Ideal Protein Brunet St-Augustin

J’adore cette recette
Idéal pour les pique-nique

Gaufre-sandwich aux légumes grillés

1 sachet crêpe nature
1/4 cu thé poudre d’oignon
1/4 cu à thé de sel IP
Poivre au goût
1/2 oignon vert haché
Persil haché finement au goût
1 cu à soupe de blanc d’oeuf
1 1/2 cu à soupe d’eau
3/4 cu à thé d’huile permise
Légumes grillés coupé en lanières
1/2 à 1 cu à soupe de vinaigrette italienne IP
Roquette et où luzerne (facultatif)

Dans un bol mélanger le sachet de crêpe,la poudre d’oignon ainsi que le sel.
Rajouter tout le reste et remuer doucement.

Préchauffer le gaufrier,verser la pâte dedans. Séparer le mélange en deux pour donner deux gaufres.

Pendant ce temps,couper les légumes en long.

Prendre les deux gaufres et y ajouter les légumes,avec luzerne et ou roquette et napper de vinaigrette et ou sauce au fromage.

Bon appétit 😋

DES SOLUTIONS POUR SE GÂTER CET ÉTÉ

Avec des choix comme boisson Pina Cokada, crêpes (bleuets,natures ou aux brisures de chocolat), chips, Nacho et barres chocolatées, Idéal Protéine vous offre des choix santé pour satisfaire vos envies de grignoter, pour préparer des déjeuners gourmands et pour arroser vos 5 à 7 !

Tout cela avec des produits pauvres en glucides et en gras mais riches en protéines.

Profitez de l’été pour vous gâter et, en prime retrouver la ligne et prendre soin de votre santé.

C’est aussi ça Idéal Protéine!

Et ce ne sont que quelques choix

Lors d’une journée de canicule quoi de neilleur qu’ULM bon café glace!!

Voici une recette 100% IP, faible en s’y re et riche en protéines et tout simplement délicieuse.

Une boisson à ka vanille, blende prendre que la moitié, y ajoute un peu de café froid et des cubes dlexoresso. Passe au mélangeur.

Vous ne pourrez plus vous en passez!

C’est aussi ça Idéal Protéine, des collations savoureuses qui nous aident à garder la ligne et la santé.

Déjeuner pour matin presse!
Totalement IP et vraiment délicieux: pain courgettes au café fait avec sachet de crêpe chocolat. Je les fais d’avance et je congèle.

Comme l’indique la photo, un peu fripée la madame et on mange au bureau mais on reste fichus en se régalant.

Bonne semaine

Ce sont 2 produits qui m’aident à garder le cap dans ma perte de poids!

Le spray saveur beurre 0 calories

Parce qu’un p’tit goût de beurre ça change tout, surtout avec 0 calorie.

Barre caramel et arachides : j’ai vraiment l’impression de tricher -c’est ma gâterie et c’est tout à fait dans ke protocole.

Je vous présenterai d’autres coups de cœur sous peu, parce que perdre du poids ça se fait aussi dans ke plaisir.

Bonjour

Je suis votre coach Idesl Proteine
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Quel est le meilleur moment pour débuter un projet?

MAINTENANT!!!!

Et ça vaut pour tout.

Même si le temps moche nous donne l’impression que l’été est loin, le beau temps va arriver plus vite que l’on pense.

Quelques semaines pour perdre ce fameux 5 ou 10 livres accumulés pendant la saison froide.

Idéal Protéine est un protocole très efficace.

Venez en discuter, j’aurai grand plaisir à échanger avec vous et à répondre à vos questions.

PS: J’ai perdu plus de 80 livres avec ce protocole. Et je l’avoue, j’avais essayé 2 fois ce protocole il y a plus de 10 ans et j’avais abandonné mais cette fois ça été LA bonne fois.

Votre coach,

Martine

438-875-3050

Février!! Ça sent le printemps. Oui, oui ça sent le printemps.

Vous avez envie d’aborder le printemps et l’été plus énergique, plus en forme, plus mince aussi.

Découvrez notre méthode.

J’ai perdu 80 livres facilement mais j’ai surtout décuplé mon énergie.

De plus, vous avez droit gratuitement à du coaching avec cette méthode.

Vous serez écouter, comprise, épaulée tout au long du processus.

Appelez-moi pour en discuter

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Martine Meilleur
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