Shala Clinique Santé

JEUDI LE 7 JUILLET 2023
19H00 À 20H00
30$ PRIX RÉGULIER
25$ PRIX VIP ( MEMBRES D’ ASHA YOGA)
SANTÉ GOURMANDE : RÉVÉLEZ VOTRE ALIMENTATION PARFAITE & DÉMÉLEZ LES MYSTÈRES DES RÉGIMES

L'alimentation saine est un puzzle complexe : Explorez les aspects multiples de l'alimentation saine, adaptés aux objectifs individuels tels que la perte de poids, la réduction de la suralimentation et l'amélioration de la satiété.
Au-delà des choix alimentaires : Comprenez l'importance de l'exercice, de la gestion du stress et d'un sommeil de qualité pour la santé globale, en soulignant que l'alimentation saine n'est qu'un élément du bien-être.
Se concentrer sur le bien-être, pas seulement sur la perte de poids : Déplacez la perspective du poids seul vers l'optimisation du bien-être global pour une vie vibrante et épanouissante.
Démystifier les régimes à la mode et le comptage des calories : Apprenez les réalités du comptage des calories, démystifiez les régimes à la mode et trouvez un plan alimentaire qui vous convient, en fournissant les nutriments essentiels et du plaisir.
Habitudes durables et succès à long terme : Adoptez une alimentation saine basée sur les signaux et les besoins du corps, avec le soutien de la structure, du soutien social et de la conscience, pour créer une relation durable et épanouissante avec la nourriture.

Understanding your nature will help you to balance your body,mind and spirit 🙏🏻
Join me this Saturday at 2:30 pm.

Atelier d'Ayurveda at Asha Yoga Sainte-Therese En Ayurvéda, l’équilibre des doshas est à la base de cette culture. Nous obtenons l’équilibre en calibrant les doshas: vata, pitta, kapha. Quand on parle de détoxification en Ayurveda, nous nous référons au relâchement et à l’élimination des toxines ou Ama qui se trouve dans le corps...

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4/7/8 meditation

Our first meditation of series of 7 “4/7/8 yo help you relax and calm your mind. Connecting your mind and body” #meditation #breath #calmness #meditating #ayurveda #ayurvedalifestyle

7 days 7 minutes at 7 pm MEDITATION from March 1 to 7

Reconnecting to human nature

Anywhere at anytime is yoga time!!! 🧘🏻‍♀️