Tabiri Bien être

🌙Minute Bien-Être

Parfois, ce que l’on consomme influence plus que l’on pense notre cycle 🌙

Pendant le SPM, le café peut accentuer l’anxiété, l’irritabilité et certaines tensions.
Écouter son corps, c’est aussi savoir ralentir ☕➡️🌿

Chez Tabiri Bien-Être, on t’encourage à choisir des alternatives plus douces et à créer des moments de calme, surtout pendant les phases sensibles du cycle 🤍

🌿 Respire
🌙 Écoute ton rythme
🤎 Prends soin de toi

A Minute of Wellness 🌙

Your body is your best guide.
Take a moment to listen 🤍

On nous a longtemps fait croire que 28 jours était la norme.
La vérité ? Chaque corps a son propre rythme.

La longueur de ton cycle menstruel,
c’est le nombre de jours entre le 1er jour de tes règles
et le 1er jour des suivantes.

👉 Un cycle est généralement considéré comme normal
s’il dure entre 21 et 35 jours.
Mais le plus important n’est pas le chiffre,
c’est la régularité de TON cycle.

Chez Tabiri Bien-Être,
on croit que ton cycle n’est pas un problème à corriger,
mais un message à écouter 🌿

Observer ton cycle,
c’est déjà prendre soin de toi 🤍

✨ Et toi, connais-tu la longueur de ton cycle ?

🌙 Minute Bien-Être

Le cycle menstruel est un langage du corps.
Apprenons à l’écouter

🌙A Minute of Wellness

A gentle reminder to nourish yourself from the inside.
Un rappel doux pour prendre soin de soi en profondeur.

Ton cycle menstruel, ce n’est pas juste les règles.
C’est un enchaînement de phases qui travaillent ensemble chaque mois

Menstruations • phase folliculaire • ovulation • phase lutéale
Chaque étape a un rôle, et chaque corps a son propre rythme.

Comprendre ton cycle, c’est apprendre à mieux écouter ton corps
Enregistre ce post si tu veux y revenir 🤍

🌙Minute Bien-Être

Aujourd’hui, on prend un moment pour écouter notre corps 💛
Le cycle menstruel est une véritable symphonie : quand une hormone se dérègle, c’est tout notre équilibre qui change.

🕊️ Et si on apprenait à nous accorder un peu plus chaque jour ?

Dis-moi en commentaire :
Tu te sens plutôt en harmonie avec ton cycle… ou pas vraiment ces temps-ci ?

✨ Minute Bien-Être ✨
Prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est un acte de puissance.
S’offrir du repos, écouter son corps, nourrir son esprit : c’est se choisir, chaque jour. 🌿

Chez Tabiri Bien-Être, on croit profondément que le bien-être commence par de petits gestes qui changent tout. 🌙
Et toi, c’est quoi ton rituel pour prendre soin de toi en ce moment ? 💛

✨ Si tu te reconnais dans ces douleurs qui t’empêchent de vivre normalement pendant tes règles… sache que tu n’es pas seule.
Non, ce n’est pas “dans ta tête”. Non, ce n’est pas “normal”.

Ton corps mérite d’être écouté, respecté, apaisé. 🌿

Chez Tabiri, on veut briser les silences, ouvrir les cœurs, et rappeler à chaque femme qu’elle mérite douceur, soutien et bien-être à chaque phase de son cycle.

🤎 Tu peux en parler. Tu as le droit d’être entendue.