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Cúrcuma Life - (açafrão-da-terra)
Se você não gosta do sabor da cúrcuma, mas quer aproveitar dos seus efeitos anti-inflamatórios, digestivo e antioxidante, pode consumir em cápsulas ou comprimidos.
A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente.
A cúrcuma é uma planta com folhas longas e brilhantes com cerca de 60 cm com compridas raízes de coloração laranja.
As cápsulas que contém curcumina lipossômica são as melhores opções para aproveitar todas as propriedades da cúrcuma, já que o princípio ativo é encontrado dentro dos lipossomas, que são moléculas pequenas, facilmente assimiladas.

A cúrcuma pode ser ingerida em forma de pó ou cápsulas. A concentração de curcumina é maior nas cápsulas e, portanto, as propriedades farmacológicas são mais potentes nesta forma de apresentação. A cúrcuma em pó é ideal para temperar molhos, sopas e outras refeições e auxilia na digestão de gorduras.

As cápsulas de cúrcuma frequentemente contêm outros ingredientes adicionados. Estas substâncias são adicionadas com a finalidade de potencializar algumas das propriedades da cúrcuma e fornecer um maior benefício para a saúde dos consumidores.

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👉Você sabe para que serve o colágeno tipo 2?

Diferente dos colágenos mais conhecidos, tipos 1 e 3, que atuam principalmente na firmeza e elasticidade da pele, unhas e cabelo, o colágeno tipo 2 é um grande aliado quando o assunto são dores e doenças articulares.

Esse composto traz diversos benefícios que contribuem com a saúde e a qualidade de vida de quem o ingere. Se você sofre de dores nas articulações e não sabe mais o que fazer para resolver, acompanhe o artigo abaixo e saiba tudo sobre colágeno tipo 2!
O que é colágeno tipo 2 e para que serve?
O colágeno tipo 2 é uma proteína produzida pelo organismo humano e que pode ser encontrada nas cartilagens, grandes responsáveis pela proteção e diminuição do atrito entre os ossos do nosso corpo. Mais da metade da composição de uma cartilagem é feita de colágeno tipo 2, só para se ter noção da importância dessa proteína para a saúde dos ossos.

Entretanto, assim como todo o colágeno produzido organicamente pelo corpo humano, ao longo da vida essa produção vai caindo. Além disso, existe o desgaste e a degeneração das cartilagens, que acontece naturalmente quando nos movemos e praticamos esportes como corrida, natação, musculação e afins. Essa deterioração das cartilagens em função da falta de colágeno pode resultar em dores e doenças articulares.
Engana-se quem pensa que apenas os idosos são acometidos por esses problemas articulares. Consumir álcool em excesso, fumar e não se proteger dos raios solares podem acelerar o envelhecimento do organismo e, consequentemente, a diminuição da produção de colágeno tipo 2, assim como os demais.

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Sabemos que para manter uma boa saúde precisamos de vitaminas e minerais essenciais para todas as células e funções vitais do corpo. E para isso precisamos suprir e manter as necessidades diárias para cada organismo.
Nossa melhor maneira de suplementar macros e micros nutrientes precisa ser através da alimentação, porém há várias condições especiais nas quais aumentam a necessidade diária e precisamos fortalecer nosso sistema imunológico, como por exemplo, nas gestações, nas enfermidades, nos casos de stress, em dietas especiais e em qualquer condição que o corpo vai gastar mais energia.
Na suplementação e mudança de hábitos alimentares podemos encontrar a cura de muitas doenças e principalmente a prevenção da maioria delas. É uma excelente estratégia para otimizar o funcionamento do organismo e proporcionar benefícios no condicionamento físico e mental, melhora da disposição, melhora da libido, melhora do humor e sensação de bem-estar, ganho de massa muscular, perda de gordura e longevidade, isto é o que nos mostra os estudos que demonstram que a suplementação de vitaminas e minerais aumenta o comprimento dos telômeros que está relacionado com a nossa expectativa de vida.

