Lívia Forte - Personal Trainer
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Ajudo mulheres reais a se sentirem fortes e confiantes, treinando em casa com apenas 25 minutos por dia 💪
🥋Atleta | 9x Campeã Taekwondo
👦🏻Mãe do Kauai
Compartilhando algo que está acontecendo comigo no momento e que pode ser a realidade de muita gente.
Não deixe de treinar e se movimentar, se não souber como procure ajuda especializada 😉
Envia pra quem sempre tem dores nos joelhos e acha que precisa parar até melhorar...
Quando estou com dor no joelho o que é melhor?
10/05/2026
Minha mãe não ficou só torcendo da arquibancada.
Quando eu comecei no Taekwondo, ela foi lá e começou a treinar também. Só porque era comigo.
Cresci com isso. Com uma mãe que aparece, que cuida, que dá base sem fazer alarde. E que até hoje, se precisar, voa no pescoço de qualquer um por mim ou pelo Kauai sem pensar duas vezes. 😂
Feliz dia das mães pra todas, especialmente pra quem faz isso acontecer todo dia. 🤍
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