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Quando foi a última vez que você se sentiu bem com o seu reflexo no espelho?
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Quantas vezes você já sentiu algum destes sintomas?
Já pensou que podia ser falta de água??? Uma coisa tão simples, barata e fácil, mas que muitos tem tanta dificuldade em consumir!
Pra você que se preocupa com a hidratação do seu corpo vai ler com certeza e marcar que precisa caprichar na água. A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo e do processo de emagrecimento.
🍶Você já tomou a quantidade de água necessária para seu organismo funcionar adequadamente?

MULHER, multiplique seu peso por 35, HOMEM multiplique seu peso por 40, o resultado será a quantidade em ml de água que você deve consumir 😊😉
Sabia que ela te ajuda no processo de emagrecimento sendo um dos maiores segredos?
Ajuda a hidratar a sua pele muuito mais que os cremes caríssimos de beleza?
Aín, eu não tenho sede! Saiba que é necessário beber água mesmo não sentindo sede...beba água até virar hábito, assim seu corpo vai começar a pedir😉e você ouvirá este pedido do seu corpo.
Quantas vezes você confundiu fome com sede e já foi comer algo, mas na realidade era sede??

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𝗕𝗼𝗻𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮 é 𝘂𝗺 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 à 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗴𝗻é𝘀𝗶𝗼, 𝗖á𝗹𝗰𝗶𝗼, 𝗖𝗼𝗹á𝗴𝗲𝗻𝗼 𝗧𝗶𝗽𝗼 𝗜𝗜, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 𝗲 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗕𝟭𝟮 𝗲𝗺 𝗰á𝗽𝘀𝘂𝗹𝗮𝘀 💊.

Essa junção de vitaminas e minerais proporciona inúmeros benefícios à saúde.

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Além disso, atua de forma preventiva no sistema circulatório, articulares, imunológico e no tratamento de pneumonia 🫁.

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As sopas são ótimas opções saudáveis para ajudar a emagrecer, pois são ricas em fibras, vitaminas e minerais, promovendo a saciedade, melhorando o trânsito intestinal, além de terem poucas calorias. Além disso, pode-se adicionar também ingredientes como pimenta e gengibre, que aceleram o metabolismo e estimulam a perda de peso.
😉Vamos fazer?
🔴Numa panela, adicionar o azeite, a cebola e a carne. Acrescentar os vegetais e deixar refogar por mais 5 minutos. Temperar com sal e pimenta a gosto e adicionar água até cobrir. Deixar cozinhar em fogo baixo até que os vegetais estejam macios. Retirar do fogo e servir.
Bom apetite!😋
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O suplemento BONIVITA trata:

✅ Dores articulares.
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✅ Dores musculares e no corpo.
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Suco Detox de Beterraba e Limão
Ingredientes:
1 beterraba média
1 limão
1 maçã verde
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
1 cenoura pequena (opcional, mas recomendado)
200 ml de água de coco ou água filtrada
Instruções:
Descasque a beterraba, a maçã, a cenoura e o gengibre, e corte-os em pedaços pequenos.
Retire a casca do limão e corte-o em pedaços, removendo as sementes.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Adicione a água de coco ou água filtrada.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, coe o suco para remover qualquer polpa restante.
Como consumir:
Tome este suco de preferência pela manhã, em jejum, para obter melhores resultados.
Consuma este suco regularmente, de 2 a 3 vezes por semana, como parte de uma dieta equilibrada e saudável.
Benefícios:

A beterraba é rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a desintoxicar o fígado e a promover a saúde geral.
O limão é uma excelente fonte de vitamina C e possui propriedades desintoxicantes que estimulam a produção de enzimas hepáticas.
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a proteger o fígado contra danos.
A maçã verde fornece fibras e nutrientes essenciais, além de ajudar a melhorar a digestão.
A cenoura é rica em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no corpo e pode ajudar a promover a saúde do fígado.

Água é vida...

Hidratação é muito importante para o bom funcionamento de todo nosso organismo...
bebam água, já temos pedras demais no caminho, vamos evitar a dos rins.

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🌹Mulher que buscas os teus sonhos e teu espaço. Que corres atrás, tens objetivos, desejos e algumas vezes parece que carregas o mundo nas costas, enfrentas dificuldades, mas não desistes. És guerreira e mereces respeito, reconhecimento e admiração todos os dias🙏
Feliz dia a todas as mulheres!🌹