Roxane Chouinard massothérapeute

Avez-vous déjà essayé l’ostéopathie et les manœuvres intrabuccales pour vos troubles ORL ?

💪 Ma collègue Charlotte Delande m’a offert un « tune-up » complet : non seulement pour soulager mes sinus, durement mis à l’épreuve par une série de virus ce printemps, mais aussi pour détendre tout le haut du corps — sollicité chaque jour pour vous masser ! 😉

Après avoir travaillé les muscles de ma mâchoire, Charlotte m’a réservé une surprise à laquelle je ne m’attendais vraiment pas ! 😍

Qui aurait cru que l’ostéopathie pouvait aussi relifter naturellement le visage ? 😉

📅 Pour prendre rendez-vous avec Charlotte à la Clinique Synergek c’est ici:
👉cliniquesynergek.com

Pour en savoir plus sur les soins offerts par Charlotte
👉Charlotte Delande - Ostéopathe D.O

😎Mais aussi : lâche prise sur la perfection et les routines qui te stressent.

Les soins naturels prennent du temps — et de la patience.⏳💝

L’automassage facial c’est pas une obligation quotidienne. C’est un cadeau que tu t’offres.
Une à trois fois par semaine? C’est parfait.👌
Ta peau a besoin de relaxer aussi. 😮‍💨
Si tu veux le faire une fois de temps en temps, c’est ben correct aussi.

🤓 Comment les automassages du visage fonctionnent?

✨ Drainage lymphatique — Tu stimules l’évacuation de la lymphe qui transporte une bonne partie de tes déchets métaboliques = un visage moins bouffi, plus de définition et une peau « nettoyée » de l’intérieur!

✨ Circulation sanguine — La peau s’oxygène mieux et elle glow naturellement

✨ Production de collagène — Des mouvements doux et réguliers stimulent les fibroblastes (cellules) qui produisent les fibres de collagène dans ton corps = une peau plus ferme et ravivée

✨ Détente des tensions — Tu relâches le stress stocké dans ton visage (mâchoires, front, yeux). Moins de de tensions = moins de rides qui s’installent de manière permanentes!

🌞L’important, c’est d’intégrer TA routine à TON quotidien.

📽️ Je te prépare actuellement d’autres tutoriels d’automassage! Abonne-toi à mon compte pour ne rien manquer!

Respecte ton corps. Respecte ta peau. Et laisse-la se transformer à son rythme. 🙏✨

Comment je donne du glow à mes cheveux blancs naturels ?
✨👵🏻💈

Entre mes nanoplasties, je vais me faire couper les cheveux et appliquer le gloss « Cellophane » chez Lucifhair Coiffure tout près de la station Laurier à Montréal!

🌱Ce gloss végétalien (sans peroxyde, parabens et sulfates) transparent avec une légère touche de violet enrobe les cheveux et protège des facteurs jaunissant, des UV, du chlore et de la pollution.

Résultat? 🧚‍♀️

✨Une brillance multidimensionnelle pour cheveux blancs qui hydrate et adoucit à la fois! 👌

🫶 Merci d’avoir suivi les aventures de ma quête de self-care depuis janvier dernier!

🧚‍♀️ J’ai été très heureuse de vous présenter, dans mes capsules « Aux quatre points cardinaux du mieux-être »toutes ces personnes extraordinaires qui prennent soin des autres au quotidien.

Cependant, avec mon horaire bien rempli de massothérapeute et la création de contenu pour Clinique Synergek, produire autant de contenu sur mon glow up me demandait un peu plus d’énergie et de temps que prévu! 😅

Et quand on est épuisé, on finit par attraper tous les virus qui passent… 🦠

Au cours des derniers mois, je me suis rendu compte — à la demande générale et en observant les statistiques de mes reels — que je devais davantage me concentrer sur la création de tutoriels et de capsules éducatives afin de mieux répondre aux questions et besoins de ma clientèle. 🤓

Fait que non, ce n’est pas totalement la fin de Relaxe Roxe : ça va simplement évoluer pour devenir encore plus pertinent pour vous! 😉

📚Cet automne, je commencerai ma deuxième année de formation en polarité à l’École Michael Plamondon. Le niveau 1, complété en 2022, m’avait fait un bien immense. Prendre soin du corps c’est bien, mais prendre soin de son esprit, c’est essentiel! ✨

C’est donc pour moi le début d’une nouvelle période d’apprentissage, d’intégration et d’introspection. ☯️

Roxe s’en va donc VRAIMENT relaxer pour le reste de l’été! 🌿

📽️Je vous laisse avec le reste de mes tournages des derniers mois avant de transitionner vers ma nouvelle programmation.

Ok bye! 😘👋 Prenez soin de vous!

Tes cheveux blancs poussent? Ta crinière est endommagée par des années de coloration?👩🏻‍🎤

J’ai fait la transition au naturel et je te dévoile mes secrets pour grisonner en beauté! 👵🏻💈

Je vous amène voir Audrey de .bydey qui fait de la magie avec mes cheveux depuis quelques années avec la nanoplastie, un traitement de mêlant botox capillaire et lissage brésilien.

Résultat? 🧚‍♀️

Des cheveux lisses, une meilleure pousse et une allure de jeunesse! Une véritable fontaine de jouvence pour ta crinière! ✨🦁

💈Pour en savoir plus sur les traitements capillaires offerts par Audrey, consulte son Instagram
👉 .bydey

Grey hair! 🙌 Don’t care! 🩶

En passant, j’ai bientôt 38 ans et ce sont mes cheveux blancs naturels. 😜 Je vous dévoile mes secrets capillaires et vous amène chez celleux qui prennent soin de ma crinière dans mes reels de la semaine prochaine!

Gageons que ça vous donnera le goût à vous aussi de grisonner en beauté! 👵🏻

🔮J’ai gâté la petite sorcière qui sommeille en moi avec un tirage de tarot de la part de Selene Veil, tarologue et astrologue, à l’événement Divination de Lumos Oracle.

🌒 Selene accompagne également les gens dans leur « shadow work », un outil d’introspection qui consiste à reconnaître nos parts d’ombres et les schémas inconscients et limitants de notre vie pour cheminer en pleine conscience.

✨ Pour en savoir plus, visitez le profil Instagram de .veil pour tous les détails sur ses consultations: astrologie, tarot, runes et baguettes de sourcier.

🧚‍♀️ Pour connaître les prochaines dates des événements Divination 👉Lumos Oracle

⚠️ Les outils divinatoires (tarot, astrologie, oracles, chiromancie, etc.) ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le suivi d’un professionnel de la santé, d’un psychologue ou de tout autre professionnel qualifié.

Si vous vivez une détresse psychologique, des symptômes physiques ou des préoccupations liées à votre santé, consultez un professionnel compétent.

♠️J’utilise les arts divinatoires tels que le tarot (seule ou en ayant recours à des consultations pour le plaisir) comme des outils de développement personnel.

🧭Un peu comme des boussoles ou petits mirroirs qui reflètent mes questionnements et mon état d’esprit tout en m’apportant des ouvertures auxquelles je n’avais peut être pas pensé avant!

🔮Contrairement à la croyance populaire, les arts divinatoires ne prédisent pas l’avenir et l’on doit toujours pendre seulement ce qui résonne avec nous avec pleine conscience et responsabilité. C’est un exercice de d’auto-réflexion, d’introspection et d’ouverture d’esprit.

🧚‍♀️ Dans cette vidéo, Selene Veil à l’événement Divination Lumos Oracle au café-bar Chez Ernest - Comptoir de curiosités

⚠️ Les outils divinatoires (tarot, astrologie, oracles, chiromancie, etc.) ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le suivi d’un professionnel de la santé, d’un psychologue ou de tout autre professionnel qualifié.

Si vous vivez une détresse psychologique, des symptômes physiques ou des préoccupations liées à votre santé, consultez un professionnel compétent.

🧙‍♀️Self-care but do it « witchy »!

Je me fais plaisir aujourd’hui avec un tirage de tarot de la part de Selene Veil lors de l’événement Divination organisé par Lumos Oracle au café-bar Chez Ernest!

Tu peux y découvrir plusieurs artisans (bijoux, déco, produits corporels et rituels, art spirituel), thérapeutes énergétiques et arts divinatoires tels que:

♠️ Cartomancie: Tarot, Oracles, Le Petit Normand
☸️ Rééquilibrage et nettoyage énergétique des chakras
🍵 Lecture des feuilles de thé et du marc de café
8️⃣ Numérologie
🕯️ Médiumnité
✨ Baguettes de Sourciers
🌟 Astrologie
🔆 Lecture des Runes

et bien plus encore selon les disponibilités lors des événements!

🔮Ça pique ta curiosité? .oracle organise maintenant plusieurs événements de ce genre par mois les dimanches dans plusieurs endroits iconiques de Montréal!

✅Abonne-toi pour avoir tous les détails sur les prochaines journées découvertes ici 👉 Lumos Oracle

⚠️ Les outils divinatoires (tarot, astrologie, oracles, chiromancie, etc.) ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le suivi d’un professionnel de la santé, d’un psychologue ou de tout autre professionnel qualifié.

Si vous vivez une détresse psychologique, des symptômes physiques ou des préoccupations liées à votre santé, consultez un professionnel compétent.

Je suis une personne neuroatypique et, depuis toujours, je vis avec des fluctuations d’anxiété et d’humeur assez intenses. Heureusement, depuis quelques années, je traverse une période beaucoup plus douce et sereine de ma vie. 😌

Travailler dans le milieu de la massothérapie m’a permis de me sentir utile, d’offrir du mieux-être aux autres… mais aussi de m’en offrir à moi-même. En vous massant, je calme aussi mon propre système nerveux. Et souvent, en vous accompagnant, les mots que je vous partage me font réfléchir et grandir moi aussi. 🥹🫶

Vivre avec un TPL (trouble de la personnalité limite), c’est parfois traverser des périodes très lourdes, marquées par l’autodestruction, l’hyperémotivité et l’épuisement intérieur. Avec le temps, j’ai apprivoisé le mieux-être; ça m’a demandé de trouver des outils pour apaiser mon anxiété et gérer mes émotions de façon saine. Et c’est une partie de ce chemin-là que je partage ici avec vous. 🧚‍♀️