Annie Laberge Massothérapeute, Formatrice et Autrice

L'été est enfin arrivé, avec la belle chaleur, les journées ensoleillées, les moments en famille, les voyages, les escapades improvisées. C'est également un moment pour ralentir un peu le rythme.

Il est temps pour moi aussi de prendre des vacances, de ralentir un peu afin de me ressourcer et revenir auprès de vous pleine d'énergie.

Je serai en congé :
Vendredi 19 juin
Mercredi 24 juin
Mercredi 1 juillet
Du 10 juillet au 20 juillet
Du 24 juillet au 27 juillet
Du 31 juillet au 3 aout.

Pendant les prochaines semaines, je vous souhaite de prendre le temps de respirer, de bouger, de rire, de profiter du soleil, er surtout ..... d'écouter ce que votre corps a à vous dire.

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

Avec Amour et Zénitude
Annie # #

Je trouve toujours amusant comment la vie nous envoie ses messages soit pour nous ramener en mémoire des souvenirs, des pratiques oubliées, ou tout simplement pour nous réaligner.

Depuis quelques temps, une pratique de libération émotionnelle et de responsabilité personnelle que j'avais délaissé il y a quelques années est revenu à ma mémoire.

L'été passée lors d'un festival, je participais à une soirée de chants Kirtan, et nous avons fait une chanson d'Ho'oponopono, et depuis une phrase, un texte, quelqu'un me rappelle cette technique.

SI tu ne connais pas la méthode Ho'oponopono est une pratique ancestrale hawaïenne de réconciliation et de pardon qui consiste à nettoyer les mémoires négatives, rétablir la paix intérieure et résoudre des conflits en prenant la responsabilité à 100% de tout ce qui nous arrive. Puisque tout part de l'intérieur de nous....

Ce que l'on doit faire est de récité en toute conscience à voix haute ou intérieurement pour se détacher des émotions de 4 mots-clés :

Désolé : qui signifie que je reconnais la responsabilité à 100% de la situation (pensées, émotions ou comportement) qui a créé le problème.

Pardon : qui signifie que je demande pardon à moi-même (ou à l'univers) pour avoir entretenu des pensées erronées ou négatives qui ont généré ce conflit.

Merci : qui signifie que je remercie la situation de me donner l'opportunité de me libérer d'une mémoire ou d'une croyance limitante et pour la guérison en cours.

Je t'aime : qui signifie que j'envoie de l'amour à moi-même, à la situation, et à l'univers, transmutant l'énergie négative en énergie positive et bienveillante.

Ho'oponopono invite à ne pas chercher à contrôler la situation, mais à lâcher prise et à faire confiance, favorisant la paix intérieure et l'alignement.

J'ai recommencé à en faire la pratique, et je suis toujours autant impressionnée de voir la puissance de ce mantra.

Je te partage un chant d'Ho'oponopono que j'ai découvert.

https://youtu.be/3mKB4D48tWQ?si=hS9GC7bO-BKQDGht

Avec Amour et zénitude!
Annie # # #

'oponopono

🌞LE CHANT HO’OPONOPONO QUI PEUT TOUT CHANGER EN DOUCEUR🌞 🌺✨ JE M’AIME, JE M’OUVRE ✨🌺🌞💖 MANTRA HO’OPONOPONO DE GUÉRISON, D’A...