“Suplementos alimentares têm por finalidade complementar a alimentação de indivíduos saudáveis”. Ou seja, suplementos são necessários para todos, já que cada indivíduo apresenta determinadas necessidades em suas fases de vida.

Na Estilos Life você encontra uma variedade de suplementos que vão te auxiliar a manter sua saúde e bem-estar.

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Cuide-se!

Nesta quinta-feira, 13 de outubro, é comemorado o Dia Nacional do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional no Brasil.

A data homenageia o trabalho desses profissionais importantes para a saúde e recuperação do corpo.
Define-se a Fisioterapia como a ciência que busca preservar, manter, desenvolver ou restaurar a saúde física de um indivíduo. A prática fisioterápica possui um histórico antigo, mas a profissão só foi regulamentada alguns anos atrás.

Em 1969, o decreto de lei 938, publicado no dia 13 de Outubro, definiu as atividades específicas que um fisioterapeuta deveria desenvolver, além de determinar a obrigatoriedade do curso superior para esse profissional. Os deveres e direitos dos profissionais da Fisioterapia foram definidos em 1975 com a lei n.o 6316.

Durante muito tempo, os fisioterapeutas eram chamados e considerados massagistas por uma grande parcela da população. Porém, graças a um trabalho árduo e muito estudo por parte dessa classe de profissionais, hoje os fisioterapeutas são mais respeitados. Essa profissão, ao longo do tempo, criou novas formas de atuação, práticas e possibilidades.

No dia 13 de Outubro, o Dia do Fisioterapeuta, temos o dever de parabenizar e valorizar todos esses profissionais que buscam a cada dia proporcionar qualidade de vida para diversas pessoas.

Parabéns a todos Fisioterapeuta!

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Uma das datas mais importantes no calendário anual, o Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado em 10 de outubro. O objetivo é alertar sobre os riscos de doenças silenciosas, além de um aumento cada vez maior de casos ao redor do mundo.

Você sabia que, segundo estatísticas coletadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas vivem com um transtorno mental? Além disso, acredita-se que mais de 3 milhões de pessoas morrem por ano vítimas de depressão, suicídio e uso abusivo de substâncias ilícitas.
Como cuidar da saúde mental?
O primeiro passo para manter uma rotina de cuidados saudáveis, tanto fisicamente como emocionalmente, é cultivar o autoconhecimento. Conhecer a si próprio é uma maneira de estabelecer planos a longo prazo, que geram maior sensação de pertencimento e motivação.

Segundo a OMS, uma mente saudável é aquela capaz de se relacionar com situações de risco, imprevisibilidade, desafios e adversidades no geral. Se você sente que está vivendo “no automático” e de forma permissiva, pode ser um sinal de alerta.

Confira algumas dicas que separamos para você aplicar no seu dia a dia e, consequentemente, fortalecer a saúde mental:

Pratique o amor próprio
Esse pode ser um conselho difícil para muita gente, mas é a chave para lidar melhor com qualquer problema. Quando a autoestima está em baixa, ela acaba afetando diversos setores da vida, contribuindo até mesmo para uma análise incorreta de situações simples do dia a dia.

Tirar um tempo para si mesmo é um antídoto para o caos. Você pode praticar o amor próprio por meio de meditação ou escrevendo, uma vez ao dia, cinco coisas pelas quais é grato. Outra dica bacana é traçar um planejamento sobre o que você mais gosta e o que deseja para os próximos anos. Saiba cultivar a sua própria companhia e descubra o que te faz bem.

Busque ajuda profissional
Apesar de todas as dicas que encontramos em livros e pela internet, nem sempre agir por conta própria é a melhor opção em casos de transtornos. A procura por um especialista em saúde mental é essencial, afinal é ele quem te apresentará caminhos saudáveis a serem seguidos.

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CURCURMA & PIPERINA
Cúrcuma com pimenta negra é uma combinação chave, uma vez que a piperina aumenta a absorção da curcumina. Além disso, juntas formam um excelente suplemento para o bem-estar e melhora da saúde em geral. Previne doenças, possui ação antioxidante e fortalece a saúde cerebral.
A Cúrcuma + Piperina, oferecem uma potente ação anti-inflamatória e antioxidante, o que as torna juntas uma combinação perfeita na prevenção de doenças e no fortalecimento da saúde. Além disso, a Piperina ajuda a melhorar a absorção da cúrcuma, o que é mais um ponto positivo, dessa combinação.
A CÚRCUMA é uma planta herbácea, seu nome científico é Curcuma Longa, conhecida por diversos nomes como açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, gengibre amarelo, raíz-de-sol ou ainda Turmérico.
Esta planta tem seu uso registrado a mais de 4 mil anos, usada pelos indianos e indonésios, é uma planta nativa da Índia e do sudeste da Ásia. A cúrcuma ficou conhecida como especiaria e espalhou-se, com a ajuda dos mercadores árabes. Porém só chegou no Brasil na década de 1980 e hoje é cultivada em diversas regiões brasileiras.
A Cúrcuma é da família dos Zingiberaceae, sua planta mede entre 120cm a 150cm, possuí lindas flores brancas, similares a uma bromélia, porém a parte utilizada para extrair a cúrcuma ou açafrão-da-terra é a raiz, que é limpa, seca e moída; forma como geralmente a encontramos em lojas especializadas. A cúrcuma é prima de outra raiz muito conhecida o Gengibre, mas com sabores distintos.
A cúrcuma é um dos suplementos nutricionais mais completo, vários estudos demonstram os seus benefícios tanto para o corpo e quanto para o cérebro.
Ao consumir um produto de cúrcuma com piperina, teremos o melhor das plantas medicinais.

⚠A ideia é compartilhar estes conhecimentos, deixando suas escolhas mais conscientes e sua vida mais saudável!

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O que é Ômega 3?

O Ômega 3 é considerado uma gordura "boa" e essencial ao organismo, com diversos benefícios comprovados cientificamente, o que faz do suplemento um dos mais consumidos em todo o mundo.
Ômega 3 é uma gordura boa considerada essencial para nosso corpo, visto que seu consumo em quantidades adequadas beneficia a saúde do cérebro e do coração. É um nutriente que precisa ser ingerido pela alimentação porque o organismo humano não é capaz de produzir. Na maioria dos casos, o consumo adequado do ômega 3 só é possível através da suplementação.

- Nutrientes que agem no sistema cardiovascular com benefícios ao coração;
- Contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso;
- Previne doenças cardiovasculares e cerebrais;
- Ação anti-inflamatória e anticoagulante;
- Estimula a produção do colesterol bom (HDL);
- Reduz a produção de triglicérides simples, colesterol LDL e VLDL;
- Auxilia na prevenção de alguns tipos de cânceres;
- Protege a retina.

Lembrando que, os resultados podem variar de acordo com cada organismo.

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AGORA PARA A SAÚDE MASCULINA!
MEN LIFE
Um suplemento alimentar que auxilia a saúde masculina, com vitaminas e minerais.
Aumenta a fertilidade. Melhora o desejo e libido sexual. Desempenho atlético. Produção natural de testosterona. Ganho de massa muscular. Saúde da próstata.
Ajuda no combate a impotência sexual ou disfunção erétil.
É um importante nutriente na medida em que aumenta a disponibilidade de energia para o organismo.
Mais Energia: Em virtude de seu importante papel no metabolismo celular é um importante nutriente na medida em que aumenta a disponibilidade de energia para o organismo. O bom funcionamento desse mecanismo pode ser de grande ajuda para pessoas que sofrem com cansaço ou com falta de energia para as atividades diárias.
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