Massothérapie Isabelle Laroche

Pensées positives pour remplir notre esprit, notre cœur et notre âme ❤️

Nouvelle formation à la clinique 😍😁 un magnifique complément au massage ou à essayer seul…. Magique polarité qui fait du bien aux pathologies mais aussi à l’âme ❤️

On aborde le mythe du « pour que ça décoince tu peux y aller fort ! »
ou encore « vas-y gêne toi pas, je suis capable d’en prendre «

La douleur ressentie durant le massage, normale ou non? | Le Reseau Avez-vous déjà reçu un massage où vous ressentiez de la douleur durant la séance ? Si oui, en avez-vous fait part à votre massothérapeute ?

Youppi !! Les certificats-cadeaux sont arrivés ☺️💆‍♀️💆🏻psssttt…. Cadeau de Noël très apprécié 🎄❄️🎁

Tellement percutant quand on y pense bien....

J'aime vivre en existant à 100% 🙌

www.jimmysevigny.com

Pourquoi recevoir un massage l’automne ? | Le Réseau La massothérapie peut soutenir le corps lors des changements de saison. Voici quelques bienfaits d'un bon massage à l'automne.

À essayer, pour nous faire voir comment vivre l’instant présent 😊

CALMER L’ANXIÉTÉ en 𝟓 étapes 👀👂🏼🖐🏼👃🏼👅

L'anxiété est quelque chose que la plupart d'entre nous ont vécu au moins une fois dans notre vie, que ce soit la prise de parole en public, une situation particulière liée au travail ou à l’école ou encore des pensées qui partent en vrille. Ces situations peuvent nous amener à être stressés, voire même anxieux.

Je vous propose un exercice en cinq étapes qui a été développé par la psychologue Ellen Hendriksen. Le but étant de solliciter les cinq sens afin de s’ancrer dans le moment présent, à la manière d’un exercice de pleine conscience. De plus, compter les éléments interrompt le fil des pensées, et donc, met un « stop » aux pensées qui partent dans tous les sens.

Tout d’abord il est suggéré de porter une attention particulière à la respiration pour être dans un état calme et éviter l’hyperventilation. Une fois que vous avez stabilisé votre souffle, vous pouvez débuter.

Identifier :
𝟓 choses que vous voyez autour de vous. Ça peut être un stylo, une tache au plafond, n'importe quoi dans votre environnement.
𝟒 choses que vous entendez. Ça peut être n'importe quel son, voir même votre ventre qui gargouille !
𝟑 choses que vous pouvez sentir par le toucher. Ça peut être le sol sous vos pieds ou le serrement de votre ceinture.
𝟐 choses que vous pouvez sentir. Que ce soit l’odeur de vos vêtements ou encore l’odeur de café de votre collègue. Parfois on peut se déplacer pour en trouver (à l’extérieur je vous garantis qu’il y a plein d’odeurs) !
𝟏 chose que vous pouvez goûter. Que goûte l'intérieur de votre bouche ? La gomme, le beurre d’arachide du matin ou peut-être même la pâte à dent ! Vous pouvez aussi prendre une gorgée du breuvage que vous avez en main pour vous aider.

📌Psst. Cette méthode est relativement rapide et passe inaperçue ! Essayez-la ! Vous m’en donnerez des nouvelles.

Je vous souhaite une belle fin de semaine ✌🏼

Solution tellement simple ☺️💆🏻💆‍♀️

💆‍♀️💆🏻🧘🏼💕😌

J’aime bien la phrase 😉☺️

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Youppi !! Je recommence graduellement les massages 😊

Les clients qui avaient un rendez-vous de planifié avant la pandémie ont été contactés.

Pour tous les autres, veuillez m’envoyer un message privé afin de sélectionner votre moment de détente💆‍♀️
***les prochains rendez-vous vont dans la semaine du 15 juin

Je tiens à vous rassurer, toutes les mesures sont prises afin de respecter le protocole d’hygiène et de salubrité.

Le port du masque sera obligatoire pour tous les clients et je vous accompagnerai dans le processus explicatif du « avant » le massage et le « après » massage.

Bien entendu, une légère hausse des prix est à prévoir, et un formulaire Covid sera obligatoire, à remplir 48hres avant le massage.

Merci de votre précieuse aide et compréhension !!!