Mais Saúde

Alimentação saudável no Outono – Corpo em Ação Vocês sabiam que o outono no Brasil é conhecido como estação das frutas? Em razão da coincidência dessa estação, também é a época de colheita de várias espécies frutíferas. Vamos manter uma dieta saudável e equilibrada com os alimentos de Outono? Confiram as dicas que a nossa parceira...

Vamos arrumar a postura? – Corpo em Ação A boa postura é uma questão que vai muito além da estética, estando diretamente relacionada com a nossa saúde. Devemos cuidar da nossa postura em todas as atividades que realizamos, até mesmo nos momentos de lazer, como ao assistir à televisão. 

Saúde e Qualidade de Vida – Corpo em Ação No dia 6 de abril celebramos o dia mundial da atividade física; e no dia 7 de abril, o dia mundial da saúde. Mas o que estas duas datas têm em comum? Ahhhh muita coisa! 

Saúde Ocular e o Trabalho no Computador – Corpo em Ação O uso do computador, celulares e tabletes estão cada vez mais presentes no dia a dia, seja no trabalho ou no lazer, as pessoas passam grande parte do seu dia em frente às máquinas. Os principais desconfortos para quem usa excessivamente o computador são os olhos vermelhos ou irritados; a coceira...

Atividade Física na Prevenção do AVC – Corpo em Ação Realizar exercícios físicos, mesmo que leves, como caminhadas, já é suficiente para ajudar a prevenir o Acidente Vascular Cerebral (AVC). A prática de atividades aumenta a capacidade cardiorrespiratória e reduz a pressão sanguínea do corpo em repouso, o que diminui o risco do AVC.

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