Anna.health.nsp

Я уверена, что многие из вас знают, как позаботиться о своём ребёнке, чтобы он рос здоровым и активным.

☘️Для поддержания здоровья и развития ребёнка важно:
🌿Полноценное питание;
🌿Психологический комфорт в семье;
🌿Забота родителей;
🌿Достаточно сна;
🌿Регулярный приём витаминов, биоэлементов, Омега-3, антиоксидантов.

🤔Но что же делать, когда ребёнок болеет очень часто или обыкновенный насморк переходит во что-то более серьёзное?

Нутрициология открыла для меня новый мир. Оказывается, всё возможно и без осложнений.

☘️Мы должны знать, что кишечник - это 70% нашей иммуной системы. Регулярное употребление антибиотиков, жаропонижающих и противовирусных средств нарушает микробиом кишечника, приводит к кишечной проницаемости, что в свою очередь приводит к низкой устойчивости перед инфекциями и целому ряду проблем со здоровьем.

☘️Питание с продуктами, содержащими сахар - снижает иммунитет, нарушает микрофлору, приводит к дефицитам витаминов и минералов.

☘️Если ваш ребенок часто подвержен заболеваниям, вы прямо сейчас можете начать исправлять ситуацию.
Вам поможет в этом продукция от компании NSP.

☘️Читайте в карусели о том, какие продукты помогли моим детям укрепить иммунитет.
Есть вопросы, пишите.

🤔Не можете заставить себя приступить к выполнению задачи?

🤔Не знаете, как себя мотивировать?

Предлагаю несколько практических способов для преодоления этой проблемы.

☘️Позитивный настрой.
Вы спросите, где его взять?

Находите положительное в негативе. Даже если Ваш день прошёл ужасно, подумайте, какие 3 приятных момента всё-таки произошли.

Посмотрите вдохновляющие фильмы. Их огромное количество.

☘️Поставьте себе цель.
Узнайте свой мотив.
Что Вас вдохновляет?
Поймите, что Вас радует.
Что доставляет Вам удовольствие?
Запишите свои поводы для радости на листе бумаги. Это будет вселять в Вас уверенность и поможет оценить прогресс.

☘️Занимайтесь саморазвитием. Читайте полезные и вдохновляющие книги по личностному росту, записывайтесь на курсы.

☘️Упростите свою жизнь: уберите всё ненужное и отвлекающее: жалобы на жизнь, критику, осуждение других людей, просмотр бесполезных программ.

☘️Позволяйте себе ошибаться. Не дайте страху остановить Вас. Конечно, мы все испытываем страх и сомнение перед началом нового дела. Думайте о неудачах, как об ОПЫТЕ, из которого возникает УСПЕХ. Нет плохих результатов, потому что любой результат можно считать положительным.

☘️Занимайтесь спортом. В нашем теле вырабатываются гормоны счастья - эндорфины. Если вы чувствуете, что Вам ничего не хочется делать, то начинайте заниматься пробежкой, плаванием, танцами.

☘️Будьте решительными. Соберитесь с силами и сделайте важный шаг. Это будет первым шагом на пути к успеху, поставленной цели.

☘️Правильно питайтесь, кушайте витамины.

☘️Будьте ближе к природе. Бывать на природе полезно всегда. Природа оздоравливает нашу душу.

Какие Вам понравились мотивации?
Пишите в комментариях.
Поделитесь Вашими мотивациями.😉

#мотивация #спорт #саморазвитие #позитив #радость #радостьвмелочах

О том, что низкий гемоглобин - это плохо, знают практически все. Но мало кто знает, что необходимо ещё проверять Ферритин. Это наши запасы железа в организме, он складируется в печени, плазме крови, селезёнке, костном мозге и слизистой кишечника.

🤔Как понять, что организму не хватает железа?

⚡Изначально недостаток гемоглобина может никак не проявляться, но рано или поздно внимательный человек, который прислушивается к сигналам своего организма, обнаружит некоторые симптомы:
☘️Быстрая утомляемость;
☘️Вялость и состояние "разбитости";
☘️Частое головокружение;
☘️Шум в ушах;
☘️Сухость и выпадение волос;
☘️Сухость кожи(в т.ч. образование трещинок в уголках рта и возле ногтей);
☘️Учащённое сердцебиение и одышка даже при незначительных физических нагрузках;
☘️Ухудшение памяти ( у детей резкое ухудшение успеваемости в школе).
⠀
Девушки, женщины, контролируйте свой уровень ферритина у себя, у своих детей. Не надейтесь только на гемоглобин.
⠀
🤔Почему ориентироваться только на гемоглобин недостаточно?!
⠀
Представьте себе железо огромным сложным пирогом, так вот, гемоглобин в самом низу и падает в последнюю очередь.
⠀
Когда упадёт гемоглобин, у вас уже будет букет симптомов.

Восполнить железо можно благодаря биодобавкам, разработанным в лаборатории Nature's Sunshine.

🤔Как правильно выбрать препарат для повышения гемоглобина в крови?

