Studio Luciane Benatti - Pilates

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Pilates e Saúde

25/06/2022

Nosso corpo é como uma máquina, e como toda toda máquina, se não estiver em movimento começa a enferrujar.

Quando nascemos, estamos cheios de vida!

Com o passar dos anos, perdemos força e flexibilidade…

… todo equilíbrio corporal se desestabiliza, e assim aparecem as dores e as doenças!

É nosso dever cuidar do nosso bem maior, da nossa casa aqui na Terra, que é o corpo em que vivemos.

Há muitas atividades prazeirosas que podemos incorporar em nossa rotina.

E o PILATES é uma ótima opção!

F**a a dica! 😉

Photos 04/06/2019

✅ A vontade de colher resultados antes do tempo é um comportamento natural do ser humano, e daí vem o desejo de desistir.
✅ Por isso precisamos treinar a nossa mente a compreender que resultados significativos exigem empenhos significativos e nem sempre vêm quando esperamos.

Photos from Studio Luciane Benatti - Pilates's post 04/06/2019

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03/06/2019

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⏩ Mobilidade torácica ⏪.. porque o estilo de vida moderno é propício para desenvolver uma coluna pouco funcional...
⏩ Vem pro pilates 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♂️ ⏪

Photos 03/06/2019


A escolha é sua!

Com o decorrer dos anos, o indivíduo apresenta diminuição da resistência e da flexibilidade, por isso aparecem algumas dificuldades no dia a dia...

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07/08/2018

💎 Você sabia que sentir dores e lesões frequentes, principalmente durante a prática de esportes, 🚴🏼‍♀️🤽🏾‍♀️🤾🏼‍♂️🏇🏻🏌🏿‍♂️🏄🏼‍♂️🏊‍♀️⛹🏾‍♀️🧗🏽‍♀️ 🤺⛷podem estar relacionadas à má postura??🤔 Sentir dor não é normal...

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05/08/2018

🔸 De acordo com o dicionário, hábito significa: “ação que se repete com frequência e regularidade; mania.”

🔸 E de acordo com Joseph Pilates essas ações incorretas são responsáveis por grande parte das nossas doenças. Algumas conscientes, outras nem tanto.

🔸 E você, já percebeu hábitos incorretos que te prejudicaram/prejudicam? Conseguiu mudá-los para melhorar a qualidade de vida?
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Inicie a semana refletindo sobre seus hábitos!
😘♥️

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