Viva bem
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Somos uma pagina para repassar conhecimento e dicas para um dia saudável.
10/03/2023
o que fazer pra ter um dia mais feliz ?
1. Praticar um exercício físico
2. Tomar um bom café da manhã
3. Tomar um banho pela manhã
4. Caminhadas ao ar livre
5. Ver o por do sol
6. Alimentar-se bem
02/03/2023
Você sabia que o sol da manhã pode te fornecer isso ?
1. Aumentar a produção de Vitamina D
2. Diminuir o risco de depressão
3. Melhorar a qualidade do sono
4. Proteger contra infecções
5. Proteger contra radiação perigosa
6. Prevenir a esclerose múltipla
7. Reduz o risco de parto prematuro
seja bem vindo a pagina!!
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