👍Обращайте внимание на состав и производителя. Компания Nature's Sunshine Products, которая уже 49 лет помогает людям восстановить здоровье, разработала добавку Железо Хелат NSP. В состав препарата вошли железо, кальций(регулирует кислотность для улучшения пищеварения, фосфор (помогает усвоению витаминов), витамин С (помогает лучше усваиваться железу)и комплекс лекарственных растений.

⚡Если тема железа, ферритина актуальна, ставьте + будем разбирать более подробно, отвечу на ваши вопросы.

⚡Для заказа Железо Хелат пишите в комментариях или стучитесь в Директ.

УЗНАЙ СЕБЯ!🤔

Богатые и бедные: 10 отличий.
⠀
☘️Судьба:
— Богатые всегда говорят - Я творец своего счастья.
— Бедные часто говорят - От меня ничего не зависит.
⠀
☘️Цель работы:
— Богатые — Стать богаче.
— Бедные — Не стать беднее.
⠀
☘️Борьба:
— Богатые — Выиграть.
— Бедные — Не проиграть.
⠀
☘️Жизненная позиция:
— Богатые — Рассматривают возможности.
— Бедные — Зациклены на препятствиях.
⠀
☘️Отношение к богатству:
— Богатые — Восхищаются состоятельными и богатыми людьми.
— Бедные — Возмущает богатство и успех.
⠀
☘️Отношение к проблемам:
— Богатые — Всегда выше своих проблем.
— Бедные — Преувеличивают свои проблемы.
⠀
☘️Предпочитают получать деньги:
— Богатые — За результаты своего труда.
— Бедные — За отработанное время.
⠀
☘️Когда нужно сделать выбор:
— Богатые — Предпочитают и то, и другое.
— Бедные — Выбирают или то, или другое.
⠀
☘️Риск:
— Богатые — Действуют без опаски.
— Бедные — Сковывает страх.
⠀
☘️Обучение:
— Богатые — Каждую минуту своей жизни учатся и растут.
— Бедные — Считают, что знают достаточно.

Задумались? Пишите ваши варианты 😉

#цели #нсп #саморазвитие

Приятный аромат, замечательный вкус кофе. Я думаю, большинство из людей начинает своё утро с кружечки кофе.

☘️Правильно ли это?
☘️Пить кофе или не пить?
☘️Существуют ли натуральные альтернативы бодрящему напитку?

Давайте разберемся.

🔥Главные плюсы кофе:
☘️Кофе содержит антиоксиданты — они выводят из организма свободные радикалы, способствующие старению организма.
☘️Кофейные антиоксиданты помогают бороться с онкологическими заболеваниями, некоторыми болезнями сердца, обоими видами сахарного диабета и болезнью Паркинсона;
☘️Кофе уменьшает или совсем снимает головные боли, поскольку расширяет сосуды мозга.

🤔Главные минусы:
🌿Кофе не следует пить натощак, потому что он провоцирует выработку гормона холецистокинина, который запускает пищеварение. А если в вашем желудке нет еды, то и перевариваться нечему — этот процесс ведет к появлению изжоги и признакам гастрита.
🌿Кофе повышает кислотность желудочного сока, артериальное давление и нарушает сон.
🌿Консерванты, которых так много в кофе, негативно влияют на обмен веществ, провоцируют появление целлюлита.
🌿Вызывает привыкание: злоупотребление кофе ведёт к обезвоживанию.

Если вы откажетесь от кофе:
☘️Ваш организм научится лучше усваивать витамины.Кофеин «убивает» витамин В, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.

☘️Вы сможете избавиться от лишнего веса. Кофеин усиливает выработку кортизола и влияет на работу надпочечников. Надпочечники работают совместно с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ - из-за кофе он замедляется, и вы набираете вес.

☘️Ваш иммунитет повысится
Кофеин — не самый лучший друг нашей иммунной системы, опять же, из-за щитовидной железы.

☘️У вас не будет проблем с печенью
Кофе усваивается не самым лучшим образом.

☘️Вы станете энергичнее
Несмотря на то, что от кофе вы чувствуете прилив сил, в конце концов это перестает работать.

👍Замечательная альтернатива для утренней бодрости- напиток Солстик ЭНЕРДЖИ. Читайте в карусели.

А вы много пьёте кофе?

Угадайте!🤩

😉Предлагаю поиграть. Я написала 10 предложений о себе. 2 из нех неправильные. Укажите в комментариях ваши варианты.

1. Умею играть на фортепиано.
2. Закончила школу с золотой медалью.
3. Летала на четырёх местном самолёте над горой Мон Блан.
4. Жила и работала в Англии 4 месяца.
5. Работала мл.научным сотрудником в музее Брестской крепости.
6. Ночевала в палатке на берегу озера Лох-Несс.
7. Обожаю готовить.
8. Мой день рождения в Рождество.
9. Знаю три иностранных языка.
10. Сертифицированный нутрициолог

#игра #угадай #нутрициолог

Вот что надо знать о здоровом сне.

Хороший сон предполагает
🌿быстрое засыпание;
🌿ровное дыхание;
🌿лёгкое пробуждение;
🌿бодрость на протяжении дня.

