Bia Faé
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Personal Trainer: Atendimento publico feminino exclusivo. Instagram: @biafae Especialista em prescrição de exercícios para Gestantes. CREF: 2182 - ES
Pós Graduada em Musculação e Personal Trainer.
Já ouviram falar da diástase da sínfise púbica? Marca uma gestante aqui para saber dessa informação!
14/04/2026
Sabe o que mais contribuiu para que esse abdômen ficasse fragilizado no pós-parto?
O sedentarismo. Um abdômen flácido, sem força e controle, não suporta bem o estiramento natural da gestação. A gestação exige muito da parede abdominal e sem preparo ou estímulo adequado, essa estrutura tende a sofrer prejuízos funcionais.
Não fique sedentária. Movimento é cuidado e prevenção!. Procure um especialista que entenda o processo e saiba te conduzir com segurança.
Diástase complexa exige paciência e persistência. Sabe quanto tempo para chegar nesse resultado? Mais de 1 ano.
É um processo que exige estudo, linha de raciocínio, respeitando cada fase do corpo, entendendo as respostas individuais e ajustando o caminho sempre que necessário.
09/04/2026
Saudades de quando não existia essa manipulação na entrega de conteúdo. Era leve. Bastava seguir para acompanhar.
É constrangedor ver o nível de desespero de profissionais aqui nas redes para agradar o algoritmo e conseguir visibilidade. Dancinhas, trends,..
Se, para que um conteúdo seja entregue nessa plataforma, eu preciso entrar nessa cafonice, então entendo que o meu conteúdo não é relevante por aqui.
É lamentável que informação de qualidade, gratuita e baseada em ciência claramente não seja prioridade.
Mais preocupantes ainda são os rumos que isso está tomando, a falta de senso crítico de muitos profissionais e, principalmente, de quem consome tudo isso.
Se informem. Questionem. Sejam críticos.🤯
É constrangedor ver o nível de desespero de profissionais aqui nas redes para agradar o algoritmo e conseguir visibilidade. Dancinhas, trends,..
Se, para que um conteúdo seja entregue nessa plataforma, eu preciso entrar nessa cafonice, então entendo que o meu conteúdo não é relevante por aqui.
É lamentável que informação de qualidade, gratuita e baseada em ciência claramente não seja prioridade.
Mais preocupantes ainda são os rumos que isso está tomando — a falta de senso crítico de muitos profissionais e, principalmente, de quem consome tudo isso.
Se informem. Questionem. Sejam críticos.
Precisa dessa ajuda? Digita SIM👇🏽🫶🏼!
A Tríade nasceu a partir de um grupo de estudos, marcado por discussões profundas e um olhar crítico sobre a reabilitação, integrando ciência e prática clínica. Para nós, o conhecimento só se sustenta quando é aplicado, testado e validado na prática.
Nos conhecemos em uma certificação internacional, e desde o início ficou claro que o propósito era o mesmo. Foi desse encontro, alinhado por inquietações semelhantes, que tudo começou a ganhar forma.
Diante da ausência de consenso na literatura sobre o melhor método ou técnica para a reabilitação abdominal, construímos, ao longo dos anos, um raciocínio clínico baseado na integração entre evidência científica e prática.
Ao longo dos últimos anos, surgiram muitos pedidos de profissionais interessados em compreender esse raciocínio e fazer parte dessa construção. Foi assim que esse olhar tridimensional ganhou forma.
A Tríade não é apenas um curso. Somos três profissionais, de áreas diferentes, que se encontram no mesmo propósito: aprofundar, questionar e conduzir a reabilitação com mais profundidade, critério, assertividade e, acima de tudo, segurança. 🫶🏼
Minha primeira entrevista pra tv em 2015 🫣😅como personal gestante com a participação da minha aluna maravilhosa , que compartilha sua experiência de treinar na pré-gestação e no pós-parto. Grace teve dois partos normais sem analgesia, com uma recuperação surpreendente no pós-parto. Escute o que ela tem a dizer 🤍
Marque a gestante nesse video! Você já ouviu falar em diástase da sínfise púbica? Compartilhe essa informação importante!!!
Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como funcionam os meus atendimentos e quais são os serviços que eu ofereço. Por isso preparei esse vídeo explicando de forma clara como funciona o acompanhamento que realizo com mulheres desde gestantes, passando pela reabilitação abdominal no pós-parto (ou mesmo muitos anos depois), até a reabilitação do abdômen após cirurgias, como hérnia ou diástase.
📍 Atendimentos presenciais em Vitória – ES
🌎 Consultoria online para outras cidades.
As consultorias online são destinadas para mulheres que realmente precisam desse acompanhamento específico, por isso é necessário realizar uma avaliação.
Assista ao vídeo para entender melhor como funciona o trabalho.🫶🏼
Atendimento presencial: R. José Alexandre Buaiz, 300/ sala: 1111 - Enseada do Suá, Vitória - ES, 29050-545. Ed. Work Center. 📲 : 27 99799-0651.
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