Isabelle Guay Masso Polarité

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭... 💛

Hier, au réveil, une cliente m'a écrit :

« Merci, merci, merci... J'ai très bien dormi et je suis encore calme. Tu me fais du bien au corps et à l'âme. Bonne journée. »

J'ai reçu ce message avec beaucoup de gratitude.

Bien sûr, chaque personne est différente.

Chaque histoire est unique.

Chaque soin est vécu à sa façon, et les bienfaits peuvent varier d'une personne à l'autre.

Mais si je devais résumer ce que j'espère offrir à chaque personne qui franchit ma porte, ce serait peut-être ceci...

Que, pendant un instant, elle puisse déposer ce qu'elle porte.

Que son corps relâche un peu.

Que son mental ralentisse.

Qu'elle reparte avec un peu plus de calme qu'à son arrivée.

Je ne cherche pas la perfection.

Je ne cherche pas à faire disparaître tous les problèmes.

J'espère simplement offrir un espace où le corps et l'esprit peuvent reprendre leur souffle.

Et quand je reçois un message comme celui-ci, je me dis que, ce jour-là, c'est exactement ce qui s'est passé.

Je ne peux pas promettre à quelqu'un ce qu'il ressentira en quittant mon local. Mais je peux lui promettre que je l'accueillerai avec toute ma présence, mon écoute et ma bienveillance. Le reste appartient à chaque personne, à son rythme, à son histoire... et parfois, à cette part de mystère que j'aime tant dans mon métier.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et qui me permettent de faire le plus beau métier du monde. 🌿

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧… 🌿

Pour moi, le Centre de la nature de Laval en fait partie.

J'aime y marcher, y courir ou simplement m'y arrêter quelques instants. Chaque fois que j'en repars, j'ai l'impression d'avoir laissé quelque chose derrière moi… un peu de stress, quelques pensées qui tournaient en boucle, une tension que je ne réalisais même pas porter.

Je me rends compte que, pendant longtemps, je croyais qu'il fallait attendre d'avoir du temps avant de prendre soin de moi. Attendre les vacances, attendre que les choses se calment, attendre d'avoir terminé tout ce qu'il y avait à faire.

Mais la vie m'apprend tranquillement que ce sont justement ces petits moments que l'on s'offre en cours de route qui nous permettent de retrouver notre équilibre.

Ça peut être une marche, un café en silence, quelques respirations, une discussion avec une amie… ou un soin.

𝐉𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, sans avoir à être performants, sans avoir à répondre aux attentes de qui que ce soit.

C'est aussi ce que j'essaie d'offrir aux personnes qui viennent me rencontrer.

Un endroit où l'on peut ralentir un peu… et repartir avec le sentiment d'avoir repris contact avec soi-même.

Et vous, quel est l'endroit où vous sentez que vous respirez un peu mieux ? 💚

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 « 𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐢 »... 🌿

Parfois, un cadeau nous touche par sa beauté.

Parfois, il nous touche parce qu'il nous rappelle que quelqu'un nous connaît profondément.

Ce petit Bouddha en sable m'a été rapporté des Îles-de-la-Madeleine par des amis dont je gardais le chien.

La Fleur de Vie m'a été offerte par une amie lors d'une formation.

Deux cadeaux, deux personnes différentes… mais un même message.

Ces personnes savent ce qui m'inspire. Elles savent ce qui me nourrit. Elles connaissent cette partie de moi qui cherche le calme, la présence, l'harmonie et la beauté des petites choses.

Je me sens privilégiée d'être entourée de personnes qui voient cette partie de moi.

Et je réalise que c'est aussi ce que j'aime offrir aux gens qui viennent me rencontrer.

Un espace où il n'y a rien à performer.
Rien à prouver.

Simplement un moment pour ralentir, respirer… et revenir un peu vers soi.
𝐉𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐥'𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫.

Ces dernières semaines ont été riches en apprentissages et en belles découvertes.

J'ai bien hâte de vous partager ce que je prépare. Au cours des prochaines semaines, je lancerai quelques séances découvertes qui s'inscrivent parfaitement dans cette intention de douceur, de présence et de mieux-être.

J'ai le sentiment qu'elles vous plairont... 🌿🤍

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐣'𝐚𝐢 𝐜𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞́ 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐞̂𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞... 💙⚜️

J'ai accompagné mes jeunes au Centre de la nature pour les festivités de la Saint-Jean-Baptiste.

Je m'attendais à passer une belle soirée, mais j'y ai vécu encore plus que ça.

Au fil de la soirée, je me suis laissée porter par la musique, l'ambiance, les sourires et l'énergie de tous ceux qui étaient réunis.

À un moment, j'ai simplement laissé mon corps bouger au rythme de la musique.

Sans réfléchir.

Sans me demander si je dansais bien.

Juste pour le plaisir d'être là.

Et tout à coup, j'ai ressenti quelque chose de précieux : 𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐢.

Des milliers de personnes rassemblées pour célébrer, chanter, rire et partager un moment ensemble.

Dans un monde où l'on entend souvent parler de ce qui nous divise, ça fait du bien de vivre des moments qui nous rassemblent.

Nous sommes privilégiés de vivre au Québec.

Un endroit rempli de beauté, de culture, de nature et de gens de cœur.

Aujourd'hui, je ressens beaucoup de gratitude et de fierté.

Bonne Fête nationale à tous les Québécois et Québécoises ! 💙⚜️

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐧'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬 ? 🌿

Pendant longtemps, j'ai cru que pour avancer, il fallait d'abord être certaine.

Certaine de faire le bon choix.
Certaine d'avoir les bonnes réponses.
Certaine de ne pas me tromper.

Mais la vie m'apprend autre chose.

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐮 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐭.

Parfois, elle se construit en chemin.

À chaque fois que l'on ose malgré le doute.
À chaque fois que l'on écoute cette petite voix intérieure qui nous invite à avancer.
À chaque fois que l'on accepte de ne pas tout contrôler.

Je crois que nous sommes nombreuses à attendre le moment où nous nous sentirons enfin prêtes, confiantes, alignées.

Et si ce moment n'arrivait pas avant l'action ?

Et si la confiance grandissait plutôt à chaque pas que nous faisons, même les plus petits ?

Ces derniers temps, cette réflexion m'accompagne beaucoup.

Elle me rappelle que le doute fait parfois partie du voyage, mais qu'il n'est pas obligé de tenir le volant.

Aujourd'hui, 𝐣𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫, un pas à la fois, en faisant un peu plus de place à la confiance qu'à la peur.

Et vous... y a-t-il un pas que vous remettez à plus t**d en attendant de vous sentir complètement prête ? ✨

« 𝐉'𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞... »

C'est une réflexion qui m'est revenue récemment.

Quand une personne se sent mieux après un soin, quand les tensions diminuent, que le calme revient ou que le corps semble retrouver un peu plus d'espace... une petite voix pourrait être tentée de dire : « Oui, mais est-ce que ça va durer ? »

Puis je me suis posé une question.

Dans la vie, qu'est-ce qui dure pour toujours ?

Nous avons besoin de manger régulièrement pour nourrir notre corps.
Nous avons besoin de dormir chaque nuit pour récupérer.
Nous avons besoin de prendre soin de nos relations pour qu'elles restent vivantes.

Pourquoi serait-ce différent pour notre équilibre intérieur ?

𝐋𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮̀ 𝐥'𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬.

C'est peut-être plutôt une relation que l'on entretient avec soi-même.

Parfois, un soin nous aide à ralentir.
Parfois, il nous aide à mieux nous entendre.
Parfois, il nous rappelle simplement un chemin que nous avions oublié.

Et cela a déjà beaucoup de valeur 🌿

Et vous, avez-vous déjà souhaité qu'un moment de calme dure pour toujours ?

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐛𝐫𝐮𝐲𝐚𝐧𝐭.

Les pensées s'enchaînent, tournent en boucle, prennent toute la place. On essaie de les raisonner, de les repousser, de les comprendre... mais elles reviennent encore et encore.

𝐉𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧.

Je ne prétends pas avoir trouvé la recette parfaite pour faire taire mon petit hamster intérieur. D'ailleurs, il lui arrive encore de courir à toute vitesse dans sa roue ! Mais avec le temps, j'ai découvert certaines choses qui m'aident à retrouver un peu plus d'espace et de calme.

𝐏𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫 est l'une d'elles.

Mettre des mots sur ce qui nous habite permet souvent d'alléger ce que l'on porte. Et lorsque quelqu'un nous écoute avec bienveillance, il arrive parfois qu'une nouvelle perspective s'ouvre devant nous. Ce qui semblait si lourd devient alors un peu plus léger.

La semaine dernière, j'ai aussi eu la chance de 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ offert par une collègue et amie. Pendant ce moment de présence et de douceur, quelque chose s'est déposé en moi. Mon hamster a reçu une belle jambette et, en sortant du soin, je me sentais beaucoup plus apaisée.

Les pensées n'avaient pas disparu. Elles étaient toujours là quelque part. Mais elles avaient cessé de mener la danse. Elles avaient pris une pause, elles aussi.

Je trouve réconfortant de me rappeler que nous n'avons pas toujours à porter seuls le poids de ce qui nous traverse. Parfois, une conversation, un moment de silence, une marche dans la nature ou un soin peuvent faire toute la différence. 🌿

Et vous, avez-vous parfois des pensées envahissantes ?

Qu'est-ce qui vous aide à retrouver un peu de calme lorsque votre esprit s'emballe ?

Seule place disponible cette semaine:
ce lundi 15 juin à 17:00 à Mascouche…écrivez moi en privé pour réserver votre place !!

𝐌𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫… 🌿🤍

Les vacances ont été l’occasion de ralentir, de changer de rythme, de créer des souvenirs et de remplir un peu plus le cœur.

Prendre du temps pour soi fait du bien.

Ça permet parfois de respirer autrement, de prendre du recul… et de revenir avec une énergie nouvelle.

Pendant mon absence, je vous ai partagé plusieurs réflexions sur le corps, le stress, le fait de porter beaucoup et l’importance de s’écouter.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

Si les derniers mois ont laissé leur trace : fatigue, tensions, surcharge, émotions plus présentes, peut-être que votre corps vous demande simplement un peu d’espace et de douceur.

Je suis de retour et heureuse de vous retrouver 🌿

✨ Les disponibilités reprennent doucement.

Au plaisir de prendre soin de vous 🤍

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐢𝐧, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐥’𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞… 🌿

Une des questions que l’on me pose souvent est : « À quoi ressemble un soin avec toi ? »

Et la vérité, c’est qu’il n’y a pas deux soins identiques.

Il y a d’abord un temps pour vous écouter.

Prendre le temps d’entendre ce que vous vivez. Ce qui vous amène. Les tensions, les douleurs, le stress, l’anxiété, la fatigue… mais aussi ce que le corps raconte.

Puis vient le temps du soin.

Un espace tout en douceur où le corps peut ralentir.

À travers la polarité, la fasciathérapie intégrée, la thérapie crânienne ou le fascia facial, j’accompagne le corps dans son propre mouvement de relâchement et de rééquilibration.

Parfois, ce sont les épaules qui se déposent.

Parfois, la respiration devient plus ample.

Parfois, c’est le mental qui s’apaise un peu.

Parfois ce sont les tensions que l’on portait depuis longtemps qui trouvent enfin un espace pour se relâcher

Et parfois… c’est simplement le sentiment d’avoir enfin pris un moment pour soi 🤍

Il n’y a rien à performer.

Rien à réussir.

Seulement un espace pour être, respirer et se déposer 🌿