🏵️Во сне организм восстанавливает силы, происходит переработка полученной за день информации, обновляются клетки, работает иммунитет.
🌼Но большое количество людей имеют проблемы со сном.

🏵️Давайте разберемся несколько правил здорового сна:
🌿Удобная кровать,матрас, постельное бельё из натуральных материалов;

🌿Комфортная обстановка в комнате
Температура воздуха в спальне 18-20°
Обязательное проветривание перед сном или спать с открытой форточкой
Увлажнённый воздух
Используйте в спальне темные шторы, поскольку мелатонин (гормон сна) вырабатывается именно в темноте.

🌿Распорядок сна:
Желательно ложиться спать и вставать в одно и тоже время

Идеально ложиться до 22.00 или хотя бы до 23.00

Не смотрите телевизор, не сидите в телефоне. Лучше почитайте книгу перед сном или послушайте успокаивающую музыку.

Примите душ или ванну, в которую можно добавить аромомасла Лаванда или Апельсин.

Не забывайте про физическую активность днём. Потому что сидячий образ не хорошо влияет на здоровый сон.

Не стоит кушать на ночь.Поздний ужин может мешать нормально уснуть.

Вам понравилась статья?🙂
Жду ваши лайки и комментарии.👍🥰

#здоровыйсон #нсп

Every day give the chance to become the most beautiful day of your life 😍💓

Самый известный витамин - витамин С. Его свойства хорошо изучены, а о пользе написано много.
❓А каким должен быть витамин С?

🍀Высокодозированным. Эффективная доза 1000 мг и более в сутки- для обеспечения антиоксидантной защиты организма.

🍀Пролонгированным. Т. к. все 1000 мг если и придут в кровь, то 500 мг из этого количества выйдут с мочой тут же. Витамин С - водорастворимый. Передозировать невозможно. А поддерживать защитную дозировку в крови может только умный товаропроизводитель, который делает витамин С СЛОИСТОЙ структуры. И слой за слоем потихоньку в течение суток идёт в кровь, защищая Вас.

🍀Защищённый биофлавоноидами.
Витамин С не всегда антиоксидант! Иногда он может быть самым настоящим вредителем. Именно поэтому природа НИКОГДА не положит в продукт только витамин С. Витамины всегда содействуют с другими "минорными" компонентами- рутин, гесперидин и прочее, что обеспечивает БЕЗОПАСНОСТЬ состава. А ваш товаропроизводитель знает об этом?

❓Можно ли использовать длительно?

Можно и Вы получите:
🍀Зрелый работоспособный коллаген;
🍀Профилактику инфарктов и инсультов;
🍀Докормите истрепанную стрессом и поздним отбоем кору надпочечников;
🍀Поддержите иммунитет;
🍀Обеспечите синтез АТФ - универсальный клеточной энергии;
🍀Дадите себе мощный антиоксидант - борец со старостью и болезнями, ловец свободных радикалов.

Витамин С - хороший инструмент для поддержания здоровья.

Будьте здоровы, друзья!

💥Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ, пишите в Директ.

А вы знаете, как правильно выбирать зубную пасту?
Обращаете ли вы внимание на состав пасты?
Почему компания NSP не включила в состав своей зубной пасты, Sunshine Brite, фтор?

На последний вопрос можно дать краткий и исчерпывающий ответ: потому что фтор наносит организму непоправимый вред.

🍀На сегодняшний день организм многих людей перенасыщен фтором. Это связано как с повсеместным фторированием воды, так и с ростом промышленности.

🍀Избыточное поступление фтора в организм приводит к общей интоксикации. Концетрируясь в костях, фтор вызывает такие заболевания костно-суставного аппарата, как остеохондроз, костные выросты, окостенение суставов и соответственно снижение их подвижности; на поверхности зубов возникают темные пятна, зубная эмаль трескается, зубы крошатся.

🍀О недопустимости включения фтора в зубные пасты как ещё одного дополнительного источника переизбытка фтора говорят уже давно. Но производители, раскачавшие в своё время мощную машину производства и рекламы фторсодержащих зубных
паст, конечно, не станут предупреждать потребителей: " В нашей пасте содержится опасный для здоровья фтор"

Компания Nature's Sunshine с заботой о вашем здоровье предлагает Вам свою разработку- зубная паста Sunshine Bright:
🌿без фтора
🌿без искуственных красителей и ароматизаторов, грубых абразивов;
🌿натуральная по составу;
🌿поддерживает PH баланс ротовой полости;
🌿подходит не только взрослым, но и детям;
🌿обладает ранозаживляющим действием;
🌿используется для профилактики и лечения пародонтоза;
🌿Алое вера - предотвращает развитие кариеса, снижает чувствительность зубной эмали;
🌿уникальный состав лекарственных растений не раздражает слизистую;
Стевия придаёт пасте приятный сладкий вкус, но при этом не провоцирует кариес и другие болезни зубов.
🌿Экономична в использовании 🙂

А какую пасту покупаете вы?

#озероРицца #абхазия #отдых