Steve B. Massothérapeute

Si je pouvais me masser moi-même comme je masse mes clients… je serais toujours en vacances 😅💆🏾‍♂️

Est-ce que ça t’arrive aussi de vouloir goûter au service que tu donnes ? 😂

Le 12 mai, on souligne la Journée mondiale de la fibromyalgie.

La fibromyalgie est un syndrome clinique complexe caractérisé par des douleurs diffuses, une fatigue persistante et des troubles du sommeil.

Selon Statistique Canada, environ 2 % de la population canadienne âgée de 25 ans et plus en souffrirait, soit près de 708 800 personnes. Chez les personnes de 65 ans et plus, cette proportion atteindrait 2,9 %, représentant environ 185 400 personnes. Les femmes sont davantage touchées, mais la fibromyalgie peut concerner des personnes de tous les genres et de tous les âges.

Dans une approche globale et complémentaire, la massothérapie peut contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec la fibromyalgie. Lorsqu’elle est adaptée à la condition et à la sensibilité de la personne, elle peut notamment :

• réduire la raideur et la douleur
• diminuer le stress et l’anxiété
• améliorer la qualité du sommeil
• atténuer certains symptômes dépressifs
• soutenir une meilleure qualité de vie au quotidien

Chaque soin est personnalisé selon l’état physique et émotionnel de la personne, dans une approche empreinte de douceur, d’écoute et de respect du corps.

📍 Pour en savoir plus sur la massothérapie et la fibromyalgie : https://tinyurl.com/3wrcn4um

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

📣 ANNONCE IMPORTANTE 📣

À vous chers clients,
Afin de continuer à vous offrir des soins de qualité, un ajustement des tarifs des séances de massothérapie entrera en vigueur à compter du 15 Janvier 2026.

Merci sincèrement pour votre compréhension, confiance et votre fidélité.

Au plaisir de participer à votre bien-être 🍃

🎉Bonjour 2026 🎉

En cette fin d’année, je tiens à vous remercier sincèrement pour votre confiance.
Ce fut un privilège de vous accompagner dans votre bien-être tout au long de l’année.
Je vous souhaite une tres belle année, remplie de paix, de repos et de bonne santé.

Au plaisir de prendre soin de vous à nouveau en 2026.

La rentrée, c’est souvent une période exigeante pour les parents.
Stress, fatigue, charge mentale… Et votre bien-être dans tout ça ?

💆‍♀️ La massothérapie peut vous offrir un moment de pause, de relâchement et de recentrage. Parce qu’un esprit détendu fait toute la différence.

👉 Prenez soin de vous cet automne.

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😌✨ Quand le massage détend ton corps… mais réveille ton ventre !
🎧 DJ Gargouillis se met à l’œuvre : “bloublou… glouglou… grrrr…”

Pas de panique, c’est juste ton système digestif qui applaudit le massage de l’intérieur 🙃
Un signe que tu lâches prise et que ton corps dit : “Merci pour ce moment” 👐🏾

Prends ton rendez-vous maintenant —> lien dans ma bio.
Au plaisir de participer à ton bien-être 🍃

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🎓 Encore une nouvelle corde à mon arc !

Parce que votre bien-être est ma priorité, je viens d’approfondir mes connaissances en anatomie avancée et points gâchettes.

Des techniques plus précises pour un soulagement plus efficace 💆

Merci de me permettre de grandir avec vous🙏🏾

Au plaisir de participer à votre bien-être 🍃

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Fatigue et humeur : une connexion souvent sous-estimée 🌧

Aujourd’hui, je prends conscience d’une chose simple, mais importante : la fatigue peut sérieusement influencer mon humeur. 😩➡️😠

Quand je suis épuisé·e, tout me semble plus difficile : les petites contrariétés prennent des proportions énormes, la patience diminue, et parfois, ceux qui m’entourent en subissent les conséquences… sans que ce soit intentionnel.

🧘‍♀️ Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité.
🌿 Écouter son corps, reconnaître quand on a besoin de repos, c’est une preuve de sagesse.
❤️ Et s’accorder du temps, c’est aussi offrir le meilleur de soi aux autres.

Et toi, comment réagis-tu quand la fatigue s’installe ?

Prends ta séance aujourd’hui!

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