Écoute empathique/Empathic Listening

This image reminds me of people saying to a pup peeing on the carpet: "BAD bad dog!", but maybe the dog is sick with a UTI, and he just cannot communicate the distress he's going through. When I feel bad about myself for choices I've made, addiction I've had, this image reminds me that I'm like a little pup, and I would never yell and be mean with a dog, so maybe I can do the same for myself.

[ L’ÉCOUTE ACTIVE ]

L’écoute active est primordiale dans les relations. Elle permet de réduire ou éviter les conflits afin que tout un chacun puisse être bien.

Afin d’avoir une écoute active, il est important de :

1. Avoir l’esprit ouvert au langage verbal et non verbal de l’autre
2. Se concentrer sur la personne qui parle
3. Écouter et non pas interpréter, juger ou conseiller;
4. Reformuler dans ses propres mots l’essence de ce que vous a dit la personne afin de vous assurer une bonne compréhension
5. Poser des questions afin d’obtenir des précisions et vous assurer de bien comprendre.

Écouter les gens de façon attentive vous permettra d'avoir de meilleures relations au travail et augmenter votre bien-être.

Une image inspirante, pour se rappeler que c'est correct, et même essentiel, de s'accorder des moments de repos.

Pour moi, tout travail thérapeutique de valeur doit insister sur l'importance de lien entre soi et soi, du respect de nos limites et de la découverte et l'écoute de notre instinct. Respectons les signaux de notre corps et rappelons-nous que nous violenter n'est pas la solution, peu importe l'intention en dessous. Bonne fin de semaine ❤️

Est-ce que des rencontres sous forme de groupe de parole, groupe de soutien pourraient vous intéresser?
Et si oui, quels thèmes spécifiques aimeriez-vous aborder?

❤🦄🌼✨🌸 Des cartes et affiches de self-care à s'offrir et à partager, pour ne pas oublier de prendre soin de soi, doucement et tendrement, au quotidien.🌸✨🌼🦄❤

Écrivez-moi en privé pour commander les vôtres! (français et anglais disponible, sauf « Stop » et « Physical Grounding » seulement en anglais format petite affiche)
Format carte: 3$
Petite affiches: 10$

Si vous êtres survivantEs et que vous avez besoin d’accommodements pour les prix, n'hésitez pas à me dire ❤

❤️💙💜

Parce que c'est important d'avoir les outils pour s'entre-aider 🌈

Comment aider une personne qui a une crise d’anxiété ?

Tu n'es pas seule

La violence conjugale au temps du coronavirus

Au Québec, comme partout dans le monde, nous traversons actuellement un moment chargé d’inquiétudes et de chamboulements😷. Malheureusement la situation actuelle accentue les difficultés pour les victimes de violence conjugale et pour leurs enfants. Aujourd'hui, nous vous présentons les conséquences possibles de la situation. Demain, nous explorerons les petits gestes que nous pouvons faire pour aider.

Cette parution de SOS-Info est disponible en PDF ici ! ⤵️http://www.sosviolenceconjugale.ca/wp-content/uploads/2020/03/SOS-INFO-VOL-11-Coronavirus.pdf

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