dos 40

As vezes eu como

Mudou totalmente o meu Metabolismo e gordura no fígado que me trava o emagrecimento

Destravei assim ...

Chuva, frio e vento... Qual é a sua desculpa hoje?

🌧️🤨Muita gente me pergunta como eu mantenho o foco no emagrecimento depois dos 40. A resposta está aqui: não é motivação, é DISCIPLINA!

Fui na feira garantir meu frango (proteína é sagrada!) e minhas frutas, porque meu corpo não sabe que hoje está chovendo.

Como professora de educação física e estudante de nutrição, eu sei que o resultado vem da constância, não do dia que está bonito lá fora. Se você quer destravar seu metabolismo, precisa parar de negociar com a preguiça! 💪

✨Quem aí também não para por nada? Comenta aqui embaixo: FOCO ou DESCULPA?

👇Se você quer emagrecer com quem vive a real, já me segue aqui!


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Minhas saídas pra ativar o metabolismo