zumba_bobruisk.lana
Share
zumba это весело, просто и очень продуктивно среда 20-00 воскресенье 18-00 и 19-00
21/12/2021
С днём рождения студия "Лана" 🥳
Сегодня день рождения студии и хочется от всех нас поздравить это волшебное место с праздником! Много радости, улыбок и тепла дарит это место людям. Каждый день оно наполняет нас энергией, стирает заботы и тревоги. Здесь время имеет другой ход и мы растворяемся в движении танца🥰.
Спасибо создателю .lana за это местечко, за заботу о каждом из нас, за возможность быть и вытворять💃. Долгих лет и успехов впереди🙏 ❤
#лана #местовстречи #танцевальнаястудия #студиялана #Бобруйск #бобруйсктанцует #ланасальса #ланабачата #ланавосточныетанцывбобруйске #ланазумба #$вместевеселее #мыкоманда #деньрождения #лучшееместо #миртанца #исполненияжеланий #моймир #моялюбовь #мояжизнь #любовь💞
Ваше настроение в ваших руках🤗
Впереди зима, холода и тёмные вечера🙈 Наша задача сохранять бодрость и жизненную активность. Это не просто скажу я вам🤦♀️. Важно настраиваться и не задаваться в такое время, иначе можно впасть в спячку😜 Мотивируйте себя, слушайте любимую музыку и танцуйте🔥 Одевайтесь в яркую одежду и улыбайтесь🌞 Окружайте себя позитивными людьми, которые вас вдохновляют❤
Живите! Любите! Танцуйте! 🥳
#студиялана #Бобруйск #вместевеселее #бобруйсктанцует #зумбафитнесс #зумбатонинг #занятия #работанадсобой #мотивация #тысможешь #моялюбовь #моймир #мояжизнь #Лана ®
Почему я выбираю zumba?
Я обожаю танцевать и zumba для меня это идеальное сочетание танца и фитнесса!
Если вам нужны веские причины, чтобы заставить себя двигаться, то вот они:
✅ Zumba-танцы улучшают мозговую деятельность.
Согласно ряду исследований, области мозга, которые контролируют память и отвечают за планирование и организацию, тренируют во время упражнений точно так же, как мышцы тела. Связано это с необходимостью держать ритм, ведь занятия напрямую связаны с музыкой.Дело в том, что во время танца необходимо сосредоточиться как на необходимости постоянно изменять движения, так и на сохранении ритма и определенном художественном рисунке танца.
✅Zumba-танцы поднимают настроение. Движения в танце имеют четко выраженный набор эмоций. Это помогает отвлечься от повседневных проблем. Вы просто погружаетесь в другой мир, забывая о работе, домашних делах и бытовых неприятностях. Поэтому танцы способствуют снижению стресса, уменьшают симптомы тревоги и депрессии, а также способствуют повышению самооценки.
✅Zumba-танцы – это тоже физическая нагрузка, поэтому польза от него будет примерно такой же, что и от других кардио-упражнений.
Кроме укрепления сердечно-сосудистой системы занятия помогают улучшить баланс и силу.
А почему вы выбрали zumba?
#лана #Бобруйск
#вместевеселее #работанадсобой #команда #житьвкайф
24/09/2021
В этот дождливый сентябрь сохраните теплоту души и бодрость духа 💪 #осень2021 #осеньвбобруйске #лана #зумбавбобруйске
20/09/2021
Обожаю, когда мечты становятся целью, а цель - реальностью ❤
С программой ZUMBA®toning я познакомилась увидев зажигательное видео .zes и сразу зажглась идеей освоить эту эффективную программу 💪 Очень прильщало то, что это своего рода танцы, но с утяжелением. В ней хорошо задействованы мышцы рук, спины, грудные мышца. Эффективно работает всё тело. А когда я потрогала в руках стики, пошуршала ими🤗, то вдохновилась ещё больше.
Мечтала приехать на обучение в Москву, но это оказалось не так просто. И вот да здравствует онлайн обучение!!! 👍 На моё удивление это было супер классно, внятно и очень доступно. Спасибо большое супер клёвому инструктору ZES .zes за за вдохновительное обучение, поддержку и боевой настрой😘.
ZUMBA®toning вперёд 🥳
#лана #Бобруйск #зумба #инструкторзумба #зумбабобруйск #зумбатонинг ® ❤
Вот и лето прошло🤷 Мы хорошенько отдохнули и набрались сил💪 Пора возвращаться к занятиям🥰
В нашей студии Лана на занятиях уже жара🔥Мы танцуем и наполняемся энегрией 🤗 Ты можешь ещё присоединиться к нам 👍
Пиши в личку ✅
#всемдобра #всемлюбви #лана #Бобруйск #танцы #зумбафитнесс #работанадсобой
18/08/2021
Лето подходит к завершению, а это значит самое время возобновлять работу над собой💪
Отдохнули, набрались сил и за работу в зал🥳
Студия ЛАНА приглашает на занятия ZUMBA fitness ✌.
Старт уже в сентябре 🍁
#зумбафитнесс
#лана #бобруйск #танцы #мыкоманда
Всегда использую возможность посетить мастер- класс
Мой первый в жизни мастер-класс ❤ Я обожаю это направление социальных танцев. В моём классе регулярно появляется трек изящной бачаты и мои девочки принимают его с удовольствием 🤗.
Спасибо Марина и за возможность развиваться и кайфовать 🥰 Наши встречи всегда вдохновляют🙏.
Благодарю за душевное видео на память о прекрасном вечере в кругу друзей,
за организацию подобных мероприятий. 😘
#зумбабеларусь
#зумбабобруйск #лана #мастеркласс #работанадсобой #моялюбовь #мояжизнь #моймир
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Bobruisk
