Benite Angervil massothérapeute -kinésithérapeute

Salut mes petits anxieux et anxieuses 💛

Quand notre corps produit une grande quantité d'hormones de stress, il est important de soutenir les systèmes qui s'occupent d'éliminer les déchets et de maintenir l'équilibre de l'organisme.

La priorité, c'est de prendre soin de nos principaux systèmes de nettoyage :

🫀 Le foie
🫘 Les reins
🌬️ Les poumons
💩 Les intestins
💧 Et le système lymphatique

Plus ces systèmes fonctionnent bien, plus le corps est capable de retrouver son équilibre. 🌿

Une pépite. Il décrit très bien le lâcher-prise.

C'est de cette façon que j'ai réussi à décharger mon système nerveux et à économiser mon énergie.

NE FORCE RIEN dans ta Vie, TOUT ARRIVERA en son MOMENT - Thomas d'Ansembourg NE FORCE RIEN dans ta Vie, TOUT ARRIVERA en son MOMENT - Thomas d'A...

✨ Tu es dans une démarche de régulation de ton système nerveux.

le stress et l'anxiété prennent beaucoup de place 😫

les mécanismes que ton système nerveux a appris pour te protéger ne te conviennent plus aujourd’hui.

Tu ne cherches pas seulement à soulager les symptômes, mais à comprendre ce qui se passe à la source pour créer un changement durable 🌱

Si tu te reconnais dans ces mots, tu es au bon endroit et entre de bonnes mains 🤍

À travers mes publications, j’aime offrir des pistes de compréhension aux personnes qui vivent avec des tensions, des douleurs, du stress ou de l’anxiété

Mieux comprendre ce qui se passe en soi peut déjà enlever un poids sur les épaules et ouvrir la porte à plus de douceur envers soi-même ✨

Disponibilités qu'il me reste cette semaine :

Vendredi : 15 h

Samedi : 10 h, 12 h et 14 h

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💥J'ai des disponibilités demain pour un massage de 1h30 ,2 h, 2 h 30 ou 3 h

Plages horaires : 10 h, 11 h ou 16 h

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Disponibilités😊🥰

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Samedi : 10 h, midi ou 14 h

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Ce n’est pas ce que tu fais qui t’épuise… c’est l’état dans lequel tu le fais.
« Le corps n’oublie rien de la façon dont tu vis tes journées. »

Ce que tu vis à l’intérieur pendant que tu agis change tout.
Deux personnes peuvent faire exactement le même travail, vivre les mêmes responsabilités, les mêmes horaires…
et pourtant, l’une s’effondre, l’autre reste stable.

Pourquoi ?

Parce que ce n’est pas seulement l’action qui compte, mais l’état du système nerveux dans lequel l’action est faite.

Quand tu agis en mode survie — pression, urgence, tension, déconnexion du corps — le corps enregistre ça comme un danger continu. Même si “objectivement” tout va bien.
Résultat : fatigue chronique, douleurs, irritabilité, sensation d’être vidé sans comprendre pourquoi.

À l’inverse, quand tu reviens dans ton corps pendant l’action — respiration plus consciente, présence, ancrage, intention claire — le système change.
Le corps ne lutte plus contre la vie, il la traverse.

Et c’est là que beaucoup de gens se comparent à tort :
certains ne sont pas “plus forts”, ils sont simplement moins en survie intérieure.