Ideal Protein - Québec

BONNE ST-JEAN BAPTISTE 🌞

Il n’est pas difficile de suivre le protocole Ideal Protein pendant la saison des barbecues; avec nos délicieuses recettes, vous pouvez déguster un burger copieux, accompagné de toutes ses garnitures.

Embrassez les barbecues de l’été et restez sur la voie du protocole avec cette recette de burger enrobé de feuilles de laitue et accompagné de frites de gombo.

Des œufs Bénédictines …. Oui oui c’est possible 🤩 Annie vous en parle ce jeudi Miammm

Soyez au rendez-vous ce jeudi 8 hr am 🤩😋
* Cuisinons santé avec Annie *

Annie 🌷
514 266-1116
[email protected]

Quelle bonne idée Michelle 🫶 Merci pour l’inspiration

Une recette parfaite pour le dîner ou un pique-nique! 🧺🥗

Simple, fraîche et tellement délicieuse, cette recette est idéale pour les journées ensoleillées.

✔️ Facile à préparer à l’avance
✔️ Riche en saveurs
✔️ Pratique à apporter partout
✔️ Parfaite pour un repas léger et satisfaisant

Que ce soit pour un lunch au travail, un repas sur la terrasse ou un pique-nique en famille, cette recette saura plaire à tous! 😋

Bon appétit!

Miamm - quelle bonne idée!

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Recette de sushi sans glucide réinventés de Marie-Hélène

Ingrédients:
-1 sac de 500gr de riz de chou-fleur
-1 sac de riz konjac Ideal Protein (disponible au Centre)
-1/2 c. à thé de vinaigre de riz sans sucre ajouté
-1/2 c. à thé de stévia
-1/4 c.à thé de gomme de xanthane
-Poivrons et concombres en lanières
-Crevettes cuites hachées finement
-Sel et poivre au goût
-Mayonnaise Fit-cook (disponible au Centre)

Préparation:
Dans un bol mélanger les crevettes, la mayonnaise et assaisonner au goût. Réserver.
Faire cuire le riz de chou-fleur 10 à 12 min. avec le vinaigre de riz.
Essorer le riz pour retirer l'eau.
Dans un autre bol, mélanger le riz de chou-fleur, le riz konjac, la stevia et la gomme de xanhtane. Réserver.
Garnie une feuille d'algues de la préparation de riz, ajouter celle aux crevettes sur une partie et garnir de légumes.
Rouler et découper en bouchées de sushis.
Recette pour 4 personnes - remplacer les crevettes par un autre poisson au goût, avec ou sans mayonnaise.

💙 MERCI 💙

Merci pour votre confiance.
Merci de prendre soin de vous.
Merci de choisir votre mieux-être, un geste à la fois.

Chaque décision que vous prenez pour votre santé, votre énergie et votre équilibre mérite d’être soulignée.

Et surtout… merci de faire confiance aux coachs du Québec qui vous accompagnent avec cœur, écoute et passion à travers votre parcours.

Votre présence, votre confiance et vos petits pas au quotidien font toute la différence

Bravo à chacun de vous

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