Clinique ATMA

✨Réservez votre place pour une longue pratique de yoga doux de 1h30
✨Ce samedi - 14h à 15h30

::À QUOI VOUS ATTENDRE ::
🌷Routine d'étirements et de mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales *accessibles à tous*
🌙Longue relaxation profonde guidée (Yoga nidra) pour recharger nos batteries et notre système nerveux

📞 Réservez sur place ou par téléphone : 450-332-6060

👉Apportez votre tapis de yoga, votre linge mou et une couverture
(coussins, blocs et autres accessoires disponibles sur place)

🌷SPÉCIAL PRÉ-INSCRIPTION : 15$ / classe pour toute inscription à un cours régulier pour la session complète - inscriptions avant le début de la session.

✨Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS✨
➡1 classe d'essai à 10 $
➡Ou 5 classes pour 50 $ ( cours valides pendant 1 an)

Inscription sur place à la Clinique ATMA du Vieux-Longueuil ou par téléphone au 450-332-6060 📞

✨Réservez votre place pour une longue pratique de 1h30
✨Ce samedi - 14h à 15h30

QUOI?
✨Partie 1 = Routine d'étirements et de mouvements doux pour relâcher les tensions physiques et mentales
✨Partie 2 = Longue relaxation profonde guidée (Yoga nidra) pour recharger nos batteries et notre système nerveux

COMMENT?
📞 Réservation sur place ou par téléphone : 450-332-6060

✨Apporte ton tapis de yoga, ton ligne mou et ta couverture
(coussins, blocs et autres accessoires disponibles sur place)

Réservez votre place pour un ou les deux cours mensuel de ce samedi :
✨PIYOGA : 12h à 13h30
✨YOGA DOUX & NIDRA : 14h à 15h30

📞 450-332-6060

Ce samedi 14 mars. PIYOGA 12h

Réservez votre place ce samedi à 12h PIYOGA et restez pour l'Atelier de Yoga doux et Nidra à 14h. Un samedi parfait! ❤️❤️

***ANNULÉ ***
SPÉCIAL OUVERTURE DU CŒUR ET AMOUR DE SOI
Das cet atelier du mois de février, jour de Saint-Valentin, Cynthia vous invite à venir participer en solo, en duo ou en trio 😊 - pour ralentir, respirer et vous déposer ENSEMBLE à travers :

✨des mouvements doux favorisant la circulation de l’énergie au niveau du cœur
✨des pratiques respiratoires apaisantes
✨une relaxation profonde guidée (yoga nidra)

Le tout dans une approche empreinte de douceur, de respect et de bienveillance, afin d’apprendre — ou de réapprendre — à habiter son corps avec amour, dans toute sa splendeur : le temple du Soi !

🧡Parce qu’apprendre à s’aimer soi, c’est aussi apprendre à aimer l’autre avec plus de justesse.

✨En personne à la Clinique Atma – Vieux-Longueuil
✨En direct sur Zoom
✨Avec Cynthia Desrochers, professeure de Yoga

Merci de confirmer votre présence : 450-332-6060

🤩 Apprends à t'asseoir, te relever et bouger autrement. Un atelier Yoga et Pilates pour des transitions fonctionnelles et sans tension. Avec Chloé et Stéphanie ̀laune

🧘‍♀️Un samedi par mois, permettez-vous de ralentir en vous offrant une pause détente :

➡️Mouvements et étirements doux pour permettre au corps de se détendre en douceur, de libérer les tensions accumulées et de retrouver un rythme interne naturel, favorisant l’ancrage et l’équilibre : le souffle s’approfondit, la présence s’affine.
➡️Suivi d’une relaxation profonde guidée (Yoga Nidra), laissez-vous vers un voyage intérieur conçu pour éveiller une détente profonde, un état de conscience modifié, entre veille et sommeil, qui vous permet d’atteindre un repos rare, profondément réparateur.

💚Bienvenue à tous !
*Femmes enceintes : merci d’aviser la professeure à votre arrivée pour adapter la pratique au besoin.

Professeure de Yoga : Cynthia Desrochers

👉Tous les détails ici : https://www.cliniqueatma.com/ateliers-horaire.php

C’est reparti ! Cours de Piyoga ce samedi à 12h.
Faites le plein d’énergie et commencez l’année du bon pied 💫