Viver com Saúde

O envelhecimento da pele
O envelhecimento da pele está diretamente relacionado ao estilo de vida adotado. Fatores como alimentação, exposição ao sol e até mesmo a poluição das grandes cidades colaboram para que a capacidade de renovação celular seja menor, bem como para a diminuição da produção de colágeno e elastina, fazendo com que a pele apresente sinais.

As rugas e linhas de expressão, que normalmente começariam a aparecer por volta dos 30 anos de idade, se revelam mais cedo e a busca por produtos e procedimentos para amenizar esses aspectos é cada vez maior. Para você que quer manter a pele sempre bonita e saudável, é necessário adotar uma alimentação balanceada, procurar um dermatologista e utilizar produtos adequados ao seu tipo de pele.

Como evitar
As rugas são inevitáveis, pois surgem devido ao envelhecimento natural do corpo. Entretanto, seu início e gravidade podem variar, devido à genética da pessoa, mas, também, por hábitos de vida. Assim, para evitar o aparecimento de rugas, deve-se:

Evitar fumar ou ficar em ambientes com muita fumaça;
Praticar atividade física;
Ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais, presentes nos vegetais;
Fazer reposição de colágeno, através de alimentos, como gelatina, ou em cápsulas vendidas em farmácias;
Evitar exposição excessiva ao sol;
Proteger-se do sol com protetor solar, chapéu e óculos;
Manter a pele hidratada, bebendo bastante líquido.

Assim, os principais tipos de rugas que surgem são:

Tipo I: são discretas alterações que surgem com expressões faciais, não sendo ainda consideradas rugas, que podem começar a ser perceptíveis entre os 20 e 30 anos de idade, nas regiões da face que fazem expressões;
Tipo II: surgem após os 30 ou 40 anos, à medida que o rosto se movimenta, em momentos de preocupação, sorrisos e expressões, e são mais comuns ao redor dos lábios, boca e testa;
Tipo III: são rugas fixas que aparecem mesmo com os rosto descansado, e são finas ou com pequenas ondulações,devido ao afinamento da pele, após os 50 anos de idade. São rugas que já não conseguem ser disfarçadas com a maquiagem e podem dar um aspecto abatido ou cansado ao rosto, que surgem principalmente ao redor dos olhos, na testa e entre as sobrancelhas;
Tipo IV: são rugas que ficam profundas após os 60 ou 70 anos, e são constantes devido à gravidade que puxa a pele fina para baixo. Aparecem comumente nos lados do queixo, no pescoço, diante das orelhas e já não são disfarçadas por cremes ou maquiagem.

As rugas são sinais de envelhecimento da pele, que começa a dar seus primeiros sinais por volta dos 30 anos de idade, quando as fibras elásticas e colágenas da pele diminuem em quantidade, deixando a pele mais fina e flácida.

As primeiras rugas que aparecem são as rugas de expressão, como por preocupação, por exemplo, e surgem ao redor dos lábios e testa quando se movem, mas, que, após os 40 anos, aparecem mesmo com o rosto parado, ao redor dos olhos e do queixo, e podem piorar ao longo dos anos até atingir grande parte do rosto, pescoço e colo.