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04/06/2026
Nas últimas semanas de preparação, o me chamou pro pedal e eu vou te falar, foi dificil acompanhar o homem!! 😂
Mas esse tipo de treino é importante para além de sair do caos da cidade e se conectar com a natureza, ainda aliviar a mente e lembrar de apreciar a vista dos momentos que estão acontecendo agora...
É muito bom poder estar com esse time!! Valeu, !!
Tá chegando a hora e dia 14 é guerra! Vamos pra cima!! 💥👊🔥
Over the last few weeks of preparation, invited me out for some cycling sessions, and let me tell you—it was tough keeping up with the man!! 😂
But this kind of training is important for more than just getting away from the chaos of the city and reconnecting with nature. It also helps clear your mind and reminds you to appreciate the view and the moments happening right now.
It’s amazing to be part of this team! Thanks, and .
The time is almost here, and on the 14th, it’s war. Let’s go!! 💥👊🔥
A morte recente de um influenciador reacende um debate importante: até onde vai a responsabilidade de quem influencia milhões de jovens todos os dias?
Eu sou totalmente a favor de incentivar a molecada a sair da tela, praticar esporte, treinar, cuidar da saúde e construir disciplina. O esporte transforma vidas. A musculação, a corrida e o treino podem salvar jovens da depressão, ansiedade, obesidade, vícios e sedentarismo.
Mas existe uma linha muito perigosa quando a influência começa a romantizar o uso de hormônios e anabolizantes para crianças e adolescentes.
Hoje, muitos jovens entram nessa busca por resultado rápido sem maturidade física, hormonal e psicológica. E pior: grande parte não tem acompanhamento médico adequado. E mesmo quando tem, infelizmente muitos profissionais ainda possuem pouca experiência prática e científica nessa área, enquanto outros acabam literalmente “testando” protocolos em seres humanos.
O problema não é apenas o hormônio. O problema é a banalização.
É fazer parecer normal um adolescente achar que precisa de droga para ter autoestima.
É fazer parecer que resultado natural não presta.
É vender um corpo sem mostrar os riscos, colaterais e consequências a longo prazo.
A saúde vem antes da estética.
Antes do shape, vem o coração.
Antes da performance, vem a vida.
Precisamos voltar a valorizar o treino, alimentação, constância, sono, disciplina e evolução gradual. Isso sim constrói resultados duradouros.
Influenciar também é ter responsabilidade.
The recent death of an influencer brings up an important discussion: how far does the responsibility of someone who influences millions of young people every day go?
I’m completely in favor of encouraging kids and teenagers to get off the screen, practice sports, train, and take care of their health. Sports change lives. Weight training, running, and exercise can save young people from depression, anxiety, obesity, addiction, and a sedentary lifestyle.
But there is a very dangerous line when influence starts romanticizing the use of hormones and anabolic steroids for children and teenagers.
Today, many young people chase fast results
20/05/2026
Essa mês tive a oportunidade de conhecer, conviver e trabalhar com aqui no camping do
Além do potencial gigantesco dentro do esporte, uma das coisas que mais chama atenção é a humildade e a forma respeitosa com que trata todos ao redor.
No alto rendimento, caráter e disciplina falam tão alto quanto talento.
Muito bom poder trocar experiências, acompanhar de perto a rotina e contribuir nesse ambiente de evolução constante.
Estarei sempre na torcida pelo seu sucesso, irmão. Que essa caminhada seja cada vez maior. 👊🔥
FisioterapiaEsportiva AltoRendimento BoxK2
Quando um dos melhores treinadores de MMA do mundo fala de você, não tem muito o que acrescentar...
Obrigado, . Por confiar no meu trabalho, pela amizade e por essas palavras!!
Cuidar do Alex Poatan e fazer parte dessa equipe é o que me faz querer ser melhor todo dia! Vamos para cima!!
fisioterapia saude
Ter a confiança de alguém como o vai muito além do trabalho. É sobre parceria, respeito e amizade construída no dia a dia.
Sou grato por poder cuidar da saúde e da performance de atletas que fizeram história dentro e fora do octógono, e por viver momentos assim ao lado de pessoas que admiro de verdade.
Obrigado pelas palavras, Glovão. Seguimos juntos, sempre buscando evolução, saúde e longevidade. 🔥
04/05/2026
Satisfação enorme te conhecer,
É diferente quando você encontra alguém que realmente representa o Brasil lá fora — não só pelos títulos, por ser campeão e referência, mas pela postura, pela humildade e pela forma de tratar as pessoas.
Isso fala muito mais do que qualquer conquista.
Seja bem-vindo à equipe
Que Deus continue guiando seus passos
Seguimos juntos. 🇧🇷🔥
Dez anos. Muita luta, muita preparação, muita história.
Trabalhar com o Alex sempre foi muito mais do que fisioterapia. É cuidar do corpo de um atleta de elite em cada detalhe, recuperação, prevenção, performance, gestão de saúde completa...pra que ele chegue em cada luta no melhor que ele pode ser.
E ao longo desse tempo, o que começou como parceria virou uma amizade de 10 anos. E ainda tem muito mais por vir...
Obrigado, Alex. Por esses dez anos e por tudo que ainda vem por aí.
29/04/2026
Sobrália, vocês foram simplesmente incríveis!
F**a aqui minha gratidão a por toda receptividade, acolhimento e por cada momento especial que vivemos juntos. Foi uma experiência fantástica, daquelas que marcam e ficam guardadas pra sempre.
Sem dúvida, uma cidade que representa muito bem a grandeza do seu ídolo GLOVER TEIXEIRA— gente de coração gigante, humilde e acolhedora.
Espero voltar mais vezes!
Até a próxima 🙌
29/04/2026
Sobrália, vocês foram simplesmente incríveis!
F**a aqui minha gratidão a por toda receptividade, acolhimento e por cada momento especial que vivemos juntos. Foi uma experiência fantástica, daquelas que marcam e ficam guardadas pra sempre.
Sem dúvida, uma cidade que representa muito bem a grandeza do seu ídolo GLOVER TEIXEIRA— gente de coração gigante, humilde e acolhedora.
Espero voltar mais vezes!
Até a próxima 🙌
21/12/2025
Manter um campeão treinando mesmo lesionado não é sorte.
É estratégia, ciência e tomada de decisão difícil.
Mas nada disso funciona sem disciplina diária e uma força mental fora do comum.
Nosso maior desafio foi claro:
👉 tratar enquanto treinava
👉 chegar no dia da luta sem dor
Começamos esse trabalho 3 meses antes.
Com rotina, constância e compromisso absoluto com o processo.
Reduzimos cargas quando foi preciso.
Ajustamos treinos. Respeitamos o corpo — e o Alex respeitou cada decisão, sem questionar, sem atalhos.
Nem todos os treinos foram possíveis.
Houve dor.
Mas nunca houve falta de entrega.
O que sustentou tudo isso foi a mente:
foco quando o corpo reclamava, disciplina quando o cansaço batia, frieza para confiar no plano.
A evolução veio.
O corpo respondeu.
A confiança voltou — porque a cabeça nunca saiu do lugar.
Chegamos na semana da luta com as variáveis-chave praticamente no 100%:
força, condicionamento físico e mentalidade vencedora.
As metas foram cumpridas.
A pressão foi enorme.
A vitória fez tudo valer a pena.
Gratidão, — exemplo raro de disciplina, resiliência e força mental.
Gratidão, , e toda a equipe.
Por confiarem, ouvirem e abrirem espaço para um trabalho que o resultado entra para a história do esporte.
🦅🏆
CiênciaDoEsporte CampDeCampeão BoxK2
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Sobrália